Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
7 f& {+ {  f- l, U- r8 n4 r% `4 N9 l
6 x" h6 g+ Q. t7 o项目：游泳
% f. ~* @* N  n- L2 D8 _+ E& n坐标：Kingsmen Sports Centre
- u0 e9 f" J% z* t时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
/ ^. O' t% f6 U* P6 Y
大概的量
热身 4x100混 1'40
% \) X8 n. [! h' s8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
. c* A/ w! {; M, W/ e) `/ p! J$ R400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

( C; q- H3 r- G$ t4 [% N
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
3 c$ n1 {! }1 x1 q综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

5 V" ]- n. `9 }7 J6 |. N我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

7 {$ i! d/ p2 I% |) ^TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
1 [! \. u. Z  w1 e. l/ wTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

% Y6 t% o) R. ^; _2 r' D2 Ahuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

! B% g5 H7 q+ t' R6 M53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。