Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
' I9 |5 C# \, x
$ V9 E  Q- F0 j大概的量
0 }1 g& @' S$ V. ]9 R7 n0 }热身 4x100混 1'40
& e; Q6 ~0 A5 v) Y- d8 T8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
  B& g0 k5 W; ~& }5 g( M# ?4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
, ^( W3 z: [# _* A5 M400自 25快25慢
有氧 1000自
) M1 V; Y% D' q, b" r; R# U放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

$ v0 w. Z9 Q- E1 o7 J  v. d: fps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

; B- Y- P6 i/ w, F/ H) g
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
$ t6 \( b  R" s. z2 o: W综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

! c0 {5 p; N. }$ w" M$ ^我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
  A6 T$ z  _# z7 `综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
; J  E+ [7 ^2 K% A" dTCRC是哪里？也是50m comp？

; Q  r0 F" \& R8 b% D1 d8 x( Q% qTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
: J. _0 J9 S) F- }huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。