 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
|
俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
! P: F! ^) ~6 Q$ Z5 ], f9 y: I
8 Y6 |2 Q' v9 m5 n" f大脑反应慢
6 w+ D( M0 {! ]5 n8 ?$ L0 ]5 c3 A经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
, c+ m. i: p9 r! O) j; h# q7 b: R : \4 N; U! z- E4 [, T/ O
心律不齐- I) R7 \* b1 Q7 t# u! |
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
7 U/ g; h! G- m9 \1 }- T 7 T! X! s, q7 I8 l
增加肝脏脂肪
9 |1 ~( O U0 l8 q1 r生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
9 m3 ? }# K, \" o+ o5 o7 w M' }6 a6 m5 ]# G" Q
皮肤长斑" e+ z3 @. d4 \. \9 n
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。* J& v9 l |" T9 ~6 G
% C, [/ T/ g) ?! }/ ^
伤害肠胃
7 `9 n5 a0 p: o9 x经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。1 S: ~7 {8 d& x: Z( F+ D
' C8 w# h! w7 T当你生气时，不妨先做以下三件事：. F9 y( ~' X' r) A9 E/ `
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。0 y1 }! M9 i# U f( D
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。- t# ?; |# n* O5 G+ M% C1 `/ y
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
( S8 w6 y4 v! i8 Y, N5 M
: g: [' o( y. ]. r6 Y补充内容 (2013-3-10 21:03):! Z. H* R+ I5 R, \* y6 a, x
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
