 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢
2 z( Z: t8 I6 V0 n7 q5 t! Z经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐
2 \; R3 O* }8 T9 D" L; E- q8 C0 g生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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. R) S: i- [9 x+ w: e1 H增加肝脏脂肪
% z- y# \: t7 k生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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! ?% t5 \7 \% C; e) }1 S皮肤长斑9 { ]7 Q9 P) @; s* K# z
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。) A4 @/ m9 k* e6 |+ k, k
. X) U( H" C$ k2 u* w伤害肠胃, H2 J E, X* Q- a, ]
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。1 b8 j3 Q$ A1 y' M' D9 o
% p- r5 I8 T/ O! z* ?当你生气时，不妨先做以下三件事：# z* V! R$ o2 M6 b2 B
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。 g8 N; O6 k" Q) w
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。: u) h. E' g. s5 B) G
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。+ C. K" h% q4 Q& x; s, u
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补充内容 (2013-3-10 21:03):3 M: b3 w% Q9 p
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
