今年伏天漫长，闷热如影随形。

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- A; Z# e5 K) l( _今年伏天漫长，闷热如影随形。

% e( s  j- a. z8 }- v刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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) S3 l$ h8 n: j1 `中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
  ?( L- S* l  W1 g5 a天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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8 F4 I% w$ F" J6 r第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~



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; V- K' ?6 Q$ U: a" c******** 鱼香意大利面 ********

1 b7 H7 r$ Z& D. E1 o. u+ k/ K% T材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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4 t& ]8 d/ |! f& C做法：
5 k: K3 O6 z! h0 ~( ^  `9 i1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
# Z+ E0 R& D; x( k3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
% T( Q# k! v( S/ Y4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
6 m) L" T8 @8 S# y7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
- P% [* a+ N" O9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
% i% ]1 S) [1 Z; R为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
* h$ k* l6 \0 R! N8 \: a( f: m里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？