今年伏天漫长，闷热如影随形。

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. r8 M3 ~- E9 M$ x今年伏天漫长，闷热如影随形。
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' b' o; Q$ J2 c. F刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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8 ?: v: x& [' J. h" w4 N( z% d4 S中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

3 i5 [1 U1 S8 Y8 e- `做法：
7 R9 B- H! L4 A) g" u& ^" B" ]9 y1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
8 n; h' i1 L! F! D2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
- _% e$ D5 k, E; e  l3 u1 h4 H8 a3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
7 x4 E) P! s  d4 ]; A! u4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
' b8 }# G. u- C: Z# u夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
4 {+ k) {% t2 @  R做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
; g0 A0 n) W% ]3 U+ O" U  ^  C/ ?我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

% X0 Z4 c; W5 Z+ v( Z看来美女也是很少吃肉的，对不？？