今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

, U/ k6 D# [+ B; B
今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
# |0 u8 `: p6 V5 U" N9 p热，不是那么快就会消的。
+ C, f) O; K) L. b1 j$ `
中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
  C) I: S7 S. J3 p天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
9 P/ `1 P! q+ {: V味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

8 i" q& J! o* B

7 |9 V( v9 w7 G. J' o

******** 鱼香意大利面 ********

  W( v4 H2 b, H5 ^材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
7 r1 s' e! @/ L  Z# ]
  z' y" c$ G7 G, o7 o/ ~/ l做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
  R+ g: w, P; Z' X; ^2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
  D* v7 L2 U* ?! y! [3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
) w- `7 l2 D( E6 E" x' k& v6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
3 n% @0 D! {" y$ Y- K8 f' [7、倒入鱼香汁
- U( g  w* t* H& D5 N8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
2 O1 N# O, Q; X5 k$ C9 s& @! ?% R8 m

" T5 ]8 ~2 w, d8 x/ L- P
6 n* y: o# `' e0 X" ~
/ ?1 H6 ]$ Z/ V

# d6 [- n$ ?* i+ q
( h6 Z* y/ G1 R6 _! d0 j

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
; Z( D+ A& S. P6 N# b里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
7 W; e9 K: M8 v9 b; {1 g6 N9 d做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
" b7 r# c' }) J* e; [8 X我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
- Y( h0 G: C% D, J# \7 K- n里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
8 }$ @6 E- V* A夏天凉吃 ...

7 f5 U- w) I" Z$ F5 r! r3 H# e% e看来美女也是很少吃肉的，对不？？