今年伏天漫长，闷热如影随形。

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6 s. n/ U0 j5 n) }今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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$ [1 W( i  b8 j: o中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~




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******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
' R  s/ Z1 Z6 e4 M- ^! Y鱼香汁1碗，小西红柿数个
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  v2 a, t6 O* J做法：
  T( Z) k  |. d1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
4 R9 C8 ~2 p- T4 f& _: _2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
. S, H# \+ X+ O: ?3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
8 ?2 F. T" x3 k1 V5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
: u6 L+ J* D6 E6 H$ H6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
, r3 p  U: j8 ?% D7 `2 \* W7、倒入鱼香汁
! m# E. k9 W1 d4 \- z/ W" `8 j8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
, n" K! \" ]+ g# `$ Z里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
% Z* w" H- s% E7 C4 E夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
$ D3 ^' p5 J" [+ s. t+ o为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
. w5 P; [7 k1 Y  Z' _+ ~' b, d夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？