今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
) }4 `" M# d) \- c) P热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
. F) e) g1 u/ ?0 X& Q* x天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
1 h! p! y, b# P8 J2 N8 P5 p/ ?6 ^味道要足，营养要够，口感要好。
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* G8 I9 ]. I4 Y9 F( \4 S+ j; F第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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* D6 Y  l3 K# S" K: l! t
* s6 C1 \# \- e3 [7 J) }7 W$ m******** 鱼香意大利面 ********

# ?( Y" @2 i( m$ W材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
% B* E4 g) x$ v' C: |' R% t鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
: o! B& p0 e3 U% Z4 w# m7 z% P2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
# d/ R( G# Z# d8 i" I3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
5 E5 L0 S% D% x1 \2 O8 u5 t9 j" f6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
* y' R2 I1 \; @' V/ d$ V8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
5 o8 _! o  x% L3 C) C8 l9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中



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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
6 c6 W) Y) J) F0 V我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
) a* X  }. H; l/ ~为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
% Q' g; L: i8 j9 N1 H5 _夏天凉吃 ...

( g6 w3 y, g- b- G6 S看来美女也是很少吃肉的，对不？？