今年伏天漫长，闷热如影随形。

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' a% O! f  ?1 N- K3 H8 [今年伏天漫长，闷热如影随形。

7 C) @3 T$ }' b- V& v" R+ T刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

( P5 x+ I2 s5 H% l; q# b中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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0 g5 k% h, T% J, ~# W7 C$ |******** 鱼香意大利面 ********

: O9 Q1 P1 U  p材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
! t/ r9 K, V" o  O鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
6 v9 C' @2 |  v5 f! O2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
2 M+ n: a0 z3 [/ b4、煮熟后过凉水
* j9 a- ]" h8 J& A6 u  ^5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
! H4 K6 S: g' ^! e8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
# {/ V# M: p" l* c; x2 I9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
9 G$ h3 O; e' N6 x( d我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
% r( Z! _6 @4 F+ _为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
# N4 o& o- F5 k; P( K夏天凉吃 ...

. j& W5 y" }# W$ Y) C( C9 E看来美女也是很少吃肉的，对不？？