 鲜花( 75)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2013-1-29 22:55
|
显示全部楼层
爱城剑道网站www.eknc.org
# |, p ~. k, }! G9 B+ o
4 |" o5 Q+ [0 c T( D8 [# _中文资料 (重庆网站借来贴此)
7 S( w( r0 w! |剑道简介 * {8 a/ r/ g4 @) a" M
% k, l0 I7 C7 p4 k+ k
一、起源 # K& R( y; l% c+ Z' q: S- j
* Q5 c$ o1 p A I: J0 ~
发源於中国的剑术,在隋、唐时期传入日本,再经日本人的研习修改,扬长补短,形成独特的刀法技术,古代用来保家卫国,防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。直到十九世纪末科技日益发达後,才渐渐成为一项武术运动,改用竹刀、穿著护具的对打演变成为现今的「剑道」运动。
* k8 C J! i$ A! H0 J( l, F& t' ]/ p0 J
" V' J ~4 i$ L# E8 Q二、需要的配备
6 h; l4 Y! w& w4 ]7 D% i9 ^
+ N- O9 H$ D- O# U9 G8 V/ W 现代的剑道运动,是使用竹刀、穿著护具进行真实的各项招式的格斗。所以,在器材上也有特别的研究;竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿著棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上,赤脚对打。因而,保护措施做得很完善,所以,比其他武术运动所发生的伤害率较低。 * `, ~# c% s1 R/ J
3 m2 @ o) f) i3 Z$ B" Y" g
三、训练的方式 ! |, g7 j" ]/ W2 H% H. O' }
( k7 j; R7 o- `: u: U6 w
剑道是属於武术的运动,初学时较需要使用体力来施展剑技,当技术成熟後,则较多以智能谋略取胜,所以教学时需因人而异,给予适合的练习时间与次数。但是,学习的态度必须严格认真,才能得到实质的效果。
, _( O" c" _% {! Q7 O* o" E" b/ f- x% `% t. i/ T
训练的方式,对初学者,应先以分解动作开始,再由单击动作做到连击动作,然後,逐渐进入连锁式的练习,再转入密集型的冲击训练。训练间倘若发现个人有不易学习的动作时,再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习,并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中,再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。 8 V) r, T+ u5 g7 j0 O$ P
9 n- E |/ s* O3 Q. P9 H9 E
四、有效打击的部位与判决认定 & i7 I4 H! T( z/ x; G2 M3 W
5 [- w5 k1 t5 G8 i8 D* y* K
剑道的有效打击部位为面部(包括正面、左右面)、剌喉部、腹部(左右腹)、手部(左右手腕),以上均为身体的要害部位。判决认定:所谓有效打击的认定,要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件的符合,来认定是否为有效打击。
4 K) D. G6 C6 h- f2 z" u, Z
6 l4 \% b% U: c( r8 W五、学习的功效
6 i+ h8 C5 X0 o- `
, `% z' h J2 s0 C) g: j 剑道具有运动和武术的本质,长期修习,不仅能促进身体健康、增强精神活力外,同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格,以及敏锐的判断力和冷静自信的态度,这些优点不只用於武术,对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍,终身受益。
3 y8 f7 M' m4 j
/ A. u8 L6 L% R& I+ x, s1 R4 A六、如何去欣赏和观看剑道 # B1 m# S, A* ]+ p! t4 J
$ l% I; ]7 ]4 p6 `2 C
事实上剑技只是一种手段,双方出手前的对峙;则是心对心的交战,因此,欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面,动作俐落姿势优美,气势及精神饱满,显现强而有活力的表现。就心理方面而言,观看其临场情绪表现是冷静或浮燥,交战中是否能有敏锐正确的判断力,如何采取妥适的因应对策,如「先发制人」、「以逸待劳」或「反击致胜」的战术运用等,便可看出习剑者的智慧与修练。 5 @! x: `% p& R; t+ { Z! B# ?
|
|