 鲜花( 75)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2013-1-29 22:55
|
显示全部楼层
爱城剑道网站www.eknc.org
% _2 ?: x! S+ p1 z
: E# x& n6 h. J1 U$ z中文资料 （重庆网站借来贴此）
9 C# g/ f8 |: y h# N0 d, O剑道简介
( S2 L) q2 [; E0 d0 T+ C+ d2 d* [8 W) X' d! I% G; q/ i3 L
一、起源
$ _/ q* D' a0 Y6 @8 j
- }% g+ g. h# v I# p 发源於中国的剑术，在隋、唐时期传入日本，再经日本人的研习修改，扬长补短，形成独特的刀法技术，古代用来保家卫国，防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。直到十九世纪末科技日益发达後，才渐渐成为一项武术运动，改用竹刀、穿著护具的对打演变成为现今的「剑道」运动。9 b4 B8 E/ X- J* ]! f U% u1 r
9 e. Z" j+ B- ~/ H( U二、需要的配备
3 O- v1 U* |* t7 N- P- y: }& v' P) I1 n) @" k2 e/ v
现代的剑道运动，是使用竹刀、穿著护具进行真实的各项招式的格斗。所以，在器材上也有特别的研究；竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿著棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。因而，保护措施做得很完善，所以，比其他武术运动所发生的伤害率较低。
2 X% m3 n; U$ Z8 v+ r/ t- S& @% E B+ e( h& ^5 e$ @: V
三、训练的方式
' i3 d7 n1 F8 ^# [" @# c6 v/ J. u( o. j j( n2 ]$ q& B
剑道是属於武术的运动，初学时较需要使用体力来施展剑技，当技术成熟後，则较多以智能谋略取胜，所以教学时需因人而异，给予适合的练习时间与次数。但是，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。
) J: h1 n+ K) {5 j
2 S5 }1 q4 [# T3 Q 训练的方式，对初学者，应先以分解动作开始，再由单击动作做到连击动作，然後，逐渐进入连锁式的练习，再转入密集型的冲击训练。训练间倘若发现个人有不易学习的动作时，再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习，并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中，再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。 0 J I2 W( k& H1 Z/ Z' a2 a' |* a) W
+ _6 L4 x7 Q% H: B: I四、有效打击的部位与判决认定 9 |, S4 ]$ h& R" L+ \9 d3 P
! ^- m- U/ f3 O# ^: h- e5 v8 ] 剑道的有效打击部位为面部（包括正面、左右面）、剌喉部、腹部（左右腹）、手部（左右手腕），以上均为身体的要害部位。判决认定：所谓有效打击的认定，要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件的符合，来认定是否为有效打击。 8 B1 _. E4 W; Q) ?7 ?8 n" Z: j8 k
: z, E% v5 N& _6 A5 V7 q五、学习的功效
5 Y z, T5 a$ |, A
# D$ }) ~2 N# p* S) P6 q! Q 剑道具有运动和武术的本质，长期修习，不仅能促进身体健康、增强精神活力外，同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格，以及敏锐的判断力和冷静自信的态度，这些优点不只用於武术，对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍，终身受益。
, W2 _- o2 a$ _2 W0 Y& R7 u0 H; s5 C- o R
六、如何去欣赏和观看剑道 8 {/ c2 t3 J+ l- W
& y2 {! E$ v+ X8 ? 事实上剑技只是一种手段，双方出手前的对峙；则是心对心的交战，因此，欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面，动作俐落姿势优美，气势及精神饱满，显现强而有活力的表现。就心理方面而言，观看其临场情绪表现是冷静或浮燥，交战中是否能有敏锐正确的判断力，如何采取妥适的因应对策，如「先发制人」、「以逸待劳」或「反击致胜」的战术运用等，便可看出习剑者的智慧与修练。
5 D8 t9 S5 s, S2 J: b |
|
狗仔卡
发表于 2013-1-28 20:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-1-29 08:03
发表于 2013-1-29 09:38
