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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我最近才经常逛爱网; T! [/ n! X8 p- j  P7 c
以前主要是太懒
: R9 Z$ |. K1 G! M但是ID升级之后
( ^! A3 J  F/ A* t' T久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈
4 B8 h2 s9 `! f4 i
; z$ \4 a5 b' A5 \5 \  T我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的  E1 r% _6 W9 Y: }# T' k/ g# \
清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好（已经戒掉嗑瓜子了）每天都有适当的运动（夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽）  小插曲一：12年3，4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家（有时太累就坐公车嘿嘿） 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来（我是微胖界的大码） 而且此后的几个月大姨妈都很准啊（此前没准过的）  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了
8 X. U, g% I! I2 i0 ^8 `跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二：瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少（我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的）  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人（按照自己的身体状态练）  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  ) ?5 H# A; B8 n) U
; F# n! C' u+ v' h
写长了 感谢大家的阅读
  L0 j% [7 T  H* s, X0 f3 F* ]: c也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  
: E- I$ t) r3 [此贴的广告语是：爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说：加油加油！！！多写点儿吧，可以考虑来个原创连载啥的，吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说：没有标点，哈哈，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
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patoisante
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51
! n% e3 U: N& H$ D6 X我又读了一遍  确定没有错字或语法错误
2 i& w( |* K5 N# o
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33
  u" [+ Q3 k+ b0 h! m4 K
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09
8 U0 I( a# i7 H
有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48 # I/ k! o7 t8 R9 s  P# [5 o( s
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
! F7 [1 l: ~. j! ]
我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢锤子剪刀布送花  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？  
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑 * S& c8 Q8 I" p0 [+ F

9 s+ ^: Y7 W/ t/ y 熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：姐姐好
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SIGMARA
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14 $ N6 s+ d; R$ S1 H
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？

$ t! \; v$ ~* m5 Y8 h* c该骄傲, 骄傲
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43 " |' _1 ?6 A" m4 g/ \
熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
& Q1 M! q9 B$ ?2 n% m! h9 |
我不忍心地问：谁是熊熊小妹？？？ 我是大熊姐姐  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：谢谢妹妹
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cyz0116
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊？？？  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57 1 F9 g. X& K# w& l  A8 E: Z
熊熊和我是有多像啊？？？
/ `, T0 x) Q" ~8 }# ^/ {
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。- M4 i/ y! s: ]
7 f" {: W3 a8 A' T) M$ F6 v* }. g
你今晚还会深夜发帖吗？？
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02
* J4 G! C. B( d! K. X3 W0 a呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。  |0 G* k% S, z0 \3 R* l: O

6 u7 i0 z0 r3 H6 e5 I+ \, M" b你今晚还会深夜发帖吗？？
0 _: M5 B, m- Z- a7 f5 V
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
: h* E1 i( H- S0 m8 o9 I6 R/ }$ s+ X6 J( T! Y' B
在这里和熊熊美女深深一鞠躬
5 `! V: k8 B5 ^4 s* A7 U1 X7 {; W% V0 r' \: `; D$ U4 A0 Z
深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 （ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋）: |9 _! M" q" a7 l9 w0 M

1 V8 q, a; m. W0 p4 ^是发帖呢还是发帖呢？嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说：礼太大了，受不起阿，谢谢，谢谢
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36 / z3 p/ F" v0 y
熊熊回来了。。。。激动喔
) H5 Y% [. V3 B% @- U
是的，欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说：谢谢姐姐
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08
7 w! E$ V2 d: i原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
1 y+ w( r+ S6 }. T1 X; l4 f/ b* B, P' x
在这里和熊熊美女深深一鞠躬
7 [4 ~/ U: X2 j3 e6 e* Z
除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的
3 n% p$ J) p2 q8 [花园提倡早睡早起
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20
) x  X5 D. H( v2 ^) e& ^除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的
' i1 N' b) `8 H, C6 W: V花园提倡早睡早起
0 ?' u$ m6 x3 M6 _3 N% j
我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。
( e5 a6 y& E" c
  K1 l) `- V# }* ~% z而且我深夜时分才思如泉涌。。。
; e7 M" B! E. i5 C0 p% ?. W2 S6 G& ?8 S) k1 M# f
我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08 . o8 X4 X6 ~6 S1 [% C( F' s! `
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
& V; U: k2 h" v) K. e' P" o
. C; Q8 u9 \, ^; ]1 B9 X在这里和熊熊美女深深一鞠躬

/ Y- P5 v+ k! U9 B姐拍的就是熊熊的马屁呀
" ?  d+ O0 V% f5 G2 g, Q! F只是借了你宝地而已# k# e' ?6 [; l. ]
是火锅妹自作多情了
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