 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
0 |/ m+ X6 }5 ?# f; H a4 C# v每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的$ M* z2 Z( N. ^6 `2 Z3 s$ |
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習2 b: r% [* M5 J8 ?8 E2 q+ z: w
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦( S5 U4 J) n' y" u" _0 N0 i
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症( S& p. f6 \7 F6 v% c
狀。
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; H: v( H7 Q+ x如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
: m4 v/ {2 I% j: h0 v0 n可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
, p2 a% G7 T5 y9 {' a0 F( d用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
7 E% }4 ]2 E+ C' K通經絡，調節體溫，降虛火。
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5 q! a8 D: X% j# \因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
" q' Q; M$ Y4 L+ A要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康: z' @0 f, N, y5 j2 j7 w' V4 }9 i
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
" V4 F) ^! P3 h; x一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
$ {' y. S; s" o/ u: C, W* ?8 ^4 q上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
# }: x) |7 @' R7 |增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
! o+ u9 k) j) i. K" t9 A1 W+ l! |腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾% Q7 X8 U: p& S% B
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
4 A% `7 X7 K' C5 p6 N她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
6 d" c( n7 L- C F. Z$ @+ w水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
$ P/ Y4 K: V% R" a心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
9 W4 `7 w2 E% u) H7 f" f [上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 2 R& B$ Q8 w8 [, E$ h3 ^* c
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這3 ~ W1 R) M* h% v' K+ {
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
! R0 }9 Q: M2 x1 ^3 j+ i) U興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 / }( L% R0 V8 L3 y
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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