 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
熱水泡腳勝補藥8 @0 f- r* [$ m" x J i
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
# f' r! `; N& b- f各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
$ K6 d6 Y2 J+ X* Y慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦 z! L. R5 q) C
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症& R2 G& X5 j4 }$ G: [3 a3 f
狀。* x3 O6 X+ b. ^9 }& X7 d
' s7 u- @8 ?: p9 h* ^如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
% t! \0 |9 `2 ~$ \* O( J; E3 u可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作) {9 h l4 q: Q+ W4 L0 Z
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏- \* \2 }) \5 b
通經絡，調節體溫，降虛火。2 Q% c* N2 G9 ]/ y% R3 s
) M- z" s$ ]% g( Q5 C! Z
因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不2 |; v2 f" r2 I6 L2 {
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康; V6 i7 [& K7 x- {, X$ x! e; C! C
0 W4 ^1 M! `$ Y! e1 p7 y. O我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是5 @3 }( _9 z, X# u* r H
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身8 R& ?: F7 @- n
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺* A9 ]1 @: \& n4 p6 N
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
/ H: Y# ?7 R# A+ D/ g5 @. l4 x5 {% @ 5 L" }8 Z- N0 n+ ?
我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手' D% B: n" x& d9 i9 G
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾5 Q5 {( ~9 n/ ~
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。; {2 i6 F4 h. B: O0 P
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱 ^( p5 N: n' r4 M, O
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
5 ?# A0 D3 p4 f Q) N心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚" t2 h: X$ E0 s0 B+ U( q
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 7 E: D/ P: e. T6 p
+ `& _3 @! d7 `% z' N ]0 m, D她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
; ]2 }' F$ l: G7 D: h z樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高4 d, k7 W% l' r: Q) m
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 5 a! f1 b) @7 r' ]/ z* a# ~
! j I6 ^, l+ J% w5 }$ g$ Q
養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
4 z/ N( y- l1 ?/ p6 P( n7 | |
|
狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
