 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
: w5 _% u5 p S5 I8 t5 z$ x每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的; x2 @+ G, b+ Z+ p
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
# Z1 ^. e( }) X+ k; u慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦( B/ n8 x, Q2 H: z- M" S6 {) o, M
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症# L! m( V+ Q/ s5 k# i/ N) V5 B, |
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就' l* a U0 I9 N. m* B* d8 Z
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
' ?) a; p" d7 W, f' t用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏# d$ g1 {6 k! ^- n. s
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
4 A# Q7 r% Q$ S3 ]& @) N& I& ^" u- o要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康6 k" J9 l( f3 s' O0 s
* V d8 O0 r' k5 o$ G, q. X我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是3 b2 S; X- z& X+ S Y7 R
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
) _. w& f1 u- V1 {* ]9 }5 M上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺; {2 l( Y5 k4 P, r; J( ^: E
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 - P# e. [0 }4 Q# z0 ~1 }
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手4 P' R% d. a; O8 `
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
! _2 e" `' F q, H* e+ J& v( V病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。8 a1 ?! K+ F5 u9 z; C, b1 t
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
5 \3 ~% j6 B- W$ A水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
: o9 T- I/ x* y6 S* E7 L" ?$ X心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚3 X. t/ R1 c9 n! @, X
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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0 e9 G0 m5 X H& R: z ]7 ^她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
% G: N' ?1 Q# r樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
: K: Y# `1 B. Z r0 {0 w9 H興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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( r( D" P4 }/ _. k9 u' U7 T5 Q養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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