 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
5 j# J3 N2 @! m/ h每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
' Q! S2 |; H; w* R各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
. u$ r+ G" o$ |$ n. t慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦2 D3 W" P0 R, k# c
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症 A: y' X$ A6 |# D# `
狀。
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+ i! \2 g9 Z9 S& S) X5 E- X如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
8 ]1 t3 X* s+ A: g8 o1 y可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作6 D m$ n$ a: x0 r5 {8 M
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
" U% [4 r) ?* A$ `) B- e: Z通經絡，調節體溫，降虛火。+ z& c" p ~* x: o/ I l8 W% F& L
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不. v' M& A1 M0 F/ d L* j2 K) W3 Q
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康$ J( m, v6 g4 f0 `
w; B3 P: j I" ~; v4 ]我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是5 c: m" i! x! _1 G% E
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身$ p+ ^1 c8 o7 A' w& M& D+ [
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
, x& T, _$ P# {& u- J5 d1 V" j, }; U增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ) I) P, y; Y6 X. k3 N- t, O
/ p! W+ u% [6 Y3 C( X8 Q- F/ o+ ^我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手. k1 ~3 n% T/ @. W6 P% g! |9 @
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
$ \- q- a9 N. c病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
' z2 C! k/ t& j: f她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
7 S& z% \3 \. h& o& ~- F; A# L. ?水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
S' b, i4 n- D3 I心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
" K' `; K+ j, o# c4 s/ t% O; _上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這6 [3 H% T0 d K1 P4 ]$ k$ P ]
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高2 Q' l1 C/ `1 L# H
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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8 u% k6 ?# U& d7 y1 D養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年6 A0 p. g/ b/ I2 Y" o
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发表于 2012-12-28 04:09
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