 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥7 S; n3 X0 x: I3 e6 c, Y1 V
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
* q8 C- V# K% s. e& H% P# x各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習8 k" [" c( t5 L3 Z* t3 N
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦* z. o3 P \' l6 P8 S( b
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症1 p1 N. b8 r! v, N; z6 u4 _& V
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
3 r7 z' `6 i0 f/ w: a可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作7 S% V4 Q, m, \: q& @3 Q
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
5 O5 j+ m% l" L, k! o7 I- x6 W通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
6 r% j+ e Z1 V& i% w要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康" U- e* N: C, C
- {! `0 b7 e3 Z8 i6 u1 K5 G( p我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是( K7 |$ s- Y; A
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身0 {0 v1 g- J) W; g1 j- N
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
( }) w& r; P# \' ] @增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 * B# A' w1 `+ q0 W: H
1 _0 o& ^1 A4 i我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手* M9 x3 ?# H( ~5 Z7 R3 x* Y& X
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾' M) E2 A# X! g% ?2 K
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
' x! J- C% j0 _+ v* J/ `5 S" l她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱, |2 Y* M" {( T# d, s, y0 T
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和0 u* p& Q m# `
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚- W$ {: {8 J' m3 C& J. v! a& S
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
4 A3 r, V+ E# c* y0 k* H樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
4 S- l! y' y: N) e興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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' ?8 L1 f: A5 p4 j0 ~+ ^養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年4 v* m3 ]# @! M
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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