 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥! C- W1 K9 X, B. U( Z4 ^) g
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
6 M T" o( m: Q2 ^4 z各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
; j: a9 @& w1 F* D$ f2 Z Y慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦/ r( m# O2 R9 n9 P! I! Q" J
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
G* }7 b' x8 G& o2 R5 R) d5 R狀。 C H3 \. h- G) [3 z
, }$ _ C' ]+ ]" y* N7 ~如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就4 @3 n6 b4 b# a1 x6 G e& P- [2 A/ f
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作4 W$ V# R* `( c
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏: Y& ~( Q) q1 l8 }7 I- c4 ^
通經絡，調節體溫，降虛火。2 ?! _$ r' p8 w( _- I7 M7 l3 B
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
+ p2 n, ]* E. M3 e1 I- W: D% e; D要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
3 ]# N1 g/ V- v9 ]( N0 s一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身( v& s; ]5 x4 E
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺! f% G5 ]4 n+ h0 S4 d/ N6 Z
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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# T# \$ W% O+ I; M8 W我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
# K9 _3 c1 y' m腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾) U% x* A1 A4 @1 E6 l o
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。& w. e+ Y) D, j' \/ K9 V8 D9 e
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
+ U- N1 R4 ]* s8 U f6 `; I水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
$ u$ H0 P2 }. q" p4 ^' b心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
2 O* V# d7 M. ~# F: f上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ( N+ }# j/ F' I8 ^( Z# D: J
# \+ M: d( s! R1 ~+ u: d; v她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這: g3 p7 U" Y8 T) i
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
) ?: f1 g5 j8 u興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 , f7 G3 u9 V2 y
3 L5 f) ]* V1 M, }4 f' e+ R) E養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年0 h) u( I8 _9 ]# |/ F! |
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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