 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
' w9 B7 T0 J5 r6 t, ^* L1 z每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的/ H. s3 {. s$ Q5 @1 h+ G$ [! O8 v$ [
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
' `. z4 m0 V- v( m慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
1 r. S1 Z! X0 S容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
. Z) ]2 \8 u+ s% p: O3 W狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就; N! @! f4 g" f0 U! y
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
! y$ [; ]: S: K) `8 K& l用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏- R7 x3 G$ T2 m9 d. V3 l
通經絡，調節體溫，降虛火。( l( u8 g1 P' d" x$ N' R
- n7 D2 f7 ~7 T& g6 r1 c, m3 n: R* [8 F因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不) T" S: l4 l; p5 d: R; ~& X
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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. d0 Z# F4 d1 C [' m5 C我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
5 V. n4 k4 `, `2 R一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
1 U* T9 t. {* N" W" O# P& O上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺- M& o+ x+ T& Q. J: y
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 - d- I# t, S7 O; S" `& G0 w" w: D, e( T
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手6 w5 m" q2 K' N& q$ `7 G% |* B) m; ?& P
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾# V! [7 V& o: t9 ^
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。# i. ]7 q3 ]) @) X+ D) g$ F- k% z, D
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
! Z) `: }5 `8 b- r+ j/ d& Y. o水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和- h% V) I6 B: E8 F! P8 l
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚; K) w# l3 t. @' a; r2 y3 Q
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
, ^+ ~* i9 C( C5 O樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
/ F: M. `& \: z7 x興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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+ U' [% k/ \1 H0 i養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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