不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
; B& b. Q3 x2 ^有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
1 k9 S1 H$ v+ Z
1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
( F( X) n; L' H! V
+ F$ [6 `- F9 q9 t$ g- K2 维生素

1 h/ o& x- X. Z3 矿物质
( d: ]& f& ]: L这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
% ^. \1 b% m# a! \8 ?$ L: ]至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
' w; H' f# T  K+ _我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

3 I( v3 t* |% |
  N* |/ G" X! b; r

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


2 [) u% O, w! `营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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8 [. j( N( p2 _9 l人需要的营养，分为：

( d6 p9 O9 _/ n' Z1 热量：
" Z3 _: n9 y. ]( X$ A' _% p9 \
碳水化合物、脂肪、蛋白质
) o5 |8 ?/ w/ b+ I. v
2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
: N0 I4 \6 J2 ?! W2 RVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

3 V% p/ q0 `4 m4 t- S
& n. a# c% r+ Z- W

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧