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楼主: 人行明镜中

童鞋们都怎样补钙?

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 22:56 | 显示全部楼层
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
鲜花(19) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 23:20 | 显示全部楼层
那些多种维生素有用吗
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
marie 发表于 2012-11-11 19:57
! g, |5 `+ D3 n) M- n' F9 mmy mom
! {; G' H/ f. }. w- W8 \# w0 |
是的,我父母以后来人的经验早就提醒我了,但是,对于我的情况具体应该用多大的量,我还想在下次见面的时候问问我的家庭医生。0 q3 F" h% v( G7 y9 T
' {" f& y; w$ L& y  A
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:45 | 显示全部楼层
kismet 发表于 2012-11-12 10:09
- M: L( x2 [" J) c4 E我的家庭医生让我吃维生素D,说是因为晒太阳不够。我基本不喝奶,饮食摄入钙也不够,所以每天吃一片钙镁片。 ...
" y9 a2 _& z3 D. k3 z
我也这么想。但是我每天喝酸奶,还爱吃豆质品,不知道钙的含量是不是就够了。听说,补多了也不好。3 ]. T6 \! h' T& K; T
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:31 | 显示全部楼层
marie 发表于 2012-11-11 19:57
9 X$ ~+ z% ?( @3 q# T: Umy mom
( P# o& {9 O  i( s, B
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-11-12 21:49
* e- m% y  y# y  s6 A5 l看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。

. i% P3 f! {/ \( U: H5 |补VD也可以吧。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:33 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2012-11-12 22:56 ; s9 u* _4 n6 d3 H+ |9 U: U$ s
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式

% M5 G, m, f. D, f( I, g! ^0 g  _* G第一次听说
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:34 | 显示全部楼层
swimfish9501 发表于 2012-11-12 23:20 0 t' a8 }5 x1 z; ~- z2 C
那些多种维生素有用吗

  K/ |4 ?/ w* k: F$ k褒贬不一,能食补最好是食补。
大型搬家
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-11-11 07:13 - X* f# R/ H7 u4 h) I; v6 l5 v
你是怎么补的?营养药片?

4 C0 n$ x& K% V+ i吃药片,像这个样的
- E) W8 Z; q- ^6 I1 y; e1 yhttp://www.costco.ca/Webber-Natu ... oduct.10301406.html
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 17:39 | 显示全部楼层
钙镁片 加 高汤- ~: F' n' p* I3 j* s* W
推荐食补
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-11-13 19:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-11-13 20:55 编辑
2 \: g' ]$ a  ?: M4 V
3 Q4 j5 w5 b! `) [, d! l关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。
5 U: j. L. ~- e. e+ O7 d7 A. e我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大剂量的服用维生素,尤其是维生素C,可以长寿,他发表了很多这样的论文。这在当时的美国,引起了很大的风波。! }0 I8 J* }$ F# e% X& I% B6 G
他自己就拿自己做实验,如果我没记错的话,他好像活了90多岁。5 I# G' V0 O; k2 ]8 e( b- Y4 J; J
他是一个特立独行的人,有很多的反对者。很多的反对者,反而发表论文说,大量服用维生素是危险的,还有人发表论文说,会致癌。
! u/ e, o# c+ \: h2 j* w4 B0 D鲍林本人只不过是一个个例。, R) D* \" G4 e, J
还有人反击他,说他鼓吹大剂量服用,是出于经济盈利的目的,因为他自己本来就投资有药品公司。
. V- ^5 {1 F5 H4 U所以这个事儿,是没法说清楚的。4 ^  A& w- R7 c. B  b
还有另一个学者夏志清(比较早就开始肯定张爱玲并研究张爱玲的),他自己个人的体验,也是长期服用维生素是很有利于健康的,现在90多了吧,应该还活着。$ @4 `  S4 C' T% Q
! E" I- U, T2 t7 A" T/ p
我所知道的,长期服用维生素E(坚持20年以上),是很有好处的。至少到年老以后,身体没有一般老年人有的痛感。
& I: F6 h6 _: e1 z
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
flyingpig 发表于 2012-11-13 09:47 2 Y4 t) Z9 x* c2 b
吃药片,像这个样的
0 `; U/ i$ {9 k/ L. Uhttp://www.costco.ca/Webber-Naturals%C2%AE-Vitamin-D-Four-Pack.product.1030140 ...
# _, E1 ]& J1 `0 a( B3 |% c5 f9 a
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
candytree213 发表于 2012-11-13 17:39
/ a! l5 y3 i" E$ J& X钙镁片 加 高汤2 p, ~: j* i  J  o0 i
推荐食补

6 Y% \' u/ Z1 u- E/ s" ?2 h要有一个好厨房,做饭的好心情~~~
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:45 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-11-13 19:53
5 g  K- [5 y1 G& i6 Q( q1 F" j关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。6 m1 N9 |# g. Z( u% L
我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大 ...

3 F5 k; j, i7 L9 j3 \5 ~! D  D2 Q  K* Z你的论点和论据, 我要仔细想想
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