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楼主: 人行明镜中

童鞋们都怎样补钙?

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 22:56 | 显示全部楼层
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
鲜花(19) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 23:20 | 显示全部楼层
那些多种维生素有用吗
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
marie 发表于 2012-11-11 19:57 . X3 N- K/ t& |1 r! l! u
my mom
0 u! A' q5 E! L! o/ D4 ?
是的,我父母以后来人的经验早就提醒我了,但是,对于我的情况具体应该用多大的量,我还想在下次见面的时候问问我的家庭医生。
; A  g9 ^) h7 P) s: Y; h- H0 o* U% f# s' |; v
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:45 | 显示全部楼层
kismet 发表于 2012-11-12 10:09
2 [0 Q& z. a# T- Y7 x: Q# Y我的家庭医生让我吃维生素D,说是因为晒太阳不够。我基本不喝奶,饮食摄入钙也不够,所以每天吃一片钙镁片。 ...

; H/ I0 j. I( Y我也这么想。但是我每天喝酸奶,还爱吃豆质品,不知道钙的含量是不是就够了。听说,补多了也不好。  ^" v% q' A& f! O) S
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:31 | 显示全部楼层
marie 发表于 2012-11-11 19:57
0 R3 p; L5 ]: m7 X7 }, z4 ymy mom
  ?1 G8 C7 M8 J( n' }
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-11-12 21:49 , F) z$ y$ \1 L. {4 _3 F
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。

& v$ `5 ~+ l( I补VD也可以吧。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:33 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2012-11-12 22:56 7 o2 W1 d+ T& L/ P" t- J/ U
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
/ V0 d  N" ~$ H5 m8 |1 C* H
第一次听说
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
swimfish9501 发表于 2012-11-12 23:20 & o, Y$ @5 `6 E) e1 t
那些多种维生素有用吗
+ c% {0 t$ V' U3 ]; E
褒贬不一,能食补最好是食补。
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-11-11 07:13
) @; A8 Q% U' E3 l: d8 d你是怎么补的?营养药片?

4 A1 b8 V, m' Q& f吃药片,像这个样的
+ a+ P. E- x- z. E' T. r  xhttp://www.costco.ca/Webber-Natu ... oduct.10301406.html
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 17:39 | 显示全部楼层
钙镁片 加 高汤
! C6 l" t4 q% i$ ]推荐食补
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-11-13 19:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-11-13 20:55 编辑 5 b/ I8 J' K7 Z+ S

- f$ \- f9 d2 T0 A+ k  [7 H) ^关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。
* o, d* J5 B& ?& X  _7 N" v+ Y我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大剂量的服用维生素,尤其是维生素C,可以长寿,他发表了很多这样的论文。这在当时的美国,引起了很大的风波。
( N1 F8 ^+ _5 F$ Z4 R他自己就拿自己做实验,如果我没记错的话,他好像活了90多岁。
$ L" _2 _. W+ M8 n5 e- Z他是一个特立独行的人,有很多的反对者。很多的反对者,反而发表论文说,大量服用维生素是危险的,还有人发表论文说,会致癌。
5 P/ J4 o! m1 c* x' R# p鲍林本人只不过是一个个例。" b2 x+ r. O3 ^& N' [* M" E  T
还有人反击他,说他鼓吹大剂量服用,是出于经济盈利的目的,因为他自己本来就投资有药品公司。
* ~6 x: z* F! u5 u5 o所以这个事儿,是没法说清楚的。
, N5 N( a9 V  e  H4 i* d, N" c: a还有另一个学者夏志清(比较早就开始肯定张爱玲并研究张爱玲的),他自己个人的体验,也是长期服用维生素是很有利于健康的,现在90多了吧,应该还活着。( Y9 D5 K4 \/ J. A# L$ {

' M* E9 g% k8 g2 h) X我所知道的,长期服用维生素E(坚持20年以上),是很有好处的。至少到年老以后,身体没有一般老年人有的痛感。! @* F4 z" G# z- G1 u+ ~- Z- I: J
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
flyingpig 发表于 2012-11-13 09:47 ! w5 @- y. O2 C& I# @' {
吃药片,像这个样的0 _" ]& i) F* N" Q7 n9 j( {2 D! B
http://www.costco.ca/Webber-Naturals%C2%AE-Vitamin-D-Four-Pack.product.1030140 ...

. j1 E6 J/ Z. J4 [$ c' L
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
candytree213 发表于 2012-11-13 17:39 5 a% o% {' l: B! Z1 t5 F, u
钙镁片 加 高汤
  F; P! v2 d- o, i) e推荐食补

9 t! E4 I6 W; V0 }$ |' M要有一个好厨房,做饭的好心情~~~
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:45 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-11-13 19:53 ' J" J8 M4 x6 v2 U- k# R
关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。
9 H2 ]5 X9 N  }9 Z8 Q& l我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大 ...
" @. l1 A! P, y7 x) n# Q1 @# l
你的论点和论据, 我要仔细想想
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