 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2006-7-4 23:45
|
显示全部楼层
信息时报综合报道 爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。- a8 ]" _! B( M; |: [5 u
& N) {. o% n) v* V& c/ _/ h7 D 三个半月能减掉88斤？4 s% R- O% z C* T# c9 y/ _& N
2 {3 w; _0 P. K- N% t& w
在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。
- f8 H1 a2 x2 T2 t5 S9 P/ L5 N; W" U$ ]7 Z
帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历：“太需要你的减肥经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！减肥成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……
5 X. E: Z2 p4 e8 b8 N5 |" f
4 ^/ V4 q0 ]9 n# l2 f5 s 但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。: ?: G7 a6 N& v5 K3 k) p* A
4 |% n+ b: S4 |" Y" |- F- Y 曾受鄙视横下心减肥% ]* m, I) {: N9 f+ p4 q9 @3 t
) ?1 a. C" n% w, E B9 x: g9 ~ 其实，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到6年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”1 ~. w* |+ j) r& M
7 Z5 R0 k p Q( T; n 减肥方法不推荐照搬( |# @5 r1 W3 B. ^7 p! z
: Q" v4 C& s- h. x' N' c/ y 但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。! O" p. q1 x' H) ?0 K
y5 D" l0 S" m' t. w( q$ v6 X 最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康减肥，由于她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”- U: A' x( d7 o" `9 r" f7 u
+ v0 @4 _& G' ?+ ^1 {8 p' ?! G; S 对话漠璇 不赞成吃药，健康减肥才是真理% m, a7 F Z- E- L5 r) Y8 p
: D& l) y0 X8 i5 F- `6 Z) U; l 问：吃过减肥药吗？有什么感觉？3 x" @2 |0 O4 c) K! q8 A' @
( q! _$ h& u. O' @: P" z9 ` 答：小时候吃过，那时候不知道减肥药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药减肥。- ~4 Y6 r0 v( n1 ?& [" a
7 u( f2 e9 _1 R: r 问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？减肥和健康之间怎么平衡呢？
: o+ u: l, `" R1 R8 j3 ^2 x7 z$ k! {9 M
( p2 j( d; o- B1 @ 答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在饮食正常，有规律运动，身体很健康。' M' J: c, X- d$ ]9 A6 M1 e
* \+ Y5 N' y3 e; M7 g' k 问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？
8 F% ^7 n9 n1 ]: k5 \. ]/ w* U3 E
答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好（所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说），但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字——闻！吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。, H9 S# \# ?: n. V! R7 e' o1 r8 C
4 k; }* g& E1 C/ k) A. y
问：局部减肥有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？
, ` U/ y! K! s% P: @
. P: g5 P+ E' B 答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。! ^7 n% h# {* U# O+ s0 D* S
8 N" x9 v( r! E8 f: w5 _ 问：三个半月中你没有遭遇过平台期？0 R3 L2 w7 O& A0 l( J3 J
' p% N+ }) K: G1 `8 w
答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。" M, k+ x) Q7 I
$ e" C ~: e9 k! ?1 Q5 ~7 W 问：你是否认为快速减肥，良好体质是必要前提？8 b$ j6 U4 b: w3 U+ U' v$ _
$ R# m. {1 ]+ H. [ 答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。
+ u3 |. y+ ^' I$ n. S/ o1 R' Z( Y# l* c( O7 P
问：三个半月减肥成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？
; R' W6 \# i7 ^" a- `5 R
9 [+ S: r; }! u' g1 Y4 p* c" a5 g4 p 答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。" a) v$ M1 z# O2 m N* v- U
: o: k$ w5 H0 L) L* j0 L0 c0 a8 h# S 由于饮食等生活变化，觉得好像减肥后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥，还是80多斤时瘦。# q- m {' A. t
5 p9 @! L& B6 E
问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？
3 C) K7 S6 i/ y& ]7 R
# D5 H# V3 L8 r1 c3 M# k; V* }& G 答：大敌如下：巧克力（高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消）；芝士（奶酪）蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。) }7 g! E" K/ L: S/ V
j1 ~$ ?0 v* i; f( Y
问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？
, R, |- w: y& R4 U
2 Z) e& R: {0 ^" g9 O 答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。0 z5 s' w. G6 E# z( s5 X! p
7 _( ?6 R* V; w: }3 X
问：漠璇对减肥有没有特别的话要叮嘱的吗？& q$ X5 |! x5 a0 O9 H T
9 j5 h1 P I1 U: S# U( S3 W
答：健康减肥才是真理。
6 k0 J0 l/ K# ?0 t" J
0 V7 k, v2 E9 o/ ` 姓名：漠璇) x) e; U! p6 L4 c5 Q! R
4 n8 K. j( b/ U. p7 z8 h- ? 身高：162厘米" b* x2 o, ?# R
0 E: z( K( I5 m 职业：学生 |) H6 r4 c3 ]: v u
, _1 U9 |7 A( Q6 u3 U |' l5 ?* Z
现居：加拿大 |
|
狗仔卡
发表于 2006-7-4 23:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
2 l3 h0 f/ i2 t0 y. j/ t
5 ?- [4 `( f3 W# Z( M- m* Z
7 N0 B3 U' a$ r7 g7 L8 u* Y+ E
/ s0 I! [4 ?; l J
8 C3 o$ k6 F2 Z1 m
( I% s6 E# Q* v
" ^0 y ?* s6 h" Q
