 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2006-7-4 23:45
|
显示全部楼层
信息时报综合报道 爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。: {" x$ q& t" f) Q0 @
5 |$ L: K7 S: \ 三个半月能减掉88斤？
0 z( b4 I( `" C7 H
% T* J; W) i/ Z# ] 在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。9 z' A- s, h; X9 X4 V' z' P: P/ B8 A
# h7 x N6 Y. C# Z9 J0 K2 x
帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历：“太需要你的减肥经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！减肥成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……0 L/ \: V2 f& Y* w, j/ `
6 A" a7 A) K' E1 `5 A 但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。
- e" D: e' R& c5 ]4 A7 y+ I
6 }8 c# k/ }# K9 q8 |/ O 曾受鄙视横下心减肥9 V2 Y4 k4 O, Q' V
* X y7 Z/ m0 u# i# @- l8 \0 n$ ]
其实，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到6年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”
5 G+ s: Q) P0 u" T5 m) S/ t( C
( Q# L8 p$ v4 K9 k; d3 } 减肥方法不推荐照搬
0 y0 H; V/ z! u& @
2 w! N0 k) F1 W 但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。- ~2 f, G. b4 ]# \2 @. K$ g* c
$ I0 g9 u! s) I/ \+ t
最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康减肥，由于她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”. g) X; q' K8 Y7 U, y3 N3 I/ f
- Q. N5 [" o! _( [
对话漠璇 不赞成吃药，健康减肥才是真理
# ?2 o7 @- _! ]" I( w K; z* D4 Z+ p% j7 Y- I, J' Y$ d# D
问：吃过减肥药吗？有什么感觉？
, G4 Y0 K* u% X& y4 c3 K' U; [6 f0 x6 r, C( [8 h
答：小时候吃过，那时候不知道减肥药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药减肥。; g( o+ M4 H* M+ ~+ R
1 T0 s0 N1 c2 l. z3 F- H 问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？减肥和健康之间怎么平衡呢？# j. N' A' v) J d8 ^1 ?
. _ u3 `2 O: h
答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在饮食正常，有规律运动，身体很健康。. }; N0 s+ x9 B+ n' e
, e; ~4 C0 |5 P6 k3 R* l8 H
问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？
( `( p+ r0 v$ q* U7 t- r9 Y: D, e3 S4 v6 _- f/ @8 A
答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好（所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说），但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字——闻！吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。
6 K- b7 L5 d* |# V! M$ V2 p7 C+ h& F( P/ [
问：局部减肥有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？
# d! I8 c% a& |/ ]7 b' B" C% e( C4 `+ \2 ^: r
答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。" h0 \5 ~, s' M# o) q' ?% }( k
5 \( G, k6 L* [5 @
问：三个半月中你没有遭遇过平台期？, b2 D+ U* \0 o3 T! C
8 _; |0 |3 C6 }6 C5 K 答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。* Y/ Q! D/ ~! `+ U: x+ a5 g
) w: g- O: P# C3 B" w2 y5 c' |; W0 _) M
问：你是否认为快速减肥，良好体质是必要前提？" {" C( S0 F( K* |2 ^* O; u
! T F* d3 A" ^( f
答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。" M, D& m$ N( L- [8 ~2 B5 ]- _. H
( M2 B9 }" x" v1 l" Z% v8 q+ K- F" d
问：三个半月减肥成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？; c0 @' G+ ]1 B Z) q
& V6 c' |6 m% J2 s( l4 r 答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。 `+ b' [ `" k; T+ {8 ^
$ T9 ~6 A) l9 }0 G! Z
由于饮食等生活变化，觉得好像减肥后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥，还是80多斤时瘦。, V+ R2 O) b* D% Z4 W
j2 o5 _2 T! V& L 问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？
: |% d# Q) j; V$ I' _1 r1 |
, ]3 m" M3 r+ } 答：大敌如下：巧克力（高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消）；芝士（奶酪）蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。+ o! V( u* q7 I* J# g9 a
# y4 E4 P4 j5 A# w* r7 i& o! y" q
问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？
8 I: z5 E2 C8 f; [- {
( S, U( m! c( Z' P 答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。: A1 I$ A; ?$ p, I
2 ]2 r9 W3 c a( F, ?
问：漠璇对减肥有没有特别的话要叮嘱的吗？
: I" y) p! O1 `. Q' K* f9 o7 B; O
答：健康减肥才是真理。
S$ o% E; a* d( {- E% F: i, h/ X- w
姓名：漠璇8 y8 R( {* r: q5 Y' A9 [
, ~! m$ R& a: a8 R0 ]2 b) W' Q/ X 身高：162厘米# k9 k6 l% T1 `. ^7 R Z2 ~
. t* P/ r% y ^2 { Y3 @9 P 职业：学生
: O& N$ x' I- a( v. _. j# |. g
9 Z7 {3 m* L" ?9 A$ r) h2 G) n) U 现居：加拿大 |
|
狗仔卡
发表于 2006-7-4 23:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
, D# B$ k* ^! J1 O9 {# _% T
0 y' Y$ Z$ I ~# Q) q5 q
0 Q" T/ I, z$ _: E" Q
& t' R& F7 ?8 X; j# e: Z
8 a7 m3 z! t! C1 T- [$ N; K
