简单制作全果菜汁

我心飞翔

4 x* `6 V0 E) E0 ^
1，选2-3种水果和1-2种蔬菜。
1 G- y8 K! ~! O$ B  I7 U7 V2，洗干净，不要去皮和核（增加纤维素）切小。
3 Q! D8 U4 W* P8 d! P& l; P* A3，水果材料放进blender中，加1cup矿泉水和一片生姜，打成奶昔装。
! t: `5 H9 f+ o8 ^
没有任何浪费。

我心飞翔

今天早晨的翡翠绿汁！

summer_tina

谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:23
谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

$ Q# M% S. Z" @1 `+ E许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

summer_tina

我心飞翔 发表于 2012-9-8 20:42
许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

) ?# x5 f4 M/ I( ?4 @可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
有时间，我去买个blender回来

Justing

summer_tina

Justing 发表于 2012-9-8 21:31

* @+ g% v$ \9 ]2 d" y3 p2 c尤其是。连种子一起进了肚子

Justing

生姜连皮是寒性的，去皮后才是暖性的。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:43
( K- p  N8 w/ b0 O+ @" U0 j可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
9 ]( |' e  I& ?2 ]( @+ C有时间，我去买个blender回来

6 Z, Q9 K) V% \' x6 P8 }% d, hblender的功率最好1000w以上。

我心飞翔

看看今天的色彩
原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

JoyceAccSG

我心飞翔 发表于 2012-9-9 17:59
- P( |4 Y8 f0 v! u9 K! r; }' r, M看看今天的色彩
原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

summer_tina

楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

Emifeily

看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

keke

我心飞翔

JoyceAccSG 发表于 2012-9-9 19:24
8 T: u$ l* ]! D% Q好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

- y/ s" \- S! I0 t$ ?! u) F不加糖，孩子需要加点蜂蜜。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-9 21:47
3 s' T3 w5 ]3 w8 ~0 L5 \3 T楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

) p5 b: U5 n3 a这个瓶只有4cup，一天一家人肯定喝完。

我心飞翔

Emifeily 发表于 2012-9-9 22:50
! x. c" K8 a: O& C5 ]* ?( G, W" N看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

8 x7 L" K- G7 d5 q3 L& a( U
8 r# @9 Y* l, Z2 O- D' ^, M有的爱喝，有的不爱喝。看孩子的口味。

  j1 e4 r5 J' L( I! D5 {加洋葱的孩子不爱喝。

hyr2006

谢谢lz，明天早上就做。

Q版007

看得流口水啊啊

dandincha

請問水果多在那買?

JoyceAccSG

dandincha 发表于 2012-9-13 00:03
請問水果多在那買?

) Q2 B5 X* B- r, H到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-9-13 09:14
到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

我就觉得，直接把水果洗干净了，吃。哈哈，省事儿。

qingyuan

你的blender 是不是市场上最贵的那中呀, 中等价位的是否也会有同样的效果呢?

zxq1234

赞！