 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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, o& q* X6 l5 C: S- R3 S9 e' @我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。. p( X U" U4 i9 Z$ ~2 c5 [# C; E
0 s, {! t- \( V! A# T我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。1 ~* |0 Q# }3 m0 t4 C
4 E, t2 _7 [* s* ]我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。% `. |' v+ E, M
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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************* 豆渣燕麦粥 *************
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1 F( x( y4 b4 X材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量6 d& W2 a0 ?3 X+ w# d8 }
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做法：
4 s( l9 W( u! Y) F: i2 l! y2 R( u1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
, {2 E: I Y( e# v# G+ c e2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可6 F# N2 c3 J2 p; s- |
3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
