 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。) \ C( S6 J ], ^* V6 z% x
I9 L0 J% S$ r, U我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。- z" L2 K n6 @/ p, H
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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( E7 H: ]$ D$ W也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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- u1 Q) Q9 w6 e' [7 T+ n5 W************* 豆渣燕麦粥 *************# V: K+ S: |. A+ d9 d
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量! O" H7 y5 C% U8 g( X! ]
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做法：0 r1 }5 w/ z& C. g# P
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
1 x0 N3 Q* \$ q; h7 s# ^" w+ l2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可" z* h m* o' s0 Q& B$ V" m
3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
