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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:
- U3 ?! x8 U( s; ~/ D+ Z# `第一:身体疾病( z% c! r0 M. l( \4 ~
第二:心里有心事困扰着你
9 n& p4 f9 c4 }) C6 m7 C6 F. R第三:太累或太闲(睡觉太多了)
( w: z, ^. I6 T
3 U  O: h$ f" m! \针对以上原因,解决办法是:
% m$ D+ I# B2 E第一:去看医生,调节好身体
3 G& K& M3 n5 f/ `第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
1 j) N; }: ?0 Q第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏) c( _- l1 T: p1 S6 r; j
; j( L3 }. r) `9 @2 U* u
大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
0 }" \% ?3 x; ~* a  z
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 ' v6 c+ r9 Q- |* Y
这两天出去玩去了?

# q6 ?; s- e' J' V! c% ]8 ~
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

5 z- S- u3 b" Y2 P5 a到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
4 m, R; f. y+ W到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?

4 s# D  f( b: n3 Q4 b去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。$ X( Q' l5 X- p! j
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
8 R0 a  R1 Y8 k/ F. `1 N去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

; e7 T; @! F$ u: I* m角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54 ; P" n* s" M% o. g  a
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

+ f7 A1 d9 @, L3 O8 g3 [- P尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
1 L7 V* y  T2 }7 A  _1 P
' H  \2 Z: G8 t- Q$ f6 w7 V入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。# A8 `2 {+ A* m# ?& i, }' o+ u- J
除此之外,热水泡脚,很不错。3 \' \' ]6 E1 k) Z: O  a
睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。# n, [% H# A) R$ t
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。" o( ?% p1 Z1 u( [  |
睡觉最好不要大开着窗。
大型搬家
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12 ' E' X! J8 @5 O
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

. C# R) x, w8 ~4 r0 ~0 H% R3 E* O! o鼓励一下!" P- B* r$ ~' ~1 u8 j- h
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。
! I; d$ N& n9 S2 i4 M6 a4 H我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。4 G: A# g7 W4 w* L2 Y. u
最后住院了。我们还去看她。
/ }8 t2 v/ B) w, z5 z嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。9 n6 {+ l2 |, n$ @! O
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
; ^- q5 |5 K: @; I' h9 @, k% m- B2 F/ ^  B, H, `9 X
就一故事,大家听着乐呵乐呵。6 S& P4 N9 L0 q: w5 O9 K* K, n
心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 ; h. @( U1 R( V* Y
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

: I/ q9 @" x$ @" T8 {' v0 D同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27 - ]9 k% f  q# z0 B
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

6 e( D$ T/ O7 _4 y- T* X2 ?0 W2 @' n我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 5 _0 R, U  V1 k: B8 R3 d
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
2 a% A0 U. M/ w' `5 i
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
+ m4 J- f3 J4 Z9 b$ r+ ~# e: G快去生活版写征文去,看好你!

; V5 _6 d2 }! [  @, `% a6 g  i
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
6 }4 H' V2 F; n9 o. s3 e
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 % A- d3 \9 I4 z* A$ S/ R# W) Z* ^  I8 A
快去生活版写征文去,看好你!
- M/ r9 e) b) e& |
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
( y* M7 G  n" Y2 j! `我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
, X$ ?! G) S& `$ f$ T' B
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
! |5 l/ e- P! h% q; sAgree newdays opinion, go for it.
( O1 \' s7 {* m5 u" r6 g% a
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
2 P# v# Z+ Z! |$ m5 j& X
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑
& n2 z9 B/ V; }0 Y  a
" T& [" D# l3 f. A! u你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。
+ E) a+ R: _  r2 s3 y7 n: @+ s* ?; o" _) U
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传
$ g, @6 q; Q/ T; i( ~
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙3 M0 P" j( `) g
词曲:李宗盛
: ^  D4 W8 P; R+ ^- G) T; b朋友们好久不见 9 I% r8 Y3 ]' _5 Z$ D( {" u* P4 c
我们相约今天+ N$ F3 {8 b+ Q! Y
一起笑看冷暖人间
6 v- I3 m. M5 M7 C- t富贵如云烟 4 V0 [+ D3 b/ u% \7 b7 T
沧海已变桑田" ^, m$ M' l3 p1 D
只有甜言蜜语还留在耳边6 R+ T; A" e. c4 p% k  D% y
每次想到明天: e8 q" M: s, _- \, ^
每次回首从前
  B6 o5 G4 j" J+ _3 \+ Q总是让人感慨万千
4 A# D6 d* r5 ?. R8 }止不住的思念 / _' i1 A- K, m7 `$ a" U6 _2 R
挽不回的改变
4 ^/ W) F% Y' I- [早知道当初多赚点钱5 U. Z1 a7 T. W1 W0 Y
爱真假难辨
8 d$ F9 X9 I2 a0 l1 Y0 S情怎么考验: Z* c2 @! ]6 n. n9 C$ v
最好是睁一只眼闭一只眼
6 D! A" X( E8 q" a爱不必缠绵
& @' ?, ~7 V1 O. I. Z% T  G$ j; ~情不求永远3 E' S+ A( E" x/ D' ~6 A
不怕心上人会移情别恋1 u# l' P* `0 |% _, j
爱真假难辨 " ^+ J" ~1 M) W* A* Y' L
情怎么考验$ G( }: Z4 }: G; M+ ^$ P4 S2 D
最好是睁一只眼闭一只眼% _3 p! f4 @9 L! F
爱不必缠绵   I9 t* G4 b3 ~9 m
情不求永远
, |5 I& ~' [: @$ c& V" U7 q( \: b3 C不怕心上人会移情别恋
; F& D' {# [" F, U爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08 ( ?9 @6 S  S: v8 l" G# d" Z
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
/ R5 P7 p$ s8 x2 G: h
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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