如果刚刚扭伤,建议用冰块镇住,防止血管破裂; C# U' E( O, M4 c5 J% u5 y* [: T1 x- ^3 I# Q1 S$ m
如果扭伤有半个小时以上了,建议热敷。4 J2 E; N7 [( Y0 p
' L, X; Y/ t! Y; x9 K4 S
把酒点燃,用手迅速抹一把燃烧的酒精,快速往伤处使劲抹,多抹几次就好了。 我以前自己给自己抹过后肩膀,抹了完之后,肩膀温热,快速找个毯子裹上。温热温热的,帮助血液流通。- c l j9 L) r. l
( i9 _; P n% V/ y
我用的是我爸珍藏的茅台,他很心疼。