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熱水泡腳勝補藥

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-27 18:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷,而且有助於睡眠,能提高人體免疫力。
/ [" x/ {* q( F5 B1 A9 c* m; |( x 但是現在,很多習慣洗浴的人從不單獨泡腳,而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體,導致內臟及腦容易缺血,因此,過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症狀。     f& N; i% e/ J" d9 o
如果改用高一些的桶來泡腳,通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡,就可以使全身血液循環加快,改善心腦等器官的供血,對血壓有非常明顯的雙向調節作用。 : f* }) M# n8 \, o8 |* W1 y
而且隨著熱力的不斷增加,身體會微微出汗,這樣及時排出體內的寒濕和廢物,疏通經絡,調節體溫,降虛火。  . o. V( j0 o, K" H* h" V  o! R
因此,我建議大家在忙碌了一整天後,一定要花上半小時來泡腳。不要小看這半個小時,只要天天堅持,就能使你少生病,就能帶給你身心健康。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:31 | 显示全部楼层
泡腳的工具 - u2 l2 m1 x" V2 j5 N1 T
 
4 u* T" Q+ t' @2 {! t最好選用桶泡腳,到超市買高一些的塑料桶就可以了。
. [& h9 c& ~; t+ o) R木桶雖然保溫效果好,但太沉,使用起來不方便。% \4 W( [1 Z1 z" T  Y! _% C# ?/ `
現在有很多電動泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了。
4 l9 q' W* K& H
  \8 ^; _# B- X! i泡腳的時間  # m; i! N2 {- R6 a# Z2 t
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飯後半小時內不宜泡腳。一般選擇在臨睡前泡腳,一是方便,二是有利於睡眠。
5 v$ J" ]5 k5 W( G/ Q- ^. H但如果日常有閑暇時間,特別是老人,可以在下午3~5點,也就是膀胱經的經氣最旺盛的時候泡腳,補腎的效果最好。
: ~" l5 O+ d' I1 r: x) }每次泡的時間長短因人而異,一般泡到全身發熱、微微出汗就算是泡好了。# I# h- `6 M5 }; u7 D
泡完腳後要多喝水,及時補充水分。有的人泡腳時會讓全身出大汗,覺得這樣汗出透了舒服,其實只有在受涼感冒時可以用出汗排寒,平時就不能泡得出大汗,那樣對身體的傷害很大,久而久之身體反倒會更加虛弱。
! K6 X+ L. o  \4 K! j如果受涼或感冒了,最好邊泡邊喝溫水或生薑紅糖水,讓身體內部多產熱,通過出汗把寒濕及時排除體外。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:50 | 显示全部楼层
為什麼有的人泡腳時不易出汗 $ @3 T) W2 Z9 n
, u* z. y% @  T$ w7 ]( u, b
常年堅持泡腳的人都不存在這個問題,只有剛開始泡的人才會有這種情況,原因還是體內寒濕過重。 0 d) s/ o7 Y1 G" L* A. `
只要堅持泡腳,逐漸排掉了身體內的寒濕,就很容易出汗了。 ( ~$ I# \$ ^$ L/ B
8 t+ N9 R* M, l
為什麼有的人泡腳後身體會為什麼有出現不適
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& ]. E2 [( _; C有的人泡腳時間一長就會出現胸悶、頭暈的現象,是由於水溫過高使雙腳血管過度擴張,全身血液多流向下肢,以致心、腦、腎臟等重要器官供血不足引起的。
9 F" o. p5 L! i5 w; O這種人的身體基本上都是血液虧虛,不但泡腳會引起不適,洗澡更會引起不適,因此對於他們來說,泡腳的時間就要短一些,而且日常要注意食療,多吃補血、補腎的食物,從根本上改變缺血的狀況。 ( I  j1 w$ f, s6 \  x( E& L% p
一般這樣堅持半個月至一個月,泡腳時就不會再有類似反應了,然後慢慢延長泡腳的時間,逐漸提高水溫,直至微微出汗。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:51 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
糖尿病人應該怎樣泡腳
# ^5 x& c! R# B, m. \+ E& _$ L " H1 v% a& K) _
很多報導說,有糖尿病的人泡腳後會引起血糖升高。其實,這類病人同樣是身體內血少,因此他們泡腳的時間也不宜長,最重要的是要加強食療補血。
% O& w$ A0 f. B& s' F0 z7 |5 g5 F此外,多數糖尿病人都存在陰虛火旺的症狀,可以在泡腳後再搓腳心50~100下,常年堅持就能降虛火。
- \+ r' f$ @: @$ o9 Q. s9 C; R; E, |" V' h" X
泡腳水中需要加藥材嗎?
9 u) a/ p# v( a3 ~5 d) g9 h* A; h# Q' U/ ~2 h% b% o' A( A
一般人最好不要隨便在泡腳水中加藥材,因為熱力使水中的藥物很容易被吸收,如果不適合你的身體狀況,反而會有負面影響。 8 {  U% s* v3 _. h' t
當然,身體內寒濕重時可以加艾葉一起泡,但也不能天天加,一周1~2次,每次一小把就可以了。腳氣嚴重的人可以在泡腳水中加醋,能殺菌止癢。
. X2 K9 A4 Z1 L- @記住,千萬不能經常在泡腳水中加鹽,那樣會傷腎,容易引起全身浮腫、內分泌紊亂,導致原有的腎病加重。
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大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:52 | 显示全部楼层
泡腳時的好「伴侶」3 q) h8 F, `, Q" A
) O! u' k$ n  N+ t6 ]8 O
在泡腳的桶中鋪上鵝卵石,一邊泡一邊踏石子按摩,效果自然好。
4 x( |7 n9 R# E1 g2 \; a* O但這只限於年輕人,老人及病人不合適,因為老人和病人的身體大都血液虧虛,在熱力的作用下按摩,很容易引血向下,出現不適症狀,所以泡腳的同時最好做頭部及雙臂的按摩,將血往上引,改善心腦供血。
! I: j3 @6 `7 c+ \: z  t* D! Q+ F頸椎不好的人,泡腳的同時將雙手一起泡,對治療頸椎病很有好處。
" L8 T( M% ?) O+ W5 b$ J' s, {當泡到身體發熱後,乘熱將頸椎、肩膀、腰背活動活動,會感覺非常輕鬆、舒爽,這時再去睡覺,一定能睡得特別舒服。長久下去,身體的免疫力、抵抗力都會慢慢恢復、增強。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:54 | 显示全部楼层
怎樣給孩子泡腳
' K  O$ m4 |4 F& L4 q- E  A; D+ k0 v0 `
泡腳的目的是增加血液循環,補陽氣,而孩子是純陽之體,因此沒有必要多泡,洗洗就可以了。
2 q5 n( v+ P, f2 X$ k但對於體質比較弱、手腳經常冰冷的孩子,家長可以在冬季給他們泡腳。此外,孩子受涼感冒後,用泡腳來祛寒是很有必要的。  R2 r$ t! ]2 M5 a- I: f# p
; G* l+ U0 W2 ^; k8 {
我經過多年觀察發現,只要是常年堅持泡腳,同時又注重食療的人,很少患上嚴重的心腦血管疾病及癌症。因此,每天堅持泡腳,讓血液循環加快,使身體內的寒濕及時排出,再配合食療補足血液,人就沒有理由生病。
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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-6-27 18:57 编辑
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/ N1 q: |& y0 R6 Y2 K" \# y& s3 z熱水泡腳勝補藥 ; }/ _$ O  k6 c4 U

/ w7 Z; h9 U: Y本文摘自《將中醫進行到底》吉林文史出版社 * l- \4 j1 a8 T, l  E
口述:胡維勤 整理:正清和
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人們常說:「人老腳先老。」中醫養生特別重視腳,因為在人體經絡的分布中,腳占據著重要的地位。十二條經絡中有六條在此匯聚,分別是足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽拴、足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經。
% S" i* T. h9 {) j7 _0 T9 e- `前面三條為足三陽,經氣從頭流向腳,自上而下;後面三條為足三陰,經氣由腳部運行到腹部,從下至上。也許,大家覺得經絡的運行太複雜,不容易理解,那麼我們就只看這六條經絡的名字就可以了。 + ]2 C5 u$ T0 }$ v$ X* P
古人最重視命名,孔子說:「名不正則言不順。」名字可不是隨隨便便起的,它是內容的高度概括。
& D4 q# L8 n8 ?你們看這六條經絡的名字中分別含有「膀胱」、「胃」、「膽」、「脾」、「肝」、「腎」的字樣,這就說明以上經絡與這些器官密不可分。換句話說,人體的膀胱、胃、膽、脾、肝、腎都與腳息息相關。 ' e$ {. a" j9 n: \( T2 B
可見,腳雖然處於肢體的末端,但並不是無關緊要的「邊陲小鎮」,我們千萬不要低估了它的健康價值。其實,百病始於足,許多疾病都是從腳開始的。 ; X( }! E1 Z: y
民間有「男怕穿靴,女怕戴帽」的說法。「穿靴」就是指腳腫得像穿了靴子一樣。其實,不論男女都害怕無緣無故的腳腫,因為這極有可能是內部臟腑出了問題。 - ~- n( c/ M2 K1 m; G
《內經》中說:「惟賢人上配天以養頭,下象地以養足,中傍人事以養五藏。」「下象地以養足」,就是要像大地的水汽循環一樣來調養自己的腳。
0 h$ g( w* A! O+ m# p0 L我們都知道大地上的水經過太陽的照曬之後就會變成水蒸氣上升,然後變成雨雪降落下來。
7 `' ~, {1 Y: M: i  x9 J如果天地間的水汽停止了升降循環,也就沒有了雨雪,世界就會陷入徹底的乾旱。
6 F4 i6 d* `+ p: G
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 18:59 | 显示全部楼层
那麼,怎樣才能讓大地上的水汽上升到天空呢?唯一的方法就是要保持較高的溫度!人體的氣血循環也是如此,如果人的腳一冷,氣血便會在腳下凝固,氣血的上下循環受阻,就會直接影響到內臟的健康。 7 A/ Z# ]  w8 U: O3 q( y) l
具體地講,就會影響到人的膀胱、胃、膽、脾、肝和腎。那麼,如何讓人體氣血暢行呢?最好的辦法就是熱水泡腳,讓腳保持一定的溫度。所以,民間才有「熱水泡個腳,勝過吃補藥」之說。 * m; P0 t- |+ `# o: N* v
中醫認為:「春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天洗腳,丹田暖和。」大家都清楚,丹田在肚臍的下方,是儲藏陽氣的地方,冬天睡覺前,用48℃左右的熱水泡腳,就會感覺到一股熱氣從腳直達肚腹,這就是「冬天洗腳,丹田暖和」之意。 * o' {" a2 U( z( c% d4 @0 m9 e
現在,大家都在強調冬季進補,有一句民諺:「冬季進補,上山打虎。」意思是說,頭年冬天進補好了,第二年春天就會身體強壯,即使是上山打虎也不怕。
4 O: y) B* {3 ]. K冬季進補無非就是要保持住陽氣,而保住陽氣最簡單、最有效的方法就是用熱水泡腳。千萬不要認為這個方法太簡單就忽視它,往往越是簡單的東西價值越大。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 19:00 | 显示全部楼层
我曾給一位女患者看過病,她四十歲左右,舉止優雅,談吐得體,是一家旅行社的老總。 * I; d; Z3 l1 @; _- d
她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼,血液就像凝滯了一樣,渾身上下都感覺僵硬。
4 k: m/ c# i4 _9 X她是一個非常敏感的人,每年都會做一次全面的體檢,除了有些乳腺增生外,一切指標都正常。 6 z/ n( i" k7 b
朋友勸她找中醫看看,她便找到了我。
9 V- z: l- g) L* C7 l% o* M我為她把了脈,發現她是典型的腎陽虧損。 $ n3 K) Z/ h) m4 J
腎陽虧損的人除了冬天手腳冰涼和血液運行不暢之外,過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾病,嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。 2 r3 H( R' e0 c# \# z  o
好在她的症狀較輕,我建議她吃一點八味地黃丸。
. x: {# X/ e3 A: q7 t9 R$ v她說:「是藥三分毒,有沒有不吃藥的法子?」
" z+ s( h( e" v# P  q$ C我說:「那你就用熱水泡腳吧!不過,有一點講究,熱水裡要放一些紅花,因為紅花味辛、性溫,歸肝經和心包經,用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較饅,每天晚上都要泡,不能停,不知道你能不能堅持。」 # z* h& K! u5 u$ F9 }
她連忙說:「這個方法很好,這個方法好!我一定堅持下去!」就這樣她堅持了三年,不僅手腳不冷了,困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高興的是,這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
9 M! Q( O. z0 o0 [: A+ j養生就這麼簡單,關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-27 19:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我都是用从朋友那里买来的藏药泡脚,效果非常好。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-27 19:31 | 显示全部楼层
怎么个好法?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-27 19:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-6-27 21:03 编辑 / h: j+ y! f8 g' x( ^4 T# L
7 G# d& w; U. Q* f" {7 I
就是觉得很舒服很解乏很放松呵。一次一小包,一大包好象是100个,才30来块钱吧,我和LG都用它。每次25分钟。我给你个电话吧,你要是感兴趣就直接和我的朋友联系吧。我先去给LG打盆泡脚水去。2 j# u/ g! b: R2 d( `
780-868-89325 E2 j1 M/ v! ^& l* @

1 N" L, a$ g. b, n, a Footbath2.JPG
鲜花(11) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-27 19:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我有很多红花,拿来试试泡脚。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-27 19:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-27 20:31 ) @4 P: s1 w5 o0 b* {
怎么个好法?

, [8 j$ _9 }# H但是泡脚忌讳的是,泡过了。就是太久了,或者出汗过多。身体越泡越虚。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-27 19:46 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-6-27 20:45 4 l& G( S5 T, ~9 `8 z
但是泡脚忌讳的是,泡过了。就是太久了,或者出汗过多。身体越泡越虚。
7 {, M- [1 O5 Q/ `
20-25 mins 对于一般正常人来说就可以了。我都是25分钟左右。到时候水也就冷了呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-27 19:50 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-6-27 20:46 5 k4 t8 {$ I/ K( R
20-25 mins 对于一般正常人来说就可以了。我都是25分钟左右。到时候水也就冷了呀。
7 y/ T+ |% X8 c5 E
泡脚的确是最好的养生办法了。。。! C8 i* Y" X5 L4 v
支持!!!!!!可惜我老做不到。一曝十寒的
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-27 20:31 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
确实有助于睡眠。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-6-28 17:23 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-6-27 19:35 % L% d# d. N0 V# B1 r* E4 a) O2 c' t
就是觉得很舒服很解乏很放松呵。一次一小包,一大包好象是100个,才30来块钱吧,我和LG都用它。每次2 ...
) l) g( ~+ H, k# I7 W7 X
鲜花(18) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 12:26 | 显示全部楼层
shouchang
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 16:22 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我心飞翔 发表于 2012-7-14 12:26 4 |5 }4 ]  @0 c" o" T% {0 s  s
shouchang

; W; d$ r/ B( z+ M0 ^- u+ C, t/ e欢迎朋友继续补充
大型搬家
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