珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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2 u. W& O& ]0 H9 _若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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2 p) v4 F! c; l5 Q1 `心虚气不足，粥加桂圆肉。

0 L- F2 ^1 v+ h& B头昏多汗症，粥里加薏仁。
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, `! [' k3 s) G* f润肺又止咳，粥里加百合；

+ v* C) l, b: O) e; A/ m消暑解热毒，常饮绿豆粥。

' i% u4 Q% J8 p& P5 ?( A, U+ b乌发又补肾，粥加核桃仁。

0 R2 o. L6 N6 O4 ?7 S8 {8 c6 E5 c1 H) |若要降血压，煮粥加荷叶。

0 s! U9 U; N- p8 L& P( R* \$ o滋阴润肺好，煮粥加银耳。

5 W" ^! Z+ N$ R5 w( L春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

& ^& \2 C4 a- ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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7 _& @5 [3 [$ P9 `$ g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
4 m! r9 k; g7 y越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

- l) y0 u) Q- S! Z1 e( f4 L$ Q晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
0 K3 I4 l. I7 B8 z8 L4 i白莲是什么东西？

& w. ?2 W' l" }. }4 o8 v/ q( O应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。