珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

8 m& y9 k% m9 u8 a0 Q1 m3 U, g要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

5 a* `: H4 |6 Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

8 b% `" P2 R7 p头昏多汗症，粥里加薏仁。

/ {: n. C1 _4 N润肺又止咳，粥里加百合；

# a$ v9 x! G4 A0 v- J, r! [( Z0 C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

4 N! ?/ {2 w& X若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

' Z8 K3 X/ r6 Y& z# I) C4 C' G% }春季防流脑，荠菜煮粥好。

5 K% x9 R: c3 k! q健脾助消化，煮粥添山楂。

2 D( n0 _* Z" S$ E- |, w! i1 i2 R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 A: u7 N- B! x
/ @5 d' }) q' N$ W% {  F+ e% \* d  {* D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

  u4 X3 {! U% Z( u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。