珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

# z2 S/ Q( K9 S' T$ U1 v( n/ E要想皮肤好，粥里放红枣。

# B) p# \+ h" p$ \3 o: t7 ~1 q. k若要不失眠，粥里添白莲。

5 M- |, |0 U. C9 f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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) n$ l0 U# N; k心虚气不足，粥加桂圆肉。
# Q- t- d! q- h7 B
3 s1 N5 f" D6 [5 Y8 @头昏多汗症，粥里加薏仁。
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! E' {5 U& K7 z- Y8 k润肺又止咳，粥里加百合；
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* o, Z* f# m0 v, |& K* @! @' T消暑解热毒，常饮绿豆粥。

, k' x0 f5 e6 y! F乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

: Q6 V: R9 v; T4 H# V' @  Z; m6 S梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
, H! K4 G5 |/ D# P越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

$ @2 v0 Y5 r3 Y5 r( G: Q7 ^晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
, c- L# v" n! A* z3 Q. n" ~白莲是什么东西？

2 W! D3 y, f! h0 P! j! t: o7 ]0 p应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。