珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

$ ?, Z' @% m" ?  [3 U要想皮肤好，粥里放红枣。
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1 _2 `3 W# A8 a  p" L若要不失眠，粥里添白莲。
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( ?0 y, m8 v7 C; b) t) G5 Z6 m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

) `' c/ x0 b" F: c; F* n( q头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

' p6 x% F$ J4 u' e4 u/ A1 @6 F滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

: H4 q3 ]: c. p/ q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

5 Q) m" F& i% v  S7 p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。