珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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0 [! O2 P7 s% @, d/ ~5 x1 m% u若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

  _3 b3 p& [6 p0 G1 l润肺又止咳，粥里加百合；
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; S; |8 a2 w* ?0 `* R/ t: V& w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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9 w1 Z" L7 P8 a1 a3 h春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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3 \& T( ?1 L* O. ~' z7 A$ k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

* [/ g3 ~! U! |8 ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
5 N2 Z5 i* b0 y/ y" e越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

+ j1 o0 o6 s$ J- v5 ], q0 w晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

+ c! u) m  \* _应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。