珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

1 N) v' h% g3 z, i  D若要不失眠，粥里添白莲。

0 `! i/ b+ B" p* c% S4 `1 L# ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

4 ~# n0 w* U) H, k1 k心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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0 V/ r% _. h0 h- A" G: I1 ~  f8 ], T润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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: a  G& D6 ~- }7 M  O乌发又补肾，粥加核桃仁。
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$ F2 k: |7 w% ^  r若要降血压，煮粥加荷叶。
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- _! V3 w3 n: T  r0 J滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

1 x# Q  D$ V/ G! k7 l% z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

' w, w! W. T) R5 a3 f消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: D  d* @" B/ w! G& N: [  f& e
; y& D) W/ P- [% \( G! M' _伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 [, T: N( L2 r7 W. Y+ f; P2 z2 Z
. W" y$ L3 s4 M5 d) E5 c9 ?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
5 C; ]3 v$ @- Z1 c& h  ]越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

* h2 r; k$ U, e; c4 x7 R& B应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。