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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
4 _& a' w- f Q4 f移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。) {, f1 w. x2 V
讲座内容：
/ j" E& { F7 p: F7 U! C失眠及治疗方法：9 Y) j4 q1 k, v' r
-失眠与生理及心理健康2 h9 X3 W, V# |# z
-不同失眠状况，短暂及长期失! n, ^8 @- n+ e6 R
眠的分别
3 K3 _# i# p: {0 S-如何改善睡眠，增进睡眠时间( C. U. k' Q& } \7 b3 K4 @' d
压力与家庭关系：
& K9 l" f; x$ q% [8 P-压力的来源及徵状; c7 |: Z# G2 ^. a. Y$ }
-压力如何影响家庭关系
. d2 P- s$ B$ q-如何处理压力及建立健康的家 % a! I8 T) _" P: S- \6 E* [
庭关系! D8 c! ]6 E# V( Z4 B5 j& J
日期：6月23日(周六) . d6 T. O0 S: q) P& @! U& ] N) t/ J
时间：下午1时至4时30分 (讲
9 p- Z5 G3 R$ {座及小食)
) R p( z4 y: \# Y* q# R地点：华人社区服务中心 (9649-
& k4 x+ C! _6 W$ V$ r105 A Ave.)
! H, l1 |# W- ?6 ~. U. m9 f语言：粤语/国语
) _. g# q5 v* a0 b2 B费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。( r( S4 I8 T! p/ I
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。' T& Y9 q* J2 _+ N' v2 L
耆英会讲养生智慧
5 Z* s4 R; e; o0 Y% u- C m卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。, g1 ~& k; @4 s1 Q7 C/ R& R! ^ B& @
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。: p' B7 E7 W' a' E& S) x+ W
日期：6月22日(星期五)
1 ~: T% [# b6 l% l0 c时间：下午2时至3时
8 i( H/ [2 c4 J& J: W地点：耆英会二楼课室
4 D6 [9 l5 c# t. \: E讲员：退休中医针灸师叶秉三 g3 I3 G/ M. G0 Q& \/ a! k1 }' C9 o
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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1 a, F7 N% ]# R* j+ h3 @7 Z) D' `（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
