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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
" q/ Y& D, V' s7 a/ q移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
( D' N9 ^: V3 \: N: e) ?讲座内容：$ f! G, z7 h* ~1 D, N/ e; W7 h8 l
失眠及治疗方法：% E$ X" N# Q8 Y( o* _% q
-失眠与生理及心理健康0 x( X) r1 ?4 a" T: s( Z0 b
-不同失眠状况，短暂及长期失9 g2 S4 A: Q' m0 @5 N3 ?# I
眠的分别4 n. A, O: P0 i/ Z: ?
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
y9 I: `2 W1 F/ _ 压力与家庭关系：
1 V. ^$ Y# t/ y# o-压力的来源及徵状- z$ D' }7 E9 D
-压力如何影响家庭关系
/ j7 A5 m7 C/ D$ L" d! C3 \-如何处理压力及建立健康的家 ( g( H0 ]- L; N7 ?' y+ U2 e/ ]
庭关系1 f6 ^" v+ Q6 u9 k) b# M
日期：6月23日(周六)
+ s; {( x/ H2 Y8 z时间：下午1时至4时30分 (讲
9 y) F! m8 ?$ y! L座及小食) ; p! ]9 X, D% J
地点：华人社区服务中心 (9649-) L0 B# ` \% @, }3 X
105 A Ave.)
6 b( x# n& M- p" J! S语言：粤语/国语. p' i& i" g( g- |1 ?* t) r8 J' n
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。( y- o: p# D; `
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
$ c# E( a. U4 p6 J* k- k耆英会讲养生智慧# r% h1 a. C8 z& {: ~1 x4 ?
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
, {* P* J& P0 J5 Y% r6 y) G夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
6 @. e% p% U5 `1 w日期：6月22日(星期五)/ v- e# h% c" R1 k* C% D
时间：下午2时至3时6 `% L. q; N4 X# i
地点：耆英会二楼课室
" s) _4 O# `0 q: Z& A) p) [2 l( w讲员：退休中医针灸师叶秉三2 G8 V: N- v6 }% r: ~( G( K' P0 T+ g
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。0 z6 ^) `) G% E0 N* z
, l* m1 _& K' [% c9 e（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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