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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。! B; e2 d# a$ W( E9 y; }
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。3 ]: G; @% |: {4 \4 b% q$ A, o5 Z
讲座内容：
: T E$ S0 n1 g失眠及治疗方法：( j0 y) b- }: h
-失眠与生理及心理健康
! X* t: b! V9 M7 F, \-不同失眠状况，短暂及长期失" A% J: r$ W. @& ]
眠的分别
) O5 J8 I, S- p7 ~3 }* D" _. }7 ^-如何改善睡眠，增进睡眠时间
" q& g5 K2 i' x$ P* P 压力与家庭关系： Y6 e2 C4 @9 M
-压力的来源及徵状
1 U& H' k! @. M4 U( J- E4 x-压力如何影响家庭关系
' A! _. n7 }7 R% ^-如何处理压力及建立健康的家 . p! [- @+ ~* \' n1 `% ^
庭关系; {7 q3 V2 t; s: Y# i" p
日期：6月23日(周六) & b# K6 r6 g. X# d
时间：下午1时至4时30分 (讲
) Z9 Y+ [! q# P座及小食)
+ `! R, X! m; ]1 B, o% \地点：华人社区服务中心 (9649-
; J" R' Z* r* i( \6 G+ p* t105 A Ave.)" [/ q1 P# J+ ~
语言：粤语/国语* S7 W* B+ [" L2 K3 {: D
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。* n4 ?( A% L6 D5 }2 ]
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
' V* k. U0 g l& g0 }3 E5 Y耆英会讲养生智慧" Y4 J* e7 m' @5 F" S5 v1 L
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
. V" K; N+ Z1 k- S夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
, ?: n. @8 Z$ U# m( S日期：6月22日(星期五)
4 C: V4 T0 y$ c {7 h: R$ b- c时间：下午2时至3时" \& \8 L! |" ]) h
地点：耆英会二楼课室
# {6 ~9 U/ D! o5 A. q: O讲员：退休中医针灸师叶秉三2 ]4 P; y7 C6 m# D/ a' R O, s; @9 ?
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
1 w; u0 {6 D, O/ M5 a6 ]" q" ?8 i% H+ y5 E1 Y
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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