 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
3 q$ e. v! }& l7 r! q* H移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭,需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考,甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念,拥有健康身心及家庭生活呢?亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心,特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
2 O( z0 v) X- z) X/ S4 ]讲座内容:
9 q$ R6 }* H5 R' @% b失眠及治疗方法:5 X5 G: v* |. r5 j
-失眠与生理及心理健康
" F x5 R+ B" F. s0 r* I" a-不同失眠状况,短暂及长期失1 C) u l. C6 q. G3 K" q0 i% m
眠的分别
) U& G! t; ]4 q" D' k) W2 a) F$ B1 N-如何改善睡眠,增进睡眠时间 X0 W2 u7 n8 D, e* N" O( @2 N: G
压力与家庭关系:
, I+ u- x0 \( H: `-压力的来源及徵状2 M% Z8 \+ x9 m3 X; M0 A, m
-压力如何影响家庭关系
K/ [% ?( \0 i- O( K1 M-如何处理压力及建立健康的家 " _' {$ D2 u" }
庭关系* ^* S4 h- h1 D+ x
日期:6月23日(周六)
7 E5 j" X- |: `4 J+ h时间:下午1时至4时30分 (讲 8 I- y6 w; R+ A6 ]3 ~6 n
座及小食) ! G5 P2 k% \+ C
地点:华人社区服务中心 (9649-
; O5 K! q% \ v105 A Ave.)
8 r& N6 h$ o# p5 g9 g( }& c7 v% D语言:粤语/国语2 K/ ]/ d3 q1 I4 h& N6 @
费用全免,欢迎各界人士参加,活动提供免费小食及交流时间,帮助与会者结识新朋友。
* _% o; M: o3 D [0 q本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童,名额有限,需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记,并於出席时提供枫叶卡或移民纸;已入籍者请提供公民卡副件一份。
. d$ P9 y: _4 }5 Y& e7 c9 X+ F7 e( \4 Q$ w耆英会讲养生智慧
0 B' c0 _. J( e卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座,今期讲题是夏季养生智慧。
0 n7 k' f* M1 E夏天是加拿大最好的时光,阳光灿烂,树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢?中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们,要早早起床,晚些睡觉;多作户外活动,充分享受阳光,出些汗;多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之,能享受生活;违反之,则诸病丛生。
* e/ F8 X) {1 A) S* A* u, A1 t% L日期:6月22日(星期五)
# t* x; L# ]; N7 H6 x! I" T8 `时间:下午2时至3时- W4 ?% X6 v: r( N+ u
地点:耆英会二楼课室1 H, K# H9 [5 ]" J9 Z0 D0 u* S
讲员:退休中医针灸师叶秉三- R+ Z$ J# C' p" J
欢迎各界人士参加,费用全免,毋须报名。查询详情,请致电403-269-6122。
1 z8 }7 d# Y x7 y4 w4 T( a6 T; _4 V3 A
(新闻来源:星岛日报) |
|