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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
! m5 g w; m% @' w. V& A& f移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
! s! Y# v' M4 {0 a8 N& B/ q讲座内容：5 t1 X s$ @* L. @
失眠及治疗方法：
& k0 C3 c. |/ ?9 w0 ^! m-失眠与生理及心理健康
& U! E4 _5 D }1 t) k9 L-不同失眠状况，短暂及长期失5 X, G- d8 }( a
眠的分别' A' [& D5 x# j/ ` i
-如何改善睡眠，增进睡眠时间% G2 u% r- w1 v% A3 N
压力与家庭关系：( W" }; d9 j3 w" z$ z- I
-压力的来源及徵状% v' u5 r8 G- O$ g3 T. }
-压力如何影响家庭关系* v( L! o f, E8 t1 ~, y
-如何处理压力及建立健康的家
+ w& H5 g D3 L2 n 庭关系
! ?* C; I. \9 _0 E" H日期：6月23日(周六) 8 C# g( V# S5 g! @8 o9 y1 @% H
时间：下午1时至4时30分 (讲
2 N" O& }- p, l7 ~5 A座及小食)
( e) L6 \/ |9 U" v6 P地点：华人社区服务中心 (9649-
7 O8 q4 X0 [; e5 v/ S( I105 A Ave.)
( D/ f9 K& y1 l. m- D+ l语言：粤语/国语
* G! o2 s4 P6 }- d) }# W! `: H费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
6 j4 }5 B" E4 W" y1 h7 k本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
; j- y5 a+ n* ?( \$ M3 X耆英会讲养生智慧- @: c* \( `; J* u
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
; z2 H' i+ G3 i8 {8 H/ e1 e/ i夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
8 J k- v: M5 t# A- [: ~8 B. Y日期：6月22日(星期五)
/ c$ R. g' _4 f" P时间：下午2时至3时( e8 @. \! {7 ~3 n
地点：耆英会二楼课室
6 C, w6 |0 |. W- u! f$ A讲员：退休中医针灸师叶秉三# k, t2 W! j3 D8 _4 n& W% w# a
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
8 l3 a! ?3 {6 |3 O5 } F Y
- `0 k3 b6 {4 A( f' c h（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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