埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1879|回复: 20

一指禅气功简介

[复制链接]
鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-6-2 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我所学的一指禅气功,是从气功杂志上跟随阙阿水先师“远程”学习的。在80年代初,阙阿水先师还在世,他将功法介绍在当时的气功杂志上。: A$ k0 a) t" D: ?+ l; ^

# h2 a% j% k- L. Z现在有空看了一下现代的一指禅功法,已经与80年代阙阿水先师的本意有区别,我对现有的一指禅功法复杂化持保留态度。
4 J2 H! H, J+ ~. X5 }& Z
阙阿水先师像.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-6-2 17:06  送朵鲜花  并说:不懂,但还是送朵鲜花鼓励一下.
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:04 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:46 编辑
6 b; z; p2 I! R1 O, N9 \
( v* c! Y+ G/ }: {* T* Z+ y一指禅功法有两个核心: 一是一指禅马步站桩,另一是一指禅扳指法。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:14 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩功

一指禅的马步站桩在气功方法中很有特色,不同于常见的气功站桩方法:这种站桩不用过分用意念,这种功法不会走火入魔。而一般的气功都要意守,易走火入魔。
' j! O  Q4 L  o7 C
- \: h  N6 r( H! l* w. b/ d所以一指禅功马步站桩不用意守、不易出偏差这两个显著特色,是最适宜现代人修练。  y! u( \  N' k) x7 W: c
& |% [- K2 @3 e. K7 ^: T# @
马步站桩是一指禅功的基础与基石。
7 E1 F! G+ ]! I4 ^0 {+ L% H6 T# f' r% Z
下面这个图基本反映了一指禅功的要领。
马步站桩.png
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
楼主可以一指禅站立吗
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层

一指禅气功扳指方法

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑 + R6 t, Y8 w+ Z+ t& J

7 \0 D3 _& ?; E& m9 `. W+ l; d4 W 扳指.png
2 ], Z1 L8 ~% {/ y0 D. [扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:+ I3 v. p7 e4 C
扳指顺序及其次数:/ A  M  a! y: q' v
1、拇指:连续扳动3次;
) e$ d: p+ p3 Y3 b$ A/ w7 j, `2、中指:连续扳动5次;
9 ~) J9 ^7 D: Z0 g# f3、小指:连续扳动3次;. O8 u1 E1 _* m+ @
4、食指:连续扳动7次;
8 U/ k6 B: J5 H8 X, F1 b5、无名指:连续扳动9次,: U$ m; D$ Q' Q" ]6 W( Z3 ?
6、中指;再扳动1次。
* e8 {. Z, g4 ~1 Z扳指时间:
7 ]! _9 l+ p' s. e5 N1 }每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
6 f9 C7 F: b# Z% G# e
4 l- J3 W: p* z1 u* X! M: s
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:48 编辑
+ c& M* w, j) |1 f
summer_tina 发表于 2012-6-2 13:18
9 z% S9 B* o6 D4 W( m楼主可以一指禅站立吗
  G- N2 g! I# b+ ]' b1 }& d

8 E9 v  i" O* K  t7 D一指禅不是用一指站立,而是其最核心方法与特色是用扳动手指来运气。
9 H1 q2 I% g* A+ N/ B) T所以不要将主两种概念搞混了。1 C' j9 @* C$ D# ~/ \
虽然我不能用一指站立,但并不影响我可以用一指发放外气。这种外气就如伽马射线一样,可以穿透皮肤甚至骨头。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌推拿了几下。当时我站了马步,掌心运气。其他同学问她有何感觉,她说,“I just only feel sexual!”。
- A& [: k' W- v9 J1 G这也是第一次意识到女性的背部也是G点! 我的前家人只说我的手很特别,如此强壮的雄性的手竟然比少女的手还软。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:05 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 13:36
7 c: u0 [, U/ S: O& M$ v- b$ _6 r- n我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌 ...
' ^2 b1 y0 p6 l4 k* ~: L' @$ F- Z
这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一辈子有福气,但可能婚姻会有挫折。但好像还好,弟弟、弟媳蛮恩爱的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:05
: ~! t2 V- C9 N( |4 K9 t这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一 ...
$ y. Q/ C' @! p% p* ]6 C
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈
6 _8 g% I7 W0 G2 j' E
$ g  Y, z$ K! t3 ~& y) r: M  P8 ?我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像婴儿手,我婆婆的手也很软,看来是遗传啊9 i0 _& s8 N) a9 A
( @& P. k+ |; @7 D! }
我是苦命手。。。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-6-2 17:09
; b$ ]+ y/ H6 Y/ f" s! s我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈
/ A3 f& p6 O, C9 L9 \
) n! p6 A2 @# k2 X! x/ }+ ]我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像 ...
$ M2 ~6 K& I6 X8 J( B. @
你的手早就看到过了,一点都不苦。( C: r3 }6 |1 {! b$ S& G; N

/ i3 S8 U4 t6 _2 N  H0 N% ~MM昨天到哪里去了?
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:28 | 显示全部楼层
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。' K  M" W# R- I
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广州的一所示范性中学上初中,这所示范性中学是招体育特长生的。但我的孩子在参加校会运(一届有1千多人,女生500多),是跳远与跨栏双冠军。那天我到她学校办理出国成绩单,我一说我孩子我名字,学校的老师都知道她是“双料冠军”。* O9 \0 Q) M% g( m
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:41 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:28 . ]/ R8 v7 u2 }5 F" O. ^* s
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。0 P. n8 H4 ~" F& z' h) R) q! J
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广 ...

5 A- d% R9 h; D0 v" y7 ^2 d( n5 `你会一指禅功,也传给你女儿了。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 17:41
* J% j9 L: T. p1 U, H你会一指禅功,也传给你女儿了。
- D  {, B4 ]" `  ^1 z8 B6 V
我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她可以在考试前连续几天不怎样休息也行。有好的身体,是对学习有好处的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:19
" ]4 @/ q$ {: S) H  \你的手早就看到过了,一点都不苦。
7 y0 z& t& C' b* b' n. {0 U+ f6 c; E% G! p3 w% Q
MM昨天到哪里去了?
4 S/ U$ Q) g3 U4 @0 q5 p
" M! S, ]" U4 Z- i$ y9 A/ B
我的意思是手不软) d2 O7 Q# E1 `! h' v& l3 R9 b
天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手" r- T/ O3 r2 V  h

( j, r4 L: b& B/ |# F/ Q& \也不是说我真的命苦啦,我的命很好的,其实,嘿嘿% E' A2 E% s, `$ F: q/ d3 e

" G" T9 \9 e: j昨天在家呢,不是一直都上不了,而且没看到什么好东西可发的
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:55 | 显示全部楼层
我发表这个帖子,也是说明我提供的一指禅方法是阙阿水先师80年代初的方法。时代久远了,一指禅功法是传播也可能有偏差。我是当时的见证人之一,也练成一指禅,所以我的方法应该是可信的。7 U# d1 _% K/ r2 |5 R% E
上世纪80年代初,气功刚处于开放阶段,而阙阿水先师在82年就去世了。所以现在网上所说的一指禅功法五花八门,如指法扳动就有许多种。但我提供,是准确还原阙阿水先师当年公布的方法。. h, ]/ O" j4 e9 q4 P4 e
这是信息的准确性。如果跟错了功法传人,是没有好处的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:29 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:48
3 d" Z+ k- o% n$ j' d我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她 ...
# P3 r4 w8 c$ m, W+ Z
身体是一切的本钱。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
amybear 发表于 2012-6-2 17:50
; E/ B. A. y* i/ q7 o$ m我的意思是手不软
; H1 T# Z! n6 C6 R  K天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
! i* E" `& Y8 K! ^, c
就是问问,一切都好就好.

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-6-2 22:33  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐关心,我会好好保护自己的
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-2 22:11 | 显示全部楼层
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。; k, L- N" W, d4 y
昨晚也象今年以来那样,独自一人到湖边走一走。湖边春风扑面,水波拍岸,真是好时光。一时性起,特意两脚运气下沉,指尖运气,觉得还能象的近30年前那样,气贯指尖。气功是说讲究气与力的统一,即“以气运力,力随气转,气到力到”。气能运到指尖脚尖,也暗示气可以运到其他各个部位。这是气功养生的优势。
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-3 20:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那些图谁看懂了?我够笨。不明白。练就更别提了。好奇想看懂,难。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:12 | 显示全部楼层
其实真正的功法是很简单。一是站桩,二是扳指,还有掌心开合来导气。整套练习就是近一个半小时。马步站桩40分钟,扳指20分钟,导气15分钟,收气10分钟。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-25 10:24 , Processed in 0.202057 second(s), 21 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表