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一指禅气功简介

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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-6-2 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我所学的一指禅气功,是从气功杂志上跟随阙阿水先师“远程”学习的。在80年代初,阙阿水先师还在世,他将功法介绍在当时的气功杂志上。9 g  [) X1 ]1 D1 O; U

+ @* K- o5 B/ Y- x7 v现在有空看了一下现代的一指禅功法,已经与80年代阙阿水先师的本意有区别,我对现有的一指禅功法复杂化持保留态度。2 H7 H% R: U, d# ~" o
阙阿水先师像.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-6-2 17:06  送朵鲜花  并说:不懂,但还是送朵鲜花鼓励一下.
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:04 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:46 编辑 - A* L7 g7 E- _* S
, L: K9 w( g% U3 i5 R
一指禅功法有两个核心: 一是一指禅马步站桩,另一是一指禅扳指法。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:14 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩功

一指禅的马步站桩在气功方法中很有特色,不同于常见的气功站桩方法:这种站桩不用过分用意念,这种功法不会走火入魔。而一般的气功都要意守,易走火入魔。* F% F6 O8 r7 y* }& |
: C8 A- h$ t8 h7 }/ K
所以一指禅功马步站桩不用意守、不易出偏差这两个显著特色,是最适宜现代人修练。
* `5 `  ^2 G2 e
' F* a4 B- @+ E0 v0 f马步站桩是一指禅功的基础与基石。. j+ F3 n6 K# f) I# H

- b$ r! `  A5 J" u下面这个图基本反映了一指禅功的要领。
马步站桩.png
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
楼主可以一指禅站立吗
大型搬家
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层

一指禅气功扳指方法

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑
" s' {3 B" K7 \& q0 v$ A% q+ h. M$ n3 I( a0 x% }
扳指.png ; M' J3 x4 S. Z% H; F5 h7 ?7 J
扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:
, q& E3 D* n3 `& J% ?; |+ H扳指顺序及其次数:; [6 X$ S( N1 y2 i* i4 Y
1、拇指:连续扳动3次;
6 w4 I/ y+ ^  [4 Q+ s: @( _4 N4 f2、中指:连续扳动5次;6 ~- a' U5 x9 e
3、小指:连续扳动3次;
) m+ V9 m2 p/ P4 f, k, u& ~4 _0 b4、食指:连续扳动7次;8 d1 H& g- H) A$ v, k4 a
5、无名指:连续扳动9次,& e& ^, t0 {6 P2 I/ @
6、中指;再扳动1次。/ X$ l1 \9 J7 f3 R( t
扳指时间:  x2 G! T3 T1 [( Y
每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
2 I4 ?+ y. Z; k( |# K, i
$ L0 z9 f3 U  o. q
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:48 编辑
+ @6 `! S4 t1 _9 @* P$ @( M
summer_tina 发表于 2012-6-2 13:18
8 g& O5 h* X1 `7 A8 h楼主可以一指禅站立吗

* @% X& G  ~& Q5 |
- N+ g! S" v2 V' x$ U! r一指禅不是用一指站立,而是其最核心方法与特色是用扳动手指来运气。
. O: D" {( \8 W! h所以不要将主两种概念搞混了。( ]1 \  o6 Y! b; d
虽然我不能用一指站立,但并不影响我可以用一指发放外气。这种外气就如伽马射线一样,可以穿透皮肤甚至骨头。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌推拿了几下。当时我站了马步,掌心运气。其他同学问她有何感觉,她说,“I just only feel sexual!”。+ f9 A1 S5 T  o6 J+ I1 a* ^
这也是第一次意识到女性的背部也是G点! 我的前家人只说我的手很特别,如此强壮的雄性的手竟然比少女的手还软。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:05 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 13:36
- W8 f: Y, E3 A* ^: Z. |我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌 ...
9 S' C5 @* M9 g5 D7 i: U& U
这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一辈子有福气,但可能婚姻会有挫折。但好像还好,弟弟、弟媳蛮恩爱的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:09 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:05 ! M/ t+ a6 y. O' i) Q
这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一 ...
* M8 |2 u. k* A/ }; R
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈( b7 }; N6 C# A' Z" x1 j1 I0 F. {& ]

5 T* h' P! H; ^2 K+ s. Q/ ?, `0 W我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像婴儿手,我婆婆的手也很软,看来是遗传啊
, @. C/ r' `( u
4 }0 }2 n1 [4 f我是苦命手。。。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-6-2 17:09 + I0 b  G" ?1 x1 Q/ H
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈
& F$ X$ O1 o& _- v: v. B  z/ ]% i8 R3 i
我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像 ...
: U+ u7 Q  f0 U3 s" ^# s
你的手早就看到过了,一点都不苦。
. R" j5 |* [! ~; l) y  t3 E1 K2 a3 B% J  U9 q0 ?2 V! `
MM昨天到哪里去了?
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:28 | 显示全部楼层
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。6 x) j7 D1 `5 m& B. X- J
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广州的一所示范性中学上初中,这所示范性中学是招体育特长生的。但我的孩子在参加校会运(一届有1千多人,女生500多),是跳远与跨栏双冠军。那天我到她学校办理出国成绩单,我一说我孩子我名字,学校的老师都知道她是“双料冠军”。
( ?/ }5 \5 r$ S$ g9 N; K/ C
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:41 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:28 4 A7 V' R) N1 s4 q# l9 V
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。8 H/ h0 ], O& c4 H
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广 ...

9 R' E. n2 k3 n2 `7 G你会一指禅功,也传给你女儿了。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 17:41
; ]  P3 J  c+ X+ ]你会一指禅功,也传给你女儿了。
! {) @+ j; e' I9 g
我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她可以在考试前连续几天不怎样休息也行。有好的身体,是对学习有好处的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:19
! e: Q; W+ c+ S你的手早就看到过了,一点都不苦。' l8 _2 y$ O% B9 @. S

  j* k9 E% d* q# P% k( nMM昨天到哪里去了?
+ `: q: v3 t9 i" I
+ w- M! f9 O% h& ]) G4 c, m- f
我的意思是手不软" c! F/ G2 h$ ~4 A* o
天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手* ?1 }9 M0 j* N* {

# H% U. X: }+ I: T( \- c7 H也不是说我真的命苦啦,我的命很好的,其实,嘿嘿+ p# T. |, q" r& U0 U  |6 H( ]0 ]
1 v, M  \) ^$ B
昨天在家呢,不是一直都上不了,而且没看到什么好东西可发的
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:55 | 显示全部楼层
我发表这个帖子,也是说明我提供的一指禅方法是阙阿水先师80年代初的方法。时代久远了,一指禅功法是传播也可能有偏差。我是当时的见证人之一,也练成一指禅,所以我的方法应该是可信的。" `! H4 h+ V9 B) N/ J3 [  _6 E' w
上世纪80年代初,气功刚处于开放阶段,而阙阿水先师在82年就去世了。所以现在网上所说的一指禅功法五花八门,如指法扳动就有许多种。但我提供,是准确还原阙阿水先师当年公布的方法。; Z- l- J4 O2 o! ?/ _
这是信息的准确性。如果跟错了功法传人,是没有好处的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:29 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:48 ( g7 k1 s3 X% ~& _. q" u
我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她 ...
+ w/ K9 J/ t# v& R
身体是一切的本钱。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
amybear 发表于 2012-6-2 17:50
# T* Y  k) V4 P/ _& d: q我的意思是手不软
) a+ O. `: S3 |* R  S- Q0 _7 I天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
# U( [! Q# I  t; A4 B
就是问问,一切都好就好.

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-6-2 22:33  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐关心,我会好好保护自己的
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-2 22:11 | 显示全部楼层
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。% f& u7 p- a* K) Y$ `2 t6 w" K
昨晚也象今年以来那样,独自一人到湖边走一走。湖边春风扑面,水波拍岸,真是好时光。一时性起,特意两脚运气下沉,指尖运气,觉得还能象的近30年前那样,气贯指尖。气功是说讲究气与力的统一,即“以气运力,力随气转,气到力到”。气能运到指尖脚尖,也暗示气可以运到其他各个部位。这是气功养生的优势。
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-3 20:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那些图谁看懂了?我够笨。不明白。练就更别提了。好奇想看懂,难。
理袁律师事务所
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:12 | 显示全部楼层
其实真正的功法是很简单。一是站桩,二是扳指,还有掌心开合来导气。整套练习就是近一个半小时。马步站桩40分钟,扳指20分钟,导气15分钟,收气10分钟。
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