【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

! H7 _6 ^! B& S" A6 ]好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味

而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
  y& q! Z" ^# k' h* H
2 b& s$ E5 P0 I1 ~2 @& I& @* |6 g& w而且， ...

7 I6 X2 T' f: n3 f2 b  i" r7 G好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

+ z5 q/ C: }* H' Q; u/ C

Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

, M2 J: Y. Y; ]; N+ T9 J3 g我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
2 ~' o" |' p3 E不过，也做过lunch box。
5 {" D' t- u9 V我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。

1 c' Y# _3 @) _/ m' |4 g: e% ^" F听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
. K5 F/ A% r% e, u1 u7 ^我绞尽脑汁，想出来
7 X- k# k" \& L* M! q可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
$ i3 d" N- ^; _4 @4 s: f+ `还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
3 {/ h" ]* L. S. p, J# t# B1 T, d! R2 `牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。

7 F! g/ Q7 p1 M其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678