ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
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②鸡肉；

③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
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④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

. S8 r; U+ s. _% D2 C⑤南瓜；

+ H8 `% B* G2 Y* E1 T⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
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⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

% j/ R! \3 {# [0 a) E5 b6 ~+ J⑧菠菜:可补充叶酸。
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曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
( Z  D$ r8 b* Z; T0 g2 {& l来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

  o; [" y$ m8 X真的吗？！！！！
' `1 i" ]  u$ P7 n
& c2 z8 B1 |% J6 I) D; G  r
啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
香蕉宝宝

. p' V: U  ]* V5 n$ {0 `在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
$ J- N. d. O1 Y* `在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

& j; N$ j& ?( C; f* ~早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
1 O; D7 L3 F7 e8 h7 J早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

" H0 T& w* T4 R4 H* {7 P5 b2 M想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
" }2 ]7 K$ h1 S% c0 ]7 |; `乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
- g+ r) l# J' c$ F5 C4 T# A. q真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
9 R9 X* z8 }2 B/ E. g在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

2 _5 {5 \; I. Q0 t2 A+ I$ [啊~~~

真的很爱吃水果的

, F1 Y3 Z: @7 ^% z2 b* k# Z估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

9 {* D. i* p$ Z$ t/ _7 l) U真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了