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ZT【让心情变好的食物】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-8 19:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪;
" r5 ~3 S; s4 e, j( l% ^2 C
5 F- c  |7 e1 }) t②鸡肉;& v* D6 C5 U* \3 _) ]. a# f

& q3 y* d% p2 K) l# o+ w③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神;
$ S. \- r+ c2 E6 V" R- r
$ [% o: S7 G' t: Y④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒;
: l! [, C$ h) p4 n! A  v9 M3 \
4 ?# k' Z- }) P/ g/ Z⑤南瓜;
) w' R5 I- Y. w" H  ?$ g* F9 c5 J, v6 X3 j
⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁;( u+ k$ u9 V( b. T2 H
6 l" z# \6 ~1 i2 B: v' G. E6 X: A
⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心;3 {! N6 Y, i. I6 j! i7 B

5 z" n# j4 g/ H⑧菠菜:可补充叶酸。, l: w- i4 s6 t8 T1 d& \

7 H% N6 ]6 i! R* E- m
6 u/ z1 k* r8 h8 h7 i1 ^曾经有一段时间心情不好,一个朋友跟我说,买些香蕉吃,会让心情变好。还写了一篇日志来着,哈哈哈
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-8 20:16 | 显示全部楼层
来晒晒你的日志呀
/ V; w/ H- s  w! \9 n$ r你爱吃水果,来加拿大算是来对了,加拿大到处都是水果,质量又好又便宜。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-8 20:19 | 显示全部楼层
香蕉宝宝
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
8 ]4 m; n9 \- b% U# @, i来晒晒你的日志呀
8 z: h9 I4 w5 m$ P. O1 f( R你爱吃水果,来加拿大算是来对了,加拿大到处都是水果,质量又好又便宜。
. f  D* ^# h3 `$ R' D
真的吗?!!!!
$ _, T9 r' f+ M5 O4 m& D& Q4 h: `% A3 o. O  ~

2 _7 z1 e( a* o& N- i( O# ^0 \啊啊啊啊啊啊~好期盼
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:21 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-8 21:19
1 }; [" F5 ]1 k3 I% a1 o* c香蕉宝宝
  {- v- _) u" n, |. X% `
在上海,香蕉算是最便宜的水果之一了,但也不常吃
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-8 20:26 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
( }! ^" \! c# ?. B" e在上海,香蕉算是最便宜的水果之一了,但也不常吃

3 Q1 r  |" ]) U! b' ]早说要你早点来了,你这几个月在国内干啥呢
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-8 21:26
: k+ r% g3 I9 j) Y% }: `2 H: ~早说要你早点来了,你这几个月在国内干啥呢

* q/ s/ I3 v- w9 b想多陪陪爸妈
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-8 20:28 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-5-8 21:27 - h) u: A, a' P5 R! Y0 T
想多陪陪爸妈
$ a* M7 T/ Q( e1 p% |5 R
乖孩子,这个答案太完美了,我无话可说,100%支持你
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:29 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-8 21:28 3 o! D  u, J6 `$ O/ D
乖孩子,这个答案太完美了,我无话可说,100%支持你
  z' z/ }1 ~8 {1 L$ }
谢谢~~~
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-8 20:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
2 E  P7 O; G9 A7 q; U% ]4 A0 X真的吗?!!!!

0 R( Z1 D! j" C- O/ u% N" t' v在加拿大水果是最便宜的,你想吃多少都可以。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:42 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
8 i, [/ D; D5 y在加拿大水果是最便宜的,你想吃多少都可以。
; L0 I' Q6 G0 Q, p' M6 U
啊~~~
% y% t1 x" E$ M( G8 s+ n
6 V3 }# G/ W! f( D- g) `; Y真的很爱吃水果的
* E) a/ R& v" M0 V6 t  h
3 a5 y% w# x' U估计是小时候太欠了
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:42 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
! w6 n0 K, B5 s" T3 m8 I% |在加拿大水果是最便宜的,你想吃多少都可以。

. g9 n) Y5 v+ t4 e% L啊~~~- j# p3 X% y( `: J. ?/ v& @
7 m: W- Q  v+ I. x- ?5 S$ z
真的很爱吃水果的
" {" Z$ D+ o& x" B7 U& D+ Q! ^+ O" w, q: |
估计是小时候太欠了
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