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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来$ F% j7 d- _( ?; ?6 V
5 U2 J7 k$ `, r
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
大型搬家
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
& e9 g3 d8 s2 qMM, 你经常这样做吗?

. {: [6 Z( ^2 Z& f今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
( `0 C  k! a5 i0 @7 K. y: ?我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38   h- T, i* U- J# `
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

$ O1 P9 ?7 T* |' I# T为什么你总是这么另类: }  {# e9 I8 r/ p( [. V; X
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38   [$ E) k: b2 c/ J; j/ g
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
: z8 v! J8 B8 \9 t
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
, R; `" |5 @1 Q) ^. m. `我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
5 T& v- K2 `( g# l
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
6 x) k( n1 k( z& o6 c' l) N& A你跳舞要不要转圈?晕不?
. s# l6 E4 {) t$ t4 O, m# `  v
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 5 O7 |6 ?  h3 |$ _  [
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

; Q. Y8 e! v. }6 K4 K5 Y4 v我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 . I$ F6 Z& z, B# [5 W8 B
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

) [4 U5 u3 u6 T6 j$ z  M# F体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
1 c% I( o  V+ d9 {. H体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
! Z5 |' v6 j1 m  E& m
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 & H1 L' P* [! _2 J; {& M' x- S
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

! A# B2 ]+ J" h$ [' K# ?1 i甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 2 Q* Q1 P' K1 S" C0 e9 N. \
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
; F; a- e- J0 u; G
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
3 z5 O: ^' Z+ i$ {) K* G我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

1 |9 v# n4 K- N/ q, n: B0 j婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
. ^: r3 x# |3 S婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

% t; p$ n# ]2 i是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。; v5 V4 }0 b3 u% X/ e

3 A& z, R+ K$ q! d  i. P我是有个大酒窝~!
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