ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

5 S8 p3 j% H  e; W$ s0 |4 C; I1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

; E" y) i) k! g/ {, h2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
& d' c7 C" a' `" Q( X+ P
3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
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4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
- C5 I1 \' b# F4 g, [, ~: z3 M
- }) J" O% U9 q1 c9 U5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
' K: j4 s6 V! N8 H6 v2 B
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
5 C% |" n" l2 t  s3 s% ^& R核桃很贵吗？
: [  {6 c0 I7 \* U6 H- y5 B
5 R% `* P2 `: }1 ?6 q我超爱吃核桃、花生一类的

$ }1 W, }9 X2 ^1 y* @) U2.98/100g
5 b, n8 G1 ]/ f1 f5 T对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

% R3 }6 P* R7 \- v这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

3 v6 X0 S% w, z5 b$ U6 |2 K) |其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
- H( Z8 Z& J: h4 S& g& X其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
" C) c; ]2 h# ~2 Q1 Y关键是一旦买了，就不是几两的问题了

2 l8 R  l$ L5 N: Y# l6 @9 r# [; [/ [4 }你很喜欢吃？
4 G% p  b% o  C' G. x3 @0 ~& @
3 L( z# S- j4 z  p; r) L9 B0 w2 _我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
0 I0 u( n6 C  m, @$ x0 S核桃很贵吗？
$ _5 q9 J9 q' C
% i7 r6 Q" a7 E+ i" V/ u: h我超爱吃核桃、花生一类的

" R) p( F1 Q6 M% @+ k花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
( |1 k) |6 A" p# I1 w, s# ^0 jsuperstore核桃好贵哦

& i( F& e. V3 u我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

! G9 ~. _% N1 ^我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

% u& R# P3 A2 `+ f5 ?$ Q: C& Y$ [哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
2 e2 C  C8 ~+ x买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
" C, `0 j! D5 ^$ {1 I所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
- K0 v; S' T* G, r: ]5 X+ j你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

9 `' ^! F' V  m: I好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
) B. j3 h2 Z8 s2 B# |花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

! n. p$ B, ~/ [' I7 c0 q8 o哈哈哈，至少还有个花生