ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
" z% G. d! w, L; e2 ^1 @8 }2 ]
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
/ z7 u( F4 u( D% r) T. y
/ L8 V2 X, o3 w% b3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
- f2 M( |: U% I; ^$ y9 q
, k6 I, l* q7 o6 e  h1 n6.常吃豆，可长寿
' S% y$ ~: r* n
% Q- C& y2 c, t( b: g7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐
2 m/ O( l! k% a
9.摆脱孤独寂寞
) K, x1 k1 p9 N
10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
" E" C+ h( t- U# W2 n- C哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
% ~9 g5 S4 M) o9 M: q( @, m4 ^

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
- N7 s8 k( }/ k. b6 e. h6 [

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

" F- X: `% ]8 I1 q3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
! C; ^' }( c! q3 s. H# Y0 F) g
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

- S# U( C" D3 g所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
8 g* G# g! B# y* p! N所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

9 w& a. \+ z2 F: b5 Y9 h$ p
' o9 A( Z- U# M; s: G5 Y% I

& o. A( q( b9 J5 r' {. j好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
$ n% ~' q9 [* X
$ {8 G! g. e6 E6 v' q我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
' b* p! L" r2 D' v2 y
" g+ d7 D% q9 R% c' {  i; h不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
5 H0 D9 T" K2 ?我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

( S: F4 Y( z- z3 e, H, O- x9 T不过饭量比较小

9 S% p  m/ h( v0 R好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
/ h$ g" v, w7 \9 J4 v% z2 }好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

- l; v) x! b" ~嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

" p/ O# @7 l/ C- d1 w7 O! ~晚安