ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
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' ]3 f8 \) Z& q( ?3 @/ m1.晨起一杯水，身体水平衡
( s2 I! K; `& _* L3 T
1 V8 P9 a( x4 Q% m; d2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

% X2 }# c& P: O$ |" H: K* m4 U4.常运动

3 F. i, t( v* F; X5.音乐愉快身心，读书增加聪明
  o) F1 I& m: M! O# I% c6 g
& e5 d- \3 T! x+ W, @1 Z1 M0 ~6.常吃豆，可长寿
' E2 b. o! m  d' n
0 G' |$ F7 m  p- O; p  h7.跟烟、酒说再见
6 n; t9 A- H' c3 Q0 r" f4 k; C
% x6 n+ x' T, o1 n0 }8.爱和性完美和谐

( n- @& o$ P3 o  }4 N9.摆脱孤独寂寞

5 M! M! G2 S4 d/ h4 a/ R10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
  u( k+ w9 @9 S9 }5 {7 S, _哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

2 _' t$ I8 v) A6 T* e不客气哈

( D  A# I; n6 ]* S
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
3 Q" K! ~9 Y2 {7 }7 P8 @. w. v

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！

& ?; m, L$ D1 g% ?" L$ k% ~) W
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
4 O* [$ r7 P3 X! R. _3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
8 `' I, ~4 `- P; \0 }/ X- j所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

! T  ?. s* M+ l+ l* a

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

& k4 w1 x$ s' E; \7 J我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
; @2 H0 B0 [2 L) H4 c' z我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

4 w; d3 p- z/ H9 w* h不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
% f4 t) D. {7 C- n& u好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
) c& N6 ?0 r4 f9 c
抱抱~~~

晚安