ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
" N5 U, U+ X/ ]5 \) r* ~
1.晨起一杯水，身体水平衡
$ I4 N- ]+ T+ ~& K
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

, t, i2 N$ [. t8 w! R% ?3.只吃七分饱

4.常运动

$ N; v8 u8 R: ]# m& ]6 }$ v5.音乐愉快身心，读书增加聪明

: J' U1 g' h$ y% v6.常吃豆，可长寿
$ z  |( s7 B, n6 S
7.跟烟、酒说再见

3 c9 X6 \. d# ?8.爱和性完美和谐

; C+ {: @) ?9 h9.摆脱孤独寂寞

8 |9 `  h: J; ^' v# U* ^. W# u' j) z10.勤用脑，防衰老
( M! @: ^/ ~% R- W9 V$ r
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
! v! M$ r( ~$ z2 V
* I5 }: `& P* k* i9 d9 Z' r! K2 s8 U$ U12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

( t. C2 z; V9 f& u
/ w" f* k6 R+ a# }贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
7 W. y3 t* V* X' M

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
2 O5 P! u; ^+ U0 Z2 _8 X- C$ h

9 ^6 b8 o3 S  [! J+ }& i- k5 ^3 ^1 s养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
: E" n6 q) M7 @
2 ]  F& x' l4 O7 \: V我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
) {* E# i3 c5 l: F9 q. ^, A. ~3是经典啊！！！！！！

. v  @; N: @, S7 e" A: D% _所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
  b. `5 ?7 ]0 ~所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

8 D2 v5 D' B/ x( l. v


' d  |+ \6 L. e+ a" _4 ^好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
' i  H3 P$ Q1 e5 A6 T楼上同学都只吃7分？
6 Y1 M4 z, W1 T2 ~8 d
* d  d2 G0 J$ @0 ~! \我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
+ ?; u$ H! Y# y  k我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
) Z- y0 u! b' L3 R1 |/ N
  o# V% Y% I1 W, A% D1 m4 t- Z) |不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
4 W( w; R, F$ v3 Z, t/ j1 q好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

, [: T. I1 I# Q+ _5 M, h* G$ G嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
: S% ~( X" ^3 {. U6 H
( z" R# V1 T$ _% ~! W% c晚安