ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
" ~& e" E' O$ a4 D
4 b2 o1 o7 w+ K2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

0 H, u* Q& j4 R: R$ B' z3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6 T8 P4 b& s5 `+ D6.常吃豆，可长寿
( t8 W+ Q3 O: Q
7.跟烟、酒说再见

7 h  U+ I5 j8 ^' ^8.爱和性完美和谐
& I: R& T4 O/ w1 m: v
9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
8 S5 p. A( e0 B) X
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
: n% w9 o! b5 Q  V. y
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
; B8 `, x$ U' Z6 f" i1 {! r
3 R0 c$ G' [4 a# U
0 [2 l9 {; x9 ^/ p& P贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
' x- ]8 g' H3 r5 s' X; \好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

6 b' h% T8 x; V, o5 m" \( d% t; F: |3是经典啊！！！！！！

) E8 ~1 `  G4 N) I+ f5 P
. `/ O# J8 O+ ]. b0 y养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
% e$ _, s6 i1 u8 s% U5 |" E
0 n1 R+ b# V3 S# x% b7 U我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

- Q3 t4 y8 _" s0 t所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

- {) ]# G" w9 v' d8 S

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
9 Q7 d) T- Z; q- \  a) H楼上同学都只吃7分？
9 F  l; [. q7 @9 n
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

( `+ Z; P6 B  E我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

, W& M# n5 R2 U% y不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

- V) [5 x' I' R不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

% ^! a  a" A9 j0 v- |, |嗯嗯，早点休息吧
& A% x' p) u# }& M
' ^9 ~! @+ v) k9 \; k4 |抱抱~~~
% |4 j, o) a4 ~% ]# ?. w! ~
# L0 m# [: P# A/ W3 a2 d/ d5 G, F晚安