ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
5 D8 O; c: H" ?' l( E4 Z! @$ Y
' t9 V) m, M+ U* _& _$ |( R1.晨起一杯水，身体水平衡
" h3 O' s7 P" ^+ }0 x$ z
4 I2 |; \' ?" C$ _2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
9 v. o# B  {0 M2 G
) k: l+ }+ V, t/ R7 ?3.只吃七分饱
% m' L: X) ~# e
4.常运动

* _& x1 S; y0 N0 \- }5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6 s% T5 E; O6 h* G% Q: |' I6.常吃豆，可长寿

) `% X- Y" s5 m" l8 R7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

- V! z3 Q" _) s  U4 @2 a9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

. O- \' G$ Q( }11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
7 Q; L1 l% J" F( I/ g" @: j
! K4 Z, G6 n8 I! e. G12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈


贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
$ g& V. M5 y+ o- x+ _+ c

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
- n7 V, _6 S, Y' `% h. w好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

" V5 v# b9 Q1 v3是经典啊！！！！！！

* P/ u3 w! a6 `" s1 Y( }1 x2 g
$ O+ c6 U  q1 a- z养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

2 A! k0 r0 n. ?. M) [; j我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
8 }4 q& _3 G/ q3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
( F; C. u8 R* C! v* v7 e所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

: V, G  N9 ?1 L/ H
# m9 S% P7 X( N9 f+ G

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
1 W, B: E( ]- u9 `8 l楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

9 B& w3 y6 x! G- ?7 K我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

# S( u0 K5 q3 d6 w9 _) ^0 |  z不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
" W4 I$ _; v% J- h, s我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

8 B% y0 s( e9 U) B' j7 ^不过饭量比较小

' ^" {( j3 x: e$ }好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

7 P6 m  M* z8 N嗯嗯，早点休息吧
; [1 R' |6 F" a4 i
* s. K* `/ G6 {3 P4 [" ?* t( C抱抱~~~

晚安