ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡

5 g0 ]$ i2 h7 J1 {$ S2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
/ x6 X% s( `1 x7 ]' t" e6 v
/ Y8 E, w% w' p# f0 Q3 o. C- j3.只吃七分饱
# [" H3 b8 B! c
4.常运动
; k: |8 }( C/ H3 H2 d" s6 [  H
# t" x6 p3 m. S5.音乐愉快身心，读书增加聪明
; Q  J6 t6 H7 L5 M7 q/ b8 A
4 P' ~9 I6 v( I2 F+ i6.常吃豆，可长寿

, M# U8 e$ N5 x2 r! O" _( B7.跟烟、酒说再见

& M) W2 }8 D. [' m" J; p, h8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

  K4 Q5 R! y; b* Y10.勤用脑，防衰老
7 |- L+ p! m# f7 m
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
( Z' k' q( W/ x. s8 G哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

7 n7 J7 Q# q5 {1 P* F不客气哈
2 c' \% e! g6 ]4 d% n: i

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
* s0 a) z+ N. s# h

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

5 b. L% n9 }, b. I" N% Q% e3是经典啊！！！！！！

8 L. A1 G7 n1 A( O- i
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

$ L- T* E' B' o# S$ T所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

1 C/ y* P# @" A* x  M9 L
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
! g1 v; D1 Q0 F" A楼上同学都只吃7分？
8 N6 V! f6 u  U6 L% R6 G1 S# x; o
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
% X- M  a& Y. f% i) t4 J
, T3 U# O8 S" d; m$ C: S. N不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
+ ~2 u4 a: w# ]我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
% T) f% J* b3 a# n4 F9 W, t
3 }* i$ x; }. Z不过饭量比较小

  Z% N9 h) }! Q1 ]  |好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
2 K7 Q0 \9 U' Q, D4 m, T: C好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

7 z, U' m* r' k' m& H2 |嗯嗯，早点休息吧
+ Y, I0 I! t8 h$ q, P4 X
抱抱~~~
2 g$ P% k; Q$ d/ ?/ P* P7 C
晚安