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发表于 2012-5-3 10:23
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第26章 - 親愛的,外面沒有別人
本帖最后由 PTL 于 2012-5-3 11:36 编辑
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──轉念作業
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若菱看到老師發下來的回家作業,著實有點納悶。作業的題目叫「批評你周遭的人」,然後按照要求把你的想法寫下來,一共六個題目。# E i/ I0 Z( D( H
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若菱最想寫的當然是志明,但是她又不想在陌生人面前吐露自己婚姻的問題,所以她琢磨著該怎麼寫這些問題,搞到很晚才睡。聽到志明進屋的腳步聲,和他關上客房房門的聲音,又是一陣心痛。
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' K. _ x) b. z! s+ ~第二天是星期假日,若菱起了個大早,很期待地再去新店的那個中心,聽老師的課。一開始,老師又是帶領大家靜坐,若菱在一種無形的能量中,感覺好放鬆,身體輕飄飄的,思緒也不知道飛到哪裡去了,直到老師呼喚他們回來,若菱才捨不得地睜開眼睛。1 u/ M- w) V3 m6 O( g% `
/ S6 D- x0 k0 }; A8 s" o1 m* J) I8 U「昨天我們談到逃避我們自己以及其他問題的策略,其實還有一種策略,叫做‥‥」老師在白板上寫下了「投射」兩個字。
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! J/ M# O: o2 w' y「什麼是投射呢?比方說,我從小就被教導我應該是一個聰明的人,我也自認為我很聰明,所以我壓抑、否認了自己不聰明的地方。於是,我看到不聰明的人的時候,他提醒了我內在不想面對的部分,所以我特別討厭不聰明的人,對他們沒有耐心。」
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老師停下來,看看所有的學生,「同樣的,當你對某一類的人或是他們的行為,待別有意見、特別看不順眼的時候,就是一種自我的投射行為,也是一種逃避策略。」說著,老師把手比成一個手槍的姿勢,對著一個學生,然後說:「你看,當我手指著你批評的時候,有幾根手指對著我自己?」3 W; ]9 I* l5 [! F1 b. V" |! i! e
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很明顯的,一根手指對著對方,三根對著自己。然後老師說:「我的老師最喜歡說的一句話,就是--」她看看若菱,顯然她說的是老人,「親愛的,外面沒有別人,所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。」: o) H% ~* E9 d4 D# {, L
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針對老師的這句話,同學們展開了熱烈的討論。若菱班上的同學好像已經都是靈修老手了,對老師說的話很能夠呼應、認同。若菱卻覺得她需要一些時間來消化這麼激進的觀念。
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8 ]& T0 L0 g7 E1 h) _9 Q8 w8 H! G首先,有個同學就提到了那部若菱看不太懂的電影,他指出電影內容說:「觀察者在所有各種事物的可能性中選擇了一種,於是事情就如實發生了,所以事情是我們的『選擇』,而不是我們被動看事情發生。」也有同學提到了「吸引力法則」,相同能量的事物會彼此吸引,所以我們周遭發生的事物都是我們本身的能量吸引過來的。: I0 ]' w% @* D" L. d" G9 b5 U3 U
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還有同學提到了「因果業報」的說法,但他們的觀點是:命是可以改的,行善積德的人,再大的前世報應也可以消減到最低。: U0 I8 x# G6 h* B
一個同學忍不住了,她有不大相同的觀點:「我是個基督徒,我是認同有一個最高力量在管制這個宇宙的。你們這樣說,好像人可以超越神,掌管自己的命運!」$ {, n) G% t' \' U4 ]- f
& a# K" u- M8 \ [大家突然變得鴉雀無聲,震驚於半路殺出來這麼一個程咬金。若菱倒是挺欣賞她的態度,畢竟有不同的意見可以激發我們更多不同層面的想法。& K7 U8 T3 Z$ b9 u3 \
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「沒有衝突,親愛的,」老師柔聲地說,「當我們心裡有個深切、真誠的渴望,整個宇宙都會聯合起來幫助你,這就是你心目中的神。當你祈禱的時候,你的內在會發出一股正面振動的能量,它會把你想要的東西吸過來,也就是神在回應你的禱告而賜給你真心想要的東西。」
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那個同學緊繃的臉孔稍稍有些鬆弛了。0 b' Y8 l$ r( x
老師繼續說:「我們面對每天的生活,都去試著活在當下,臣服於所有『已經發生』的事。己經發生的事就是神,因為如果不是神的旨意的話,它不會發生,所以我們臣服於它。然後因為我們相信神的恩典,所以在當下的每個選擇中,我們沒有懼怕,能做出最好的選擇,而且正因為我們深信神的恩典深藏其中,最好的事物會因為我們有意識的選擇而發生。」
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若菱真是很佩服老師能一轉頭就用基督教的語言,把剛才大家說的「另類」觀點換成基督徒能接受的說法。在這一轉念中,不但那個同學,連若菱也心悅誠服地接受了。
. p- o0 D+ l) _; L老師這時轉過頭來,看著一直沒有發言的若菱,邀請她分享她的回家功課。
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若菱有一點害羞地低頭看自己寫的東西,然後老老實實地念道:「誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑,為什麼?誰激怒了你?你不喜歡他們什麼地方?」$ c9 Y0 V7 ]- z" c! u
若菱停頓了一下,更不好意思地小聲念道:「我對志明感到憤怒,因為他很自我中心,從來沒有真正的關心過我‥‥」 k5 q" l q2 u' G
「好!」老師要她停下來,然後問:「這是真的嗎?」
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! A" v1 n, s( N; o7 m. a+ _「什‥‥什麼?」若菱不解。
# v6 T& x$ Y3 L6 P0 f% Z「志明很自我中心,從來沒有真正地關心過你?」老師重複若菱的話。% F; X. y0 ~% F
「嗯,是真的。他只管他自己的事,很少關懷我。」若菱回答。7 e+ H& m0 Y! Z6 e8 h, x5 T! @* f
「志明很自我中心,這是真的嗎?他每時每刻都是這樣的嗎?他的每個朋友,周圍的親人都覺得他是這個樣子嗎?」, p1 b% i$ ^! F2 A
「嗯‥‥」若菱沒有把握了,不敢接腔。
* ]. N! Y5 W/ A, c$ I4 P% O「他從來沒有真正地關心過妳,」老師又念道,「這是真的嗎?」8 `. j# o; |/ {4 _
「有偶爾關心一下啦,但是‥‥」
7 @$ r5 ^+ S1 Y. I; M& I「從來沒有,真正的,」老師加重語氣,「這是真的嗎?」
; O) X1 n8 z- e |若菱說:「嗯,大部分的時間是真的。」+ y4 ~" t4 B' i, b& c$ i$ t
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同學都笑了,若菱也忍不住笑了起來。老師又問:「當你有這樣想法的時候,你是怎麼樣的人?」
, F# Q; @3 ^8 X7 a「嗯?」若菱聽不懂。 Z. U+ _& Q0 y% t# k1 [* v% X
- V5 }3 R# p1 u2 g& w- q( d) L, Y「當你抱持這樣的想法--『志明很自我中心,從來沒有真正地關心過我』的時候,你看到他,或是想到他的時候,你心裡是什麼感覺?」
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「嗯,不太舒服‥‥」若菱保守地描述。
! C( y" P8 Z' C$ z) j「是喜悅和平還是緊張壓力?」老師追問。
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「緊張壓力!」若菱不假思索地回道。
3 _8 O n/ R$ ^1 @# c「好,你想想,今天如果你沒有這樣的想法,在你的腦袋中,你看到志明,或是和他相處的時候,你會覺得怎麼樣?」
# {# F( [5 J$ u, M' Y$ l; u「好多了,比較平靜。」若菱想像了一下,然後老實地回答。: J4 s. j2 V7 R& L
「好,我不是要求你要放掉這個思想,我只是問問你,你有沒有看到任何理由,讓你放掉這個思想,不再背負著它?」「是的,我知道。」若菱說。
8 \8 y( M0 j1 y% F「好,我現在請你把這個句子反轉過來,把肯定句改成否定句。」
% W7 V, {& h, W" c- H7 `8 M「嗯?」若菱不確定要怎麼改。$ e0 r" S' Y3 a7 {3 d" w" ~
老師幫她起頭:「志明不是‥‥」8 g" Y( b. i9 N. T2 A# Z8 k
「志明不是自我中心,他不是從來沒有真正地關心過我。」若菱機械式地念出來。
6 C$ m$ e0 y3 @0 l0 c「好,我現在請你閉上眼睛,在心裡默念這句話,看看它的真實性和原來那句話比較起來如何?」
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若菱閉上眼睛,照老師的話默念這個反轉了的句子,她覺得很滑稽,不過好像後來這一句的真實性真的並不亞於原來那句。
+ h* C' _" b6 @: n' G, v3 U若菱張開眼睛,有點不好意思地看著老師。' u* A' T: I4 I4 A! U5 w' i0 `
老師沒有乘勝追擊,只是繼續要求若菱:「把志明改成你,你改成若菱,把你寫的句子再念一遍。」' S4 b4 l2 R6 t l' B4 K
若菱照著念了:「若菱很自我中心,從來沒有真正地關心過志明!」3 M" s& G- A r
「這句話的真實性怎麼樣?」; O7 n/ N; [- ]% r5 `# ?
若菱閉目沉思,其實是在逃避困窘。她心裡有點心虛,因為她知道她對志明的關心也是從她自己的觀點而發的,很可能志明對她也會有同樣的抱怨。
8 t& i8 S8 X' a) l「這個回家功課真是個陷阱!」若菱覺得上鉤了,可是也不得不佩服它設計之巧妙!原來我們對別人的指控,真的是有三根指頭是對著自己的! |
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