 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑
0 ~2 a" N' D2 D; l: M L
: P2 l- ^. w! a) E) l$ ~
4 M; o `8 V- |! R8 s7 E, C- J
有想过把馒头炒着吃吗?
8 N A% o9 F2 V. q$ ?, d
3 r# Q/ q7 x0 F/ R0 m0 r1 {" [俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。- t1 ^3 A2 a6 x( S
\* `8 S; x8 s! @我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。# O; p5 D9 }' a
* Y+ Y/ }! O6 U% `这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。, O/ `6 _# G: N9 b" |
, w! F; E) E8 n/ D, u& t
还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。) e2 ?5 Q' ^/ ]% R ? E
3 d3 x$ v7 I6 Y Z) t& H而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。4 i. s3 s" |: {# T2 Z
1 m- F" q* B% H& G$ P' C" P
+ G# ~7 Q$ S6 k4 w/ a' N% v9 |# F+ G; [& Q ^' ?, {% B
* t- q7 q; C. U6 _
( n5 g2 f* y+ h3 H+ K4 [* U+ z1 E/ V
******** 炒馒头 ********
Q# l2 X% Y1 n6 ^& q' ?) Q
4 [% Z6 s" w% b ) j' D! A8 M7 s, f! T; K
+ i7 g Q8 y* Y材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把8 q( f# w! O6 z: Z) g( D
2 a! L: {0 \6 o1 h7 m
' d8 _% p' e8 N' E$ G. n; ^. R& l0 T# Y) m% B
做法:
; k: m5 u& K7 E8 d1 w
+ K9 k4 x/ v* Y; A1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎
) x8 c( Z% a C9 H0 J6 K" b; k
2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液( F- G G4 v, Z' i* U# Q; n
7 o( {+ D$ ?+ c7 C7 N3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中
. q- }0 \$ X" I D% Y+ N: l4 h
, O- V5 Y( @* ]. t" y4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅
) a8 T& P3 }3 @/ J: K# u& {9 X |& t4 J1 s! Q
0 {! p, V$ q9 |7 y, w+ C
# t% h) c% R v
备注:9 r( v5 l& [7 g1 \5 I+ o5 S
( X/ H$ w$ K6 t J9 a, X
1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦
: k" |8 l2 m0 l: l
( K8 Z L, K" u Z# \# `2 J2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜3 J7 H! ?' t6 U# d/ T6 t
7 O/ r9 M1 k7 z6 f5 K |9 ~
4 r. l# e/ h3 p7 B
7 ?# t1 W! H/ ~7 S; R
0 g+ `0 m' Z/ O# |1 {
|
|