 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
1、橘子8 j7 }& c. B7 y1 o+ ~0 i j, q, F
* c/ ` S1 S- n# i* O. d喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。
* [- l& i0 ]* X! Z- @
2 R0 n/ e3 s* E$ P2 @) a" l喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。
4 ^1 i' F, n5 L5 F9 P4 F, f# {- @) Z2 e2 |# A$ N
7 h8 n q9 | p8 p# J5 z$ l# T. Y0 i0 N& ?; N3 g$ ~
! t. W7 n8 q# k. S3 w
2、果汁$ f0 i* U Q' C3 _/ s
; D' c) ?, t3 O0 U) V5 T6 M很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。* n5 `( I8 |) _+ F- o
; M" X3 y+ L9 q' j# V" v' z) y# r
0 o8 ~+ J' I. {% T* J8 Q! I2 R/ H( O# Y. Y. g2 t
- O z/ M# E( k3、糖
' Q$ X) U; J0 `. }6 r( ~" o( \+ y
喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。 J+ O4 z' Y; G- o' r6 o1 c
) m+ F2 W7 j( }0 b: R; E8 R- W( V+ J
6 U* r$ V1 }1 I5 D
+ w7 p8 k" E/ V$ P$ l+ |7 X& O/ X6 ?1 I* k- }& o5 N
4、巧克力, h t% V+ |$ b* G+ P
0 L# G6 j+ f: V" h巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。! ?# ]0 S, {/ Z4 `+ e
) D. \4 n% a g* T; E4 `2 n1 v |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-4-24 06:12 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2012-4-24 05:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-4-24 09:05
