我爱cooking之——黄豆鸡脚汤

amybear

这个汤含有丰富的胶原蛋白，钙质，植物蛋白，炖得时候肉香扑鼻，喝起来浓郁滑爽，而且挺饱肚子的，估计可以作为减肥汤来喝呀。 饭前给小胖和了小碗，他就不想吃饭了，嘿嘿

1 z8 ?7 M9 o& g. w- |5 d5 i' o其实估计还可以加几根小胡萝卜进去，一个色泽更加漂亮，另外又多了些营养成分，今天没想起来，下次试试

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9 |  l" z1 Q* S; I+ d7 p" B3 |材料：鸡脚，黄豆（superstore称的，去皮，半粒状的，容易熟）
7 L3 I* B- ]0 w* N4 F调料：大蒜，葱，姜，白胡椒粉，盐，高汤精

7 F; T$ B+ H2 |0 H; L- g* V5 M1、鸡爪爪洗白白，剪指甲，切小一点，其实不切也行，就是看上去有点恐怖哈

: c! N8 O4 B) I) d$ G. O* O2、把鸡爪爪，黄豆，姜片，大蒜一粒，葱一根，加入适量水，放锅中煮开，把表面的血沫子舀出来倒掉，然后开着小火继续熬煮一小时以上。
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4 M& U* L" g' l& J3、汤熬好后，加盐，高汤精，白胡椒粉调味，撒上葱末即可
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summer_tina

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下次放点花生进去，花生保持红衣，补血的，
也可以放几粒枣进去。或者几片淮山。
放眉豆，或者红豆也可以。
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我都闻见了。。。

amybear

summer_tina 发表于 2012-4-11 20:33
3 ^- n4 s/ r; p4 h( D; }下次放点花生进去，花生保持红衣，补血的，
7 ]1 ~! X. Z, j2 l& ?' [% C( ^也可以放几粒枣进去。或者几片淮山。
放眉豆，或者红豆也可以 ...

5 U5 I& B, }# x2 x, m嗯，花生鸡脚汤我也喜欢，都是养生汤。