 鲜花( 24)  鸡蛋( 0)
|
9个方法吵架可以不伤感情/ \$ U2 W* T8 n- x, g. @
5 H9 Y8 i2 K4 }. a# s
用“我语句”表达观点。美国社会学家、人际专家珍亚格强调,吵架时最好用第一人称表达观点,比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等,强调这只是你的个人感受。) y2 b7 d( @8 @7 ], W
G# i% Y2 |. Y$ K$ o说话直截了当。冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。# o, T" Z5 ]$ D2 s2 W3 A
: e1 V7 _& N/ T# a- H {不要拿隐私说事。就算争吵很激烈,也要避免谈及对方的隐私,或一些私人问题。违背这一点,只会辜负和牺牲别人的信任,让你因小失大。
' G8 Q b" X G! \2 ]( B- t0 [, k7 Y
给对方说话机会。解铃还须系铃人,给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。$ i/ m+ f* O1 p7 ^
5 T3 w/ c2 E1 X0 }: ^, l
互相留点缓冲时间。争吵最终是为了解决问题,而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间,好好思考和回应对方的意见和看法,进一步争吵才有意义。6 N3 [2 [2 c$ q: O4 R
& E' ~/ s" p" j: R; z$ P3 i7 q1 A
不中伤对方。指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式,只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。
: o# c- p3 u3 @8 O* B5 z' W9 |2 Y: y
不要摔东西或动拳脚。不管有多生气,挥拳、吐口水、砸东西等行为,在吵架时必须绝对禁止,任何非言语的动作,只会让别人对你的印象越来越差。
' y, @+ m1 _! f
' s8 }- v% b5 G( Z0 n& h不要分出对错。争吵时,记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题,只是看法不一致而已。认清了这一点,消除争端会变得容易很多。
/ \1 z) }8 v& Z4 I1 ]3 T$ z3 M4 g8 e+ N, e9 [4 z9 ?' a
不要闹得人尽皆知。吵吵嚷嚷得让身边的人围观,只会让双方都难堪,导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张,也要找个“隐蔽”的地方
! M o( U" A! K0 W |
|