 鲜花( 24)  鸡蛋( 0)
|
9个方法吵架可以不伤感情
/ ?8 }. F" `/ u5 e
' r* e3 y" ~: _* w5 V用“我语句”表达观点。美国社会学家、人际专家珍亚格强调,吵架时最好用第一人称表达观点,比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等,强调这只是你的个人感受。8 u. Z: F) @1 D9 w
: v. `6 ]. v$ G8 N, {1 d2 U5 [说话直截了当。冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。
5 g0 B* [0 V) M0 n* r0 R( ^$ t9 O9 C. f8 y8 ]
不要拿隐私说事。就算争吵很激烈,也要避免谈及对方的隐私,或一些私人问题。违背这一点,只会辜负和牺牲别人的信任,让你因小失大。! \3 J8 Y0 \6 z$ v; [1 a, B
, g% x# p" a8 c给对方说话机会。解铃还须系铃人,给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。 R% p$ h+ H0 {0 N. Q) Y% P$ H
( _* ~- W3 `, v/ Q! b+ h5 ^互相留点缓冲时间。争吵最终是为了解决问题,而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间,好好思考和回应对方的意见和看法,进一步争吵才有意义。
- }7 u! K& O9 Q: [' q/ r' i) \8 ~& m4 o- C
不中伤对方。指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式,只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。
4 E0 G0 B' z; n% q
* |+ p$ N* l& e3 j, H; l不要摔东西或动拳脚。不管有多生气,挥拳、吐口水、砸东西等行为,在吵架时必须绝对禁止,任何非言语的动作,只会让别人对你的印象越来越差。
+ k# X) L5 N. _2 X7 A- ?' ~8 t
T3 X2 k3 Y8 j. J3 N不要分出对错。争吵时,记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题,只是看法不一致而已。认清了这一点,消除争端会变得容易很多。
. G8 P7 S2 U0 J& J; z, F
. w9 ~: }9 T) n! x+ X不要闹得人尽皆知。吵吵嚷嚷得让身边的人围观,只会让双方都难堪,导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张,也要找个“隐蔽”的地方" J+ b- l: a( ~% |$ M$ [: t
|
|