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花园书吧

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-11 23:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-2-11 23:12 编辑 ; b, U1 U# _5 ^. v$ q
+ c3 U" \9 |' h' L- Z
一起来分享那些改变你人生的书吧。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-11 23:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-2-11 23:32 编辑 5 f2 q8 a, c# J* ]$ j% _
7 J, e- T, g# R
新世界-灵性的觉醒: http://www.360doc.com/content/10/0420/15/58233_23975429.shtml
" m/ O, G. \4 V/ a( R7 m- I- A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose is a book by Eckhart Tolle,
2 \$ l" E2 c6 j9 F& O5 vhttp://www.oprah.com/oprahsbookc ... eady-to-be-Awakened% m/ u: D+ x3 D) }. E- i7 g# o) k
-

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-2-28 22:28  送朵鲜花  并说:谢谢分享,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-2-12 08:27 | 显示全部楼层
好主意,
理袁律师事务所
鲜花(31) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-12 13:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
能把原著翻译到这样高的水平,是我见到的第一人。
2 H  h- N$ \+ |9 T. l1 R: \5 F惊喜的收获。) Q+ g* C6 m5 _5 d) q  a$ s
LZ能否告知怎样把它下载下来放在iPhone 上?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-12 18:01 | 显示全部楼层
tradesman 发表于 2012-2-12 13:38 . ]- M" N# Y5 g% H% L
能把原著翻译到这样高的水平,是我见到的第一人。
+ @, w1 C; M6 e+ I7 f, }# \6 n4 ~4 D惊喜的收获。
4 X/ @, L" r% |) j$ |* w7 d7 zLZ能否告知怎样把它下载下来放在iPhone 上 ...
/ S! ]$ ~9 ~1 r! y$ F
这夲书的确是唤醒了许许多多人,谁看谁受益那种。我有pdf文件,需要的话我发给你,不知这样是不是就可以在iphone上看了
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-2-12 18:31 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-2-11 23:31
7 Z: S4 r7 q) q+ g) b新世界-灵性的觉醒: http://www.360doc.com/content/10/0420/15/58233_23975429.shtml
5 X1 A6 q( U' {( R* d) B2 I- A New Earth: Aw ...
; ~7 S; t+ n# O; {* I1 z3 f# w
只可惜没有读过,如果有人将书简单介绍一下就更好了.
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-12 21:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-2-12 21:17 编辑
: O$ [" z/ J1 V
JoyceAccSG 发表于 2012-2-12 18:31
& d6 l" G& W3 B" A2 W只可惜没有读过,如果有人将书简单介绍一下就更好了.

3 Y- V" E1 d* C( }+ ?: |1 |0 t! o" U# G9 n6 U3 T$ e
才发现这联接不好使,等我明天把文件发上来
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-13 00:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-2-13 00:40 编辑
+ p" s" @; c6 Y4 o  f6 e2 B! R, k0 P) H  y) G$ @
Joyce,导读里面面介绍了书的內容,点击上面的联接,全文都在目录的下面
9 t2 u8 t8 D! V. W- I2 ?  A- \. c* j6 [. y

& X! i7 B) |7 ^8 l. o: B0 F$ w7 u本书的作者就是《当下的力量》(The Power of Now)的作者。严格来说,他只写过这两本书。第一本书《当下的力量》曾经蝉联《纽约时报》排行榜多时,在美国心灵成长界掀起一阵旋风。之后,他又出了《当下的力量操练手册》(Practicing The Power of Now)以及《无声胜有声》(Stillness Speaks),但是这两本小书,内容多为《当下的力量》的节录或浓缩,并无太多新意。
" w! w9 y$ R( |$ ?* T
0 {4 B1 @( Y3 k他的第二本大作《新世界:灵性的觉醒》在2005年出版时,成绩也不俗,但是所受到的关注并不大,两年多来只卖了一百万本左右。但是去年底(2007年),美国著名的非洲裔女主持人奥普拉(Oprah)无意间读到这本书,惊为天书,发心要大力推广,与大家分享。她说这本书是她二十年来,读到的各种心灵书籍当中,最棒的一本,可以帮助提升人类的意识层次,而她在读后第一次有了“觉醒”的感受。一时之间,洛阳纸贵,本书立刻被抢购一空,而且高居亚马逊总排行榜冠军多时,据说销量已达七百万册(截至2008年四月底)。+ N# |; A* P, j" E: x

! X3 Q& h- a& p6 Y  e6 P' Y/ _不仅如此,奥普拉还破天荒地与作者在自己的网站进行了为期十周的网上教学,从三月初开始,每周一晚上(美国芝加哥时间),通过互联网接受网友们提出的问题,盛况空前,据说每周全世界有上百万人上网观看。这些教学内容现在还是可以在奥普拉的网站上下载()。% T3 r" D: G! _2 M+ |7 V' D

( w# T* ~: I$ Y1 s1 k) L& K很有幸,我刚好在2008年初完成了此书的译稿,正好赶上这一波热潮。这也说明了,我们华语世界的读者们,已经准备好要接收“提升意识层次,觉醒到自己生命目的”的讯息了。作者最近的一篇文章提到了为何写第二本书——因为有人问道,他的第一本书基本上已经涵盖了他所有要表达的观点了,第二本要写什么呢?
  Q! s) C& {5 I7 U" h% I9 o* [# a4 k6 p/ F6 Y4 o/ U
作者的回答大致如此:《当下的力量》出版后七八年来,作者在全世界授课、演讲,累积了很多宝贵的教学经验,所以在《新世界:灵性的觉醒》中,他列举了许多作者个人的经历、故事和其他的轶闻、禅宗公案等,来阐释一些比较深奥的真理。《当下的力量》是用问答的方式,在叙述方式上较为生硬;而《新世界:灵性的觉醒》则是用叙事体,娓娓道来,流畅而平顺。
& i; d! }2 ?# l+ b/ o, Z3 h' S" ?0 k) k6 E8 w4 P
当然,《新世界:灵性的觉醒》与《当下的力量》内容最大的不同,就在于作者开宗明义强调了人类意识进化的迫切性,以及灵性觉醒会为这个地球带来什么样的变化(第一章)。接着,作者花了很大的篇幅,描述人类现在面临的最大危机——小我心智的功能失调。他首先分析了小我的成因(第二章),是来自于对虚幻自我以及外在形相世界的认同,再加上小我“总是需要更多”的本质,形成了人类痛苦的根源。我在第一本身心灵小说《遇见未知的自己》(华夏出版社)中,也以图示的方式指出了因为远离真我,我们向外索取身份认同,小我于焉而生,与作者的理论相呼应。) [; A$ H. k' R; f0 q1 S7 m2 B) y

) O4 N  v5 R& H7 [而在“小我的核心”(第三章)这一章中,作者指出,很多人如此认同于他们脑袋里的声音,和伴随那个不间断思想而来的情绪,所以他们被小我的心智完全掌控着。作者继而把小我的各种诡计和习性,都分析得无所遁形,让大家认清小我的真面貌。而对小我的有所觉察,就是我们从小我中解放出来的第一步!
( c4 S! j6 B2 ]+ J5 K) U- c2 @8 A) z/ ~- l% O1 P
在第四章“小我的多重面貌”中,作者更加清晰地描绘了小我表现的各种方式,和它扮演的各种角色。其中,他谈到了为人父母有时会有的一些错误心态,真如当头棒喝般地精彩!而作者更指出,快乐的秘密,就是与生命合一,与当下合一,在当下每一刻为自己的内在状态负责!而要做到这一点,只不过是一种选择,但是这个选择却是我们要一而再、再而三不断练习、实践的,直到它变成我们的一种生活习惯为止。
: F/ Z) N. N, B- S! g' ^1 i) V1 `# K. u5 s% z! ~8 `
第五章作者仔细分析了情绪和小我的关系,进而介绍了痛苦之身的形成,以及它赖以维生的各种“食物”——你的负面思想,人际关系冲突,对生活事件的反应所起的负面情绪。我就看到身边很多人,时时刻刻都准备好,等待下一个让他们担忧、悲伤、痛苦的事件发生。一旦那个事件发生了,他们立刻投入那种情绪当中,完全地与之认同,无法自拔,然后还要指责其他的人、事、物说:“都是他们害的!”
8 r7 G" q) Y$ `. ?; i( Y, m) S& H1 F* I8 N
痛苦之身人人有之,只是轻重不同。和小我一样,当痛苦之身发作的时候,最重要的就是要有所觉察,借由意识之光,化解黑暗的无意识。因此第六章中,作者经由几个自己亲身经历的小故事,来描绘痛苦之身如何控制人类,而我们又如何能够借助于临在之光,从痛苦之身中破茧而出。作者再三保证:那份对痛苦之身的知晓,就足以开始转化的过程。接下来要做的,就是接纳——允许自己在痛苦之身爆发的时刻完全地去经历当下的感觉。
4 b- M9 s: u1 N* T  o
3 c& t$ `$ L; y1 n5 J有了对小我和痛苦之身的彻底理解,我们已经知道自己“不是谁”了,于是作者鼓励我们,借由观察自己和当下的关系,以及从对所发生之事的反应当中,看到我们究竟是谁(第七章)。当然,一开始观察的时候,我们都能看到,外在的一些小事很容易就让我们失去内在的平安和谐,而这也正是我们对自己的看法:很渺小。/ l+ ]. a% I3 _+ @4 x% m  v

& m! m0 Z1 z) V! @) T0 R, y" o$ v如果想要体察我们真正的本质,就必须先发掘我们的内在空间(第八章)。作者鼓励我们,以觉察呼吸和感知内在身体的方式,去体会那个在静默中才能体悟到的真相:我们是那个不受制约、无形无相、永恒的意识。看到我们是那个经验者、知晓者,而不是我们的思想和情绪。1 m+ l* v1 ]/ m! ?/ b5 t

% M0 ?4 W; R* ?# d在第九章“你的内在目的”中,作者提到了很多人现在会有的疑问:人生的目的是什么?既然我了解到自己的灵性,那么,如何在外在世界的目标和内在世界的最终目的之间找到平衡呢?他指出,我们的内在目的就是觉醒,并且让未显化的那个向度的意识,经由我们而流入这个显化的物质世界。而外在目的总是会随着时间而改变,因此它始终是第二位的。我们所要做的,就是把临在的品质带入外在的工作上,这样,就能让内在目的与外在目的合一了。
( w- t/ W) H6 ]- t. p4 G
1 i5 D' P. B: I/ W最后,作者提出了宇宙的一个恒常现象:外显(outgoing)和回归(returning),这是一收一放的有规律的运动规则,我们的生活当中也脱离不了它。我们应该要做的,就是在自己的外显和回归的过程中,能够保持觉醒的作为,也就是将外在目的——作为和内在目的——觉醒和保持觉醒,协调一致。这样,人类进化的下一步——全人类的觉醒,就很快会发生,因而在我们现有的基础上,将出现一个新世界。在这个新世界中,人类不再认同于思想,完全可以摆脱小我的心智,因而获得了真正的内在自由和神智的清明。但是,作者强调,我们无法在未来得到解脱,因为可以解脱我们的只有当下时刻。那份领悟就是觉醒。所以觉醒不是一个未来事件,它就是对当下临在的领悟。
" a. j- {5 m$ a3 g9 t5 m1 \! T5 s  l
这些观点,看起来很抽象而深奥,但是书中都有很实际的修炼方法,希望大家能够慢慢一章一章地研读,并且能身体力行。如果有疑问或是愿意和大家分享自己读后的心得,可以上我的博客讨论(个人博客:http://v35.blog.sina.com.cn/tiffanychang)。最后祝福大家在阅读本书的过程中,都能有当下的领悟。
9 e2 g: y3 O0 q0 ~6 u
/ ~. U. U- A/ z德芬~在爱与光中
; q" h3 M6 u7 A# j1 G0 I) Y3 I3 V! N9 }8 g' v# H" x8 B
2008年初春于北京! ?9 \1 F, }( v& l1 s& O1 q. s! h6 l9 C4 o
. ~+ U$ L1 ?) z" `2 B
鲜花(31) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-13 09:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-2-12 18:01 " X0 T+ B- P( n: _3 \; _# m
这夲书的确是唤醒了许许多多人,谁看谁受益那种。我有pdf文件,需要的话我发给你,不知这样是不是就可以在 ...

+ q& j  I8 }& s1 h3 K. PPDF 可在iPhone 上阅读。谢了先。
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 楼主| 发表于 2012-2-13 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
文件太大了传不上来,得发EMAIL才成。有要的朋友就给我发短信吧。
理袁律师事务所
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发表于 2012-2-13 11:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-2-13 11:38 编辑
- P# y7 P$ O) g7 i  N' Y1 r( C
PTL 发表于 2012-2-13 09:59
- @; [: l6 v, B5 @# r文件太大了传不上来,得发EMAIL才成。有要的朋友就给我发短信吧。

# h& t9 W/ ]8 S5 \  J1 e+ u& \& U
) I! f$ m3 B. A' e" a7 _  f* b1 JI will read it when I get home, for sharing!' H, P3 l3 j0 U( e
! G; H8 [& f* S3 a1 X; x) g
By the way Lao Yang has already approved our plan, will give fund 100s.
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-15 14:57 | 显示全部楼层

《生命的不可思议--胡因梦自传》

本帖最后由 PTL 于 2012-2-15 15:05 编辑
6 c* L. {/ }% ?- I  [* M1 S. U  p( ]' O$ N- K5 N/ s
《生命的不可思议--胡因梦自传》5 y" F8 a. a' P5 g/ P

4 ?/ O4 G3 J3 O. F胡因梦的BLOG
3 G5 Y4 y4 n, T. f6 J, u
http://blog.sina.com.cn/yinmeng
: _. X: ?  C9 `0 M. o/ C: l0 d4 q  X9 z6 h( ?7 C5 h' w9 c6 s. N" m
自问自答
  l* q( }- P! X0 n+ _+ G* O问:为什么写自传?
! [/ g& |' d$ _' _! u  G- w. I- Z答:为了整合自己,做一次彻底的揭露自疗,串连起细微的因因果果,假如能因此而利益读者更佳。/ @9 C/ M7 Q& J# U

: u  W( U9 `0 L* X% d; a( x问:为什么在46岁写传记?% k8 X0 U+ @7 }$ H& |2 n7 p

, ~4 x. ^) f9 i答:如果命运之说成立,我可能活到90岁,46岁就成了中途站,不妨做个阶级性的整理,如果命运之说被推翻,说不定一年半载之后我就走了,此时不写,有点辜负诡谲多变的一生。4 }0 u3 t+ w. n3 p' @" E
7 s0 M2 C1 ?& [1 t
9 Z  f/ e8 G) u/ H6 i
问:写自传的过程有什么发现?
( y# E9 m, D6 U3 ^5 _/ r: v' d1 c  q! H% f( h2 E  X3 i: o4 u
答:我发现这本书竟然也是个独立的有机体,它有自己的力量;它不全然受我的意志掌控。“我”曾企图将它导向媚俗,它却自动扳回到如实;“我”想炫耀自己逆俗的勇气,它又开始自省。这个角力的过程,是我始料未及的新发现,我因此而窥见有为与无为、虚构与真实、小说与传记之间的暖昧性。诚如米兰·昆德拉所言:认为自己比其作品更有洞察力的作家不如改行。, ?+ [, \2 I: ]

# ?' G( m, I5 g% i3 n3 `9 G: @! H0 ]6 T2 r) b2 Q' W* f

; d' D4 n  x7 N问:写自传时有什么感触?0 w! I% X( [& m( m, R4 K

8 \6 x/ x0 h) o, ?答:一个人自囚于不到30坪的斗室中,历经三个多月的时空穿梭,每天吃同样的东西,坐同样的位置,面对同样的场景,却涉入了40多年来的感官记忆、情绪记忆与思维记忆,感触可以称得上波澜起伏。其中最令我抗拒的是童年回忆里,父亲内心深处的哀伤。他心底的那个幼小无助的孤儿,曾经不可思议地勾动了我儿时的同理、同情与企图援助的渴望;那是我此生救赎欲望的源头,也是深化我生命经验的驱力,然而也是被我压抑得最严重的脆弱。能够和这个最脆弱的部分重新联结,是个惊人与感人的治疗经验。
) x4 j8 c5 W" k3 \. R1 S2 ~0 ~- x9 b$ T8 f! i& f% x1 p. o
初恋是另外一个我自认已经解除而实则不然的意识症结,我发现自己在忆写的过程中,仍然有强烈的美感、不舍与遗憾,但是这些强大的情绪能量一旦曝光,执着的力量就消散了;如同一个迷人的彩色泡沫球,在阳光下骤然破灭。3 z; M) {* z% T

4 W, \3 D, E& m0 @& n
0 W1 H  o4 Z+ h. X( a" b问:写自传时身体有什么反应?$ ^+ F, Q$ q) z& F+ t) ]/ Z" v$ r
7 v6 C5 I5 J/ f& f# t& Z( C& s5 C# {
答:一开始着手写作时,我察觉后颈喉轮的能量中枢是阻塞的;精神一旦集中,思维活动上了轨道之后,喉轮的气便顺着督脉往头顶运行。有时具体的时间地点资料不全,必须进行查讯,写作的流畅感因此而中断,或者心理上抗拒不愿意进入某种记忆时,我立刻意识到后颈的能量有卡住的现象。这是我头一次清楚地印证喉轮确实是掌管思维活动的中枢。威尔伯在《意识的光谱》这本书中,曾引用亚历山大罗文(Dr.Alexander Lowen)著作的《忧郁与身体》一书中的人体图;图中显示敌意、负面精神状态与退缩,都会引起后颈、颈项和肩部的肌肉紧张。后来我每天按时服用中药的葛根汤,情况改善不少。在气功养生法中,“运思”是普遍被采用的法门,例如“禅”本是梵文“禅那”的音译,指的就是运用思维的活动来进行修持,玄奘将其译为“静虑”——沉静地审慎思虑之意。这使我联想起克氏与大卫·博姆在《超越时空》中所谈到的,脑子必须经常加以锻炼,否则就有萎缩的可能。3个多月的时间里,我几乎没有什么身体的运动,但是整体来看,气血循环还算不差,食欲和消化都还正常,比起翻译《恩宠与勇气》时要强得多。我认为改善的主要原因是,第一,累积了40多年的心声,终于一吐为快;第二,整合中西医理与药理的萧圣扬教授建议我改变饮食习惯,他的建议和嘉初仁波切的观察十分相似,他们都认为我的体质先天不良,不该一直吃素,应该补充红肉类的食物;于是我隔一两天吃一点此生从未碰过的羊肉,结果精气神确有改善,可见没有任何方程式是适合所有人的。我将萧教授对我的病理与药理分析报告放在此书的附录中,有兴趣的读者可以参阅。
+ k3 l7 u) q8 o5 @5 o- N% g; C5 e: r$ }! i8 `
2 ~1 r# a3 M- h. E) l0 ]: {
问:有没有想补充的话?你到底属于什么教派?+ ?: g+ m5 J% k( s3 {8 Z& x

9 E5 C! @4 K! O/ Z3 W! a% r答:受限于传记的时空束缚,有许多整合的理念无法完整而细微地全盘厘清,只好放在未来的著作和有声出版中加以补述。我不属于任何教派,我只服膺于真理以及诚实面对自己的人。
! L/ k% }) H9 Q/ u! K  p8 v) _0 h# u: O) ?
9 P& }) [/ j3 s. x) N. X! `
问:这本自传问市后你有什么期许?
1 y1 P( m( n, Y( ?( @, v* [
* ?8 G3 r- l) I# w答:我觉得中国人迫切需要身心灵整合治疗的研究,我希望西方世界的整合学能结合东方古老的观察与验证,落实于本土,让饱受身心病苦的苍生获得救赎。这个研究计划,需要心中有宏观与宏愿的友人共襄盛举。
6 _; S- f! w4 ]+ [% F8 h7 F1 ], U- e) r2 [5 {8 L

* H  y0 X, H. h# I6 `' ^——摘自《生命的不可思议:胡因梦自传》
5 |7 Q( H6 A% i/ Q$ V  h( M7 \( C: p* W
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-2-15 17:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-15 21:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(18) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-15 22:37 | 显示全部楼层
呵呵,很少看那些有意义的书,看的都是无意义的消磨时间的书,什么玄幻魔法修仙,什么言情耽美穿越,但忌清穿或清朝时代小说。感觉是,感受生活感觉轻松,看过既忘,没有负担啊!!!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-15 22:51 | 显示全部楼层
轩辕无天 发表于 2012-2-15 22:37 , C* s3 X8 g5 U5 s
呵呵,很少看那些有意义的书,看的都是无意义的消磨时间的书,什么玄幻魔法修仙,什么言情耽美穿越,但忌清 ...
8 z# f1 J: G+ f# Z
只要自己觉得高兴就好!
理袁律师事务所
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-17 09:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
tradesman 发表于 2012-2-13 09:09 9 _+ o. o4 e& j
PDF 可在iPhone 上阅读。谢了先。
( q4 [% z8 f7 X% _( l& O5 c  M9 B
PDF可以在iphone上阅读啊? 太好了, 需要下载什么软件吗?

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-2-17 10:08  送朵鲜花  并说:Welcome,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(31) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-28 00:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 tradesman 于 2012-2-28 00:16 编辑
8 ]2 J& M0 C) P: M; s" D; h) P7 m0 I$ _
望明月 发表于 2012-2-17 09:59
! a# b4 D" s! A4 `; x, ?PDF可以在iphone上阅读啊? 太好了, 需要下载什么软件吗?

) V% J; _; L$ c& z; }
# W  n( @  q( |<iBooks>和<QQ阅读>都可以。但我最推荐的是<overdrive>,可以到EPL去借书看,可听书。免费的书,不是太老,就是质量有些问题。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-29 00:32 | 显示全部楼层
不错

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-2-29 07:22  送朵鲜花  并说:欢迎新到花园的朋友,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2012-2-29 07:22  送朵鲜花  并说:欢迎新到花园的朋友,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(160) 鸡蛋(1)
发表于 2012-2-29 07:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
崇拜爱读书的人。。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-21 10:46 | 显示全部楼层
tradesman 发表于 2012-2-28 01:02
# k0 z7 o+ [  c' k# s和<QQ阅读>都可以。但我最推荐的是<overdrive>,可以到EPL去借书看,可听书。免费的书,不是太老,就 ...
4 A% @; q% \7 ^* w8 h1 c. i- b0 X
thanks a lot for the information.
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