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求助--经常失眠

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-29 23:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近一直失眠,引起心慌了,太难受。哪里有卖安眠药的呢?大家给我些建议 吧,谢谢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 01:55 | 显示全部楼层
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。
) j# }5 o8 p  `4 u' V如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍微多跑一些,BETTER THAN THERAPY。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-12-30 02:22 | 显示全部楼层
camera_111 发表于 2011-12-30 01:55 * [3 ?% J% T( f0 r- f
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。
+ j- `7 R2 v% |0 J如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍 ...
( ]/ z6 M: I$ a1 _9 X% n3 z
谢谢,不过本人都比较懒......爱城没有卖安眠药的吗?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 12:06 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不妨试试找王医师,他的电话:7804668683.我觉得很有用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 19:14 | 显示全部楼层
估计是有什么心事吧?想通了就好了4 d3 e- E: I: [5 z7 ~. w
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 00:04 | 显示全部楼层
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 11:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-1 11:39 编辑
, m9 Z% Z; `7 ?1 O) E
& N. d1 n6 m  z' n请用我们健康营养站的太安心,纯中药,无副作用,NPN#8000332% D2 ], Q0 g" _7 K/ q- K
联系电话:780-6696586   24913656 E  P. L9 e9 v. f

+ q: W- M& p# I还有一种是美通宁(脑白金)效果也不错.
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欢迎咨询.- C0 f" j; H0 O) ]  H( @
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# J5 z/ T: z+ S% b3 ~! o# P* P( R6 k" o

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鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-1-1 14:37 | 显示全部楼层
There is no REAL sleeping pill over the counter. But you can try Melatonin or Benedryl.
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-24 17:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-24 17:47 编辑
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# w1 J: D* s2 i) c# @3 C' MMelatonin就是美通宁(脑白金)., N) |5 k6 k7 x8 W' R

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鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-25 15:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含2片美拉托宁,非常好。 Cosco有的卖,不贵,挺便宜的。
鲜花(1583) 鸡蛋(5)
发表于 2012-1-25 22:48 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-1 15:58 | 显示全部楼层
happybyron 发表于 2012-1-25 15:46
5 s" u# d; H7 }% [对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含 ...

. q6 L0 B; i# M( {谢谢你,不过这药名是中文的还是英文的?
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-2 13:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
紅棗桂元肉茶可以有助睡眠哈!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 09:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
建议用酸枣仁泡脚会有帮住安神,去中药店买炒酸枣仁,泡一天,晚上用水煮20分钟,泡前不要加水用热蒸汽熏一熏脚再泡20分钟,中间水凉时加点热的。
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 20:03 | 显示全部楼层
如果有心事的话,可以去看心理医生或者骚扰所以的家人朋友,和人说说心事,就会放松。如果不是,每天锻炼3-4个小时,管保睡得好,吃嘛嘛香
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:39 | 显示全部楼层
http://photo.edmontonchina.org/f ... fe1a086bfe0c808.jpg
1 z$ t" b; ^* s9 O: i3 i, U6 Z( Q100粒$6.8. _& L# e% i! r1 y- G+ c
脑白金即“褪黑素”。它是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙,是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性,从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此, 补充适量褪黑素,可提高睡眠质量,调整和恢复昼夜节律, 减轻飞行时差反应,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能,延缓衰老的进程。
" v9 p* u4 r0 Y9 ~2 N4 n/ W7 F. g% p; \, Y
; `' C0 }1 @. H+ t5 D& n

4 X7 J, Z7 ^  S: p( o* t; m: y! I7 O" l
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" G4 d5 S( Z! h4 u功效
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. L, {6 x( r) N7 t5 i% x- I
* j0 T2 L, M4 N6 |4 i2 A- m! q
* A8 ?# Z) d" s* q- ?诱导控制睡眠之激素分泌,缩短进入睡眠的时间,减轻失眠症状。
, ~" P2 O8 c  G6 h
( W" g3 c/ |3 @( C2 B' u! w帮助克服睡眠障碍, 提高睡眠质量。
) _9 S! i  C$ |- ~2 _" F2 l" j" n5 L( J
调节机体对光线感应, 调整机体生物钟的节律性。 7 F  ?" S4 q$ C3 G0 U2 g

, t. i5 p6 i4 {9 T$ w0 U调节飞行时差,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。
1 R! u3 e1 I: m) h7 s, d& f3 v4 S' L
  S% u2 c! O+ X/ D9 H5 }增强免疫能力,抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。 ; c+ e0 p( L8 Y3 U/ C) _0 g; [
4 x4 N+ a* _& S! f* x
抗氧化, 延缓衰老的进程。& v6 S9 Z& a! `' ]% Z8 v

6 f( E- F$ M7 ?! z# O; r
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( N7 t3 j7 P* \! y3 R6 W
+ u  C! V; r0 C: o8 I7 \/ r--------------------------------------------------------------------------------
+ @8 r2 w% ^' }3 Q% Y
2 J3 L! ^! Y, T, w$ L6 F) z; b每粒美通宁含有∶ 0 Z7 a  L4 R! u2 H
# z! ]/ ~# [) X, a5 d, s
褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克 5 J, h8 R5 j' k5 t
4 f* d( }; N! J; n' O  v
详细成份介绍请参阅标签说明。 % R& Y; a9 L: H) ~
本品经验证不含蔗糖,淀粉,防腐剂,色素和调味品。
. e& z" g. @& ^2 ^% S
, U- [% X' N  J6 d1 g$ f0 R4 p--------------------------------------------------------------------------------
0 F5 e& j0 r8 H: r  r9 r/ I8 G( K  d+ j: l8 v6 r
服用方法: I( C: f" B/ Y  ^; W; m: B

$ P* j  H' P+ A  x, L8 y5 r7 T% w, G* t5 y# d" N
改善失眠症: 每天1-2粒,睡眠前半个小时服用。
, J4 [! O5 w: m5 D! C0 _' O' p5 k# e% ]( @
倒时差的最佳方法:服用1-2粒,睡眠前半个小时服用。 . T' L5 l+ s. z" R# Y/ D
建议
: d) Q; b% E/ i' Z+ k0 N8 Z% \5 E# k5 \% `1 [7 D: ]% m. y! ~" Z0 |
由于脑白金主要作用于调节机体对光线感应,最好在入夜後服食。 # r$ L' ?4 J& M( A8 p  R: @

4 O4 @  K2 ]/ z0 R$ P4 b; X& Q ) ^! N- i' ~) `3 v3 R7 R3 ]
鲜花(56) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那黑狗,黑N 代就牌不上辈,哈哈.
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-18 19:59 | 显示全部楼层
还是不吃药的好,关键在于锻炼身体。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-19 21:07 | 显示全部楼层
  深夜,喝了牛奶有时也睡不着啊。。。。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-20 17:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
听说酸枣有效。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-9-20 20:20 | 显示全部楼层
晚饭后出去散步,让精神彻底放松下来。
) K3 o/ `' Y) ^* R想一想内心里有没有让自己内心忧虑的放不下的事情.
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