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求助--经常失眠

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-29 23:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近一直失眠,引起心慌了,太难受。哪里有卖安眠药的呢?大家给我些建议 吧,谢谢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 01:55 | 显示全部楼层
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。
# D" ?6 A9 p) m& L5 M  u如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍微多跑一些,BETTER THAN THERAPY。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-12-30 02:22 | 显示全部楼层
camera_111 发表于 2011-12-30 01:55 # `, K- Q' ~7 ~! c6 i
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。
  X* b( o& s" g# l% P& T4 |如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍 ...
0 i: w1 O; j, A- M
谢谢,不过本人都比较懒......爱城没有卖安眠药的吗?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 12:06 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不妨试试找王医师,他的电话:7804668683.我觉得很有用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 19:14 | 显示全部楼层
估计是有什么心事吧?想通了就好了
9 ]' N* L! ?4 _
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 00:04 | 显示全部楼层
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 11:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-1 11:39 编辑
- P  y6 |: d8 \; s! u! P, s4 y! r
0 Z! D! p3 W2 h" F请用我们健康营养站的太安心,纯中药,无副作用,NPN#8000332
6 J$ G* b( e4 I& i联系电话:780-6696586   2491365
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还有一种是美通宁(脑白金)效果也不错.
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欢迎咨询.
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6 m) \% c0 F: U: F
3 ]; V2 m5 U0 P, r$ P2 }* y
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-1-1 14:37 | 显示全部楼层
There is no REAL sleeping pill over the counter. But you can try Melatonin or Benedryl.
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-24 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-24 17:47 编辑
4 [6 q' I1 }: F  t7 e8 I4 r1 c. `  c$ S; K7 [
Melatonin就是美通宁(脑白金).
: Q+ s! Z( U3 K# _- J+ u& e. @
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- m6 g6 Q& t" j6 w+ {2 g6 `
大型搬家
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-25 15:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含2片美拉托宁,非常好。 Cosco有的卖,不贵,挺便宜的。
鲜花(1583) 鸡蛋(5)
发表于 2012-1-25 22:48 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-1 15:58 | 显示全部楼层
happybyron 发表于 2012-1-25 15:46
3 C5 X7 i3 S# i, g) p' s对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含 ...

9 v& ]7 L! ]. i4 @$ Y8 o谢谢你,不过这药名是中文的还是英文的?
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-2 13:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
紅棗桂元肉茶可以有助睡眠哈!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 09:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
建议用酸枣仁泡脚会有帮住安神,去中药店买炒酸枣仁,泡一天,晚上用水煮20分钟,泡前不要加水用热蒸汽熏一熏脚再泡20分钟,中间水凉时加点热的。
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 20:03 | 显示全部楼层
如果有心事的话,可以去看心理医生或者骚扰所以的家人朋友,和人说说心事,就会放松。如果不是,每天锻炼3-4个小时,管保睡得好,吃嘛嘛香
大型搬家
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:39 | 显示全部楼层
http://photo.edmontonchina.org/f ... fe1a086bfe0c808.jpg
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脑白金即“褪黑素”。它是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙,是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性,从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此, 补充适量褪黑素,可提高睡眠质量,调整和恢复昼夜节律, 减轻飞行时差反应,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能,延缓衰老的进程。' V7 d% A" ~: b  o+ q
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3 V# ^1 w! J# v. y/ a3 I
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诱导控制睡眠之激素分泌,缩短进入睡眠的时间,减轻失眠症状。 2 C- {9 n" B  u7 Y  C0 u' X% P

3 g" t/ z4 F" k9 R  `* }0 j帮助克服睡眠障碍, 提高睡眠质量。 ; N+ K# e$ @! Q& H1 ~0 O! f

6 M: w2 A* j  v! q调节机体对光线感应, 调整机体生物钟的节律性。 3 F* x0 V! y; F+ ^3 L

  s% }5 O; m7 K) ^& {# z调节飞行时差,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。 6 z! t) X- s' |* a8 [

) F, i0 s( ]$ G6 y增强免疫能力,抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。 8 T* |  {$ U% j" t. d: g* J
8 M8 w1 `. Q! y( o
抗氧化, 延缓衰老的进程。+ @2 ~  U. }- i% Z

) w+ W" x3 \8 i! ~2 x6 D$ q* w& ?7 b
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5 ~, L/ N: v' A2 G
$ y7 ~3 P; B5 u- }3 p7 C+ I
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- F3 y( H: G% R& H  `7 C每粒美通宁含有∶
! }- A+ m, M( l, m6 S+ c& ^! \- p; J9 u; n8 _
褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克 7 b9 F- \7 v; m: f) [$ [2 _$ G
$ g1 c( H& h' I' w1 z
详细成份介绍请参阅标签说明。 % W' ]) Q' @& l
本品经验证不含蔗糖,淀粉,防腐剂,色素和调味品。 ) z: J  f* j+ Y  }5 M

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服用方法
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! `5 [- u$ f: K: o! R' j9 c! {0 K  h9 G* t- P' r0 \+ @- {
改善失眠症: 每天1-2粒,睡眠前半个小时服用。   Q# U" ?7 U) W9 ^0 d* B5 ]

4 U" b: J& `6 I+ g' d5 Q倒时差的最佳方法:服用1-2粒,睡眠前半个小时服用。
- x0 d9 |: D) ^$ E5 ~  U4 M! |建议
# t  X2 ], i) J' X2 O* b+ g8 S( D
由于脑白金主要作用于调节机体对光线感应,最好在入夜後服食。 - r7 m7 m4 N7 P& T
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鲜花(56) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那黑狗,黑N 代就牌不上辈,哈哈.
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-18 19:59 | 显示全部楼层
还是不吃药的好,关键在于锻炼身体。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-19 21:07 | 显示全部楼层
  深夜,喝了牛奶有时也睡不着啊。。。。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-20 17:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
听说酸枣有效。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-9-20 20:20 | 显示全部楼层
晚饭后出去散步,让精神彻底放松下来。- v2 z. l: T- m, |
想一想内心里有没有让自己内心忧虑的放不下的事情.
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