 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
, K0 g4 u R/ x
+ a/ p* \' k4 u, K% r. F3 M2 p9 ?+ @6 J7 h; K9 h. }

0 Q4 K) j8 x6 Q ~! N, s2、推下推下推下,每小时推松手筋!
1 V* o. b9 E0 P/ Y
/ m% Y% u9 d1 }0 N1 h8 p
' d7 L: f, w) C7 W4 k3 P2 ~% l) U # T9 d# R$ v; } \! o% I
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!7 D; ~7 W2 k& h( c- I8 n) R
& m& T; _# C/ M3 m) h
) A+ Q( s( K! Q8 G
8 X! I% {; J& U' K4、千万千万千万,每小时转转胳膊!# _* i2 H" {+ X: V! s
, ^& `! }' E2 \+ k$ z
1 }) d6 ~/ |4 _: M4 j' ^ , v$ I" }1 |6 l. V
5、办公坐姿有讲究!# \. x" G. L6 |! m# E
; }, C" |4 _# N% U- T1 z
0 ?' _4 P4 w6 k; B1 t; h , h& D' t9 @( ?
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!0 `2 _; g" U" s: ?2 y; T
6 K* G3 w! c- X( J
8 z9 z: `# |+ Y% F0 R, Y! l
( H; ]1 r. h Y6 O7、记住每小时转转脚松松筋
* \, `' N, \' l1 X
5 C% y4 V/ H# ~ C6 c7 q' ?8 W# U( }/ v8 Z: r

2 J/ ^7 Q Q u( m) i, ~! F8、记住每小时松松手拉拉筋8 T6 U: B3 C3 z7 l) [
( V: z% N5 Z z2 i* x

/ p# U8 t. n0 K9 Y( y9 q: L9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
7 Y7 B0 {" N7 P9 K) f
3 g+ ~* Y! k- h1 _3 `- R8 N6 Y( ? |
|