若你一天在电脑前超过4小时一定要看

glendon

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
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2、推下推下推下，每小时推松手筋！



+ c2 y7 Q8 U& L3 |  R, o3、不想变硬颈，得转转转，两边转！



4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

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+ S* W9 b0 `- z, C  A/ }
5、办公坐姿有讲究！
+ ]+ O) z. w% r0 y
6 x* k0 ^( @! A

; s; ~' D5 ^  S9 m5 I8 s6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
# }9 V) H$ }1 Y3 |( e. `  g2 `

8 _$ j' T: l8 z4 |- `
7、记住每小时转转脚松松筋
/ R$ Z/ A* K" I$ e


8、记住每小时松松手拉拉筋
4 ^& z0 @* f+ _" \9 X+ t6 D

2 l8 @3 I- b8 W/ h9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋
5 o/ T5 i; d0 Q$ _# s$ r* J
7 @- B8 T( I1 r

闪电

挺好挺实用!但是在电脑前坐这么久的人一般都忘记了应该这样做.

春泥

我现在就动动脖。

冰柠檬

故乡的风

感谢提醒,不过经常忘

高桥

好贴。。。

TARO

我每天几乎除了上学都坐在电脑前。。。。。。。。。。。。

风吹枫叶落

的确是挺不错~~

高桥

挺好,实用!

我来也

哈哈！好帖！还图文并茂呢！有意思！有看头！吸引住我了！动不了了！怎么办？......

wolfgan

还要小心眼睛，有可能会瞎的

我来也

原帖由 wolfgan 于 2006-5-26 21:49 发表
2 ^. t' N% N# i: w8 C- |还要小心眼睛，有可能会瞎的

1 O4 z3 ^- Q9 n- u) ^5 ^" z0 X
: K% L# e5 [" f对对对！LZ怎么把眼睛给忘了？ 还要打开窗远望绿树蓝天啊！LZ再给配个动画吧？
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