 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
1 o! ~+ @0 t+ N; t% r4 ]5 I+ z, B9 T# c1 ~. N9 M3 X& h% I m+ c
冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
/ T' _" e5 Z( X# ]* U/ U4 v( s( L
红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
5 E7 `- ?& W: [- x, u8 s
' {6 F" c2 i6 i/ V& Z$ ^) g/ [黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。6 h' g+ u' r# k4 L
) ~ T8 v' D* I' `5 n" Q
冬季办公室里的最佳滋润饮品
+ d$ r, Y* u U6 e/ L6 O% D( f$ n' T; T' |
红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
# w! k) ~1 F! A6 H# u4 m+ }! W0 n. U* O( J! H" {
' J0 v9 {3 x9 [5 p) B# }
: T& n* m i! ?( N5 Q$ |& `6 N/ J, V# p" _; a! T8 A% C- k# Q
一、牛奶红茶
+ D8 m5 ?" G1 y1 ]* L9 Z5 N% p. f$ f+ n4 G
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
( z7 P8 a% X; s4 q) T: l' r* Y9 a
4 Z) q9 O* P3 h# e调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2 D* p6 o: e- @9 A) \* k, E: f& g4 ~
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。/ k. A2 h; A z$ f
( e' y; J6 S/ H# W
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。) h1 `% `/ T+ \! U6 u: x7 \% |7 H% E
' e$ [& z9 [: |7 e- c功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。7 T. D" y R5 l5 M8 g# o+ T
: `" v& X9 ~4 F6 R
二、黄芪红茶9 H. T$ `7 r% t" J
1 d" F! g6 |1 K2 y. p; B1 h s材料：黄芪15克，红茶3克。
2 m/ D6 K x8 b4 ~
9 z# D8 V8 g9 ?; z4 o0 d) u调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
! _' m6 d5 K5 }
* k, V, Z' R$ k$ q2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
8 F7 m, k8 F6 {) T$ M6 ^1 s- u5 V% L! o! W
特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。 g; w3 W' w' x# h& ^5 L0 }3 r. Q
" V$ K" y: K: |- j5 |# o! c$ H0 |. h% s
/ V$ W' \) y. D, h' W' [/ n
* ?1 O( f3 J4 J6 x( q" }: z
三、甘蔗红茶
& E7 k# V" b6 |3 i
" i( _8 H& o4 j8 N3 [" `材料：甘蔗500克，红茶5克。
q2 E: {* h% A# _4 o
; p0 @2 v+ i( Q8 b7 V, J调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。5 m. C2 W/ P# B* j
% |! _: C0 v7 U- s0 \; f0 R2 m
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
$ C& L' u p6 P/ c' X, [: s% m7 E' o/ M/ G1 o
四、糯米红茶
: W' j6 p. e( a( \4 H. ~; h+ G
6 P) ~! v$ Z& A# A2 F% Q# H材料：糯米50克，红茶5克。
4 u6 e& S6 R) I0 w
3 `/ a: m3 o1 H2 ~ n+ Y! L- h调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
" c% B) O* } _) k+ V+ K) k) |
" X( g3 H/ i3 Z& }" f- }: S* Y2、加入适量清水煮。' I% J. ]8 E8 a8 i
1 s5 E; f0 Z# M, V3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。; s r1 G5 g$ v8 l3 Z# P
2 N+ t* N( h; G, p6 t; g
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
& D. i( t. S7 @& @5 f9 s# f: g( |1 Q, \% L+ [/ y; t+ ?
|
|
狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-12-20 09:38
