【番茄冻豆腐】：清心..净身

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, `  k- J5 W, v- p" H3 m/ u, U那天发的鱼香豆角，归到了素菜里。有博友留言：又是葱又是蒜的，怎能算素菜？
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他说的没错，严格意义的纯素，蛋奶葱蒜韭都是不能有的。

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+ a! t  A9 w! r5 {7 g* F/ h不是素食者，只是希望自己能在将来慢慢转而食素，或至少能做到阶段性或规律性的素。而现阶段，达到纯素是不可能的。
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但从广义来说，是不会把葱蒜韭菜当成荤的。不是佛教徒，不必遵守其五荤的界定。而且从营养的角度来说，蛋奶葱蒜韭是非常有利于健康的。


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觉得能做到蛋奶素，已是相当难得了，所以如果我的饮食中包括了这些材料，仍是把它们算作素菜的。这也是绝大多数人对素食的理解吧, 不必太苛求自己做到什么样。


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5 J' E" e6 L/ f3 o: Q$ i+ G; ]而这个菜，的确是纯素的哦。蛋奶素五辛素主要是为了身体更健康。而完全的纯素、佛教素，更多的是为了心灵的洁净和清纯以及对于生命的尊重吧。偶尔纯素，净一下身，净一下心，对于身处纷乱俗世中的你我，未尝不是一件好事。
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# F8 o  F& A2 @*************** 蕃茄冻豆腐 *****************

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: ]. C0 V( f1 q$ i0 I# L材料:
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" |1 E% ^& d/ a, W0 n) D冻豆腐................1块

番茄..................1个
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干香菇................8朵

9 @0 C( p8 _" S8 Q+ a9 N姜....................1小块

盐....................适量

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做法:
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# T: O+ W" d9 C7 n) ^9 G1、鲜豆腐整个放入冰箱冷冻室一天，用时提前取出化冻，然后挤干水份，撕成小块
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2、干香菇洗净泡发切丝，番茄洗净去皮切块，姜切末
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8 E; w: W" b; z6 O  B3 C3、热锅凉油，先下姜末，然后倒入香菇，炒一会出香味，倒入番茄
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2 W0 I- X0 ]# Z9 @- x4、不停翻炒，尽量将番茄炒软烂，出汤，泡香菇的水也可倒入
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& [/ E, U  ~! V8 K: N) D4 Y5、倒入冻豆腐，炒至熟，撒盐即可出锅。
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雅馨

还真没这么做过，不过我很爱吃豆制品的，曾经做过鲜豆腐番茄。谢谢

小糊涂仙

谢谢！！圣诞快乐