 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
3 I2 ~8 W1 a5 A$ |+ V& {! I h" c. V" c" y0 ]& g9 ~/ Z% j
这一碗汤,特别适合冬天。
' b/ ]/ b. ]. t. L1 C' {
+ P A4 N8 T5 ?" r2 R) O6 s- n3 ]以前没吃过甜口的腐竹,也没有这样长时间地煮过腐竹,煮到最后,它已是又软又烂,菜谱中建议把它捞出来不吃。我却是很喜欢这样的口感,绵糯软烂。再加上特别爱吃的薏米和鸡蛋,觉得这碗汤真是香甜可口,白果也是很招人喜欢。
- W$ T! y- i! B! k - A% H8 U, t: h1 M+ ]# W
因为材料中含有丰富的蛋白质,所以特别适合越来越冷的天气。这几天大风的日子里,躲在家里喝一碗浓稠香甜的汤,觉得冬天好温暖。
4 M- H) f5 n5 t9 ?6 W5 ~. `$ O
# g$ D1 |. Q5 N2 B9 t
9 R' L# g/ i1 M2 b/ i************ 腐竹鸡蛋糖水 *************6 S g9 o s$ k7 d
4 a7 R9 O, V1 E9 @; C材料:
1 c1 _, `* c( ~2 J; u) d1 t7 D干腐竹.....50克
" `. |1 \: m7 _; D# ?6 n2 }鸡蛋........2个
1 ^, v ^! A$ n: H3 e! }- Q白果.......25克
' r$ C( W6 q0 L1 A/ v( Y薏米.......50克: g/ f6 z* P: {, m5 k; r, b
冰糖.......60克
K6 g& G, w. I
u5 Z$ V4 [' M做法:; r9 |$ g d3 e) u: N% A0 b% \3 p
1、干腐竹洗净,白果去外面的硬壳及里层薄膜,薏米洗净. m3 e% T% X7 I
2、锅中倒入水约1000ML,放入洗净的腐竹大火烧开后,放入白果、薏米,转小火煮约1小时% c+ H; G/ F4 k3 j- t; C
3、放入冰糖融化后即可(冰糖根据自己的口味调整用量)0 }! R, Y) x, F( m& h: [
4、另将鸡蛋煮好,去皮放入糖水中一起食用, \; _0 C8 I3 B. G6 s( G+ W$ h
% O/ m6 X+ ^: b
$ |0 k0 O2 p. ^7 a; C* @
附省火煮鸡蛋的小窍门:! }0 e3 g7 Y- u
5 R0 j+ I& k" B& B
鸡蛋放入小锅中,倒入水,水量没过鸡蛋即可。开中火煮,煮至锅中水沸腾时看一下时间,再煮2分钟后关火,不开盖,焖5分钟。
& D; s9 K8 z2 E1 z$ ?' O这样煮出的鸡蛋又省火,又老嫩适中
I t3 k; d# u6 q. ^) e3 `& s! I% e# z3 r
9 C$ F7 U7 R) z! g
0 |! L$ e, I* ~2 s
白果含有毒素,所以绝对不可生食,食用前一定要彻底煮熟后食用,即使熟食也可不多食,成人每天不要超过10粒,儿童不可食用
% ? |1 R2 [4 | Y, a
" K: o f2 }+ y) L
|
|