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能让男人长寿的13个怪招！* U0 P" w9 W1 `* x1 u. V/ u2 p
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 3 E7 L7 _8 Y4 ]& P' Z
1 c% D6 n. B1 B/ x 1、钱包别放屁股后
& ]) t2 t) i) {, w 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。3 k) o( q. `( k& m2 h) x0 r3 D
8 C* X7 e7 D f5 P9 T9 ~9 T4 d 2、常过性生活
, x* G& N6 `% N& f# ^" p 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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! Q3 W- s1 D3 B; Z3 j( e 3、少用止痛药
! E5 D1 O: I5 u 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
' r' y, Q: C; I 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 ( t2 [3 ]/ W5 q: d, v# x, t( b9 o
( O. Z6 ?! m8 r. R& x$ G- y3 Z. q 5、娶个年轻老婆
. g. i# O* h; K/ D$ [7 k, k, Z4 a) Y 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。+ k% O# @( d! d) Q
( |, W9 D: G( h% p) h+ w' @ 6、加强盆底肌肉训练
; ~ p% }3 E4 U: i" W 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
3 k) V8 T8 U$ N; c- P6 p 7、争取升职
7 h9 [$ W5 w: G0 e% [ 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 % X( T' T! p Y9 e7 @4 R
8、每天吃苹果
; e% a1 C& h, m, ? O 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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7 L3 |, Q; N9 \) V( S; Y 9、少吃肉- E- f, I2 D- }4 u7 e+ h
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作! e2 c+ P9 i+ r
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙
% s7 v8 j: \# ^/ l$ h4 Y6 C 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com* A* D1 d% B# h8 W/ q7 @' a8 M
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12、降低胆固醇: l& _+ K5 u7 t4 N8 c& L
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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; w: W1 S) i# m6 B! X% S 13、每天晒太阳10分钟9 C' p' Y! F, ]- [: l+ z
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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