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能让男人长寿的13个怪招！
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8 A# Z2 g1 G9 F2 L& q$ z! \% g据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 7 l2 Q- v0 N7 n( L
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1、钱包别放屁股后0 J1 {) Z, Q# I/ {
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。4 ^' k0 `; D/ z- Y/ Y
5 D" T, {% A, X9 _$ Y z 2、常过性生活) P2 ^2 a/ ]- E' O, j7 k. k2 k% j/ `6 Z
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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8 H0 G' T% W1 U1 ^# b; D" D 3、少用止痛药
y/ T1 h/ v& F- K' T; p 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 - q9 f8 w) n5 ?! O
, n1 R3 r* |1 S2 `( e 4、护牙能防秃头症
& P9 N5 |5 T4 b- T: ^( J" Q1 k 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 3 d3 V" j# g5 c4 s
5 y) Z8 q4 P% S" l 5、娶个年轻老婆
2 H) Z5 [, W9 |5 ^9 O: l$ b$ P 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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% v5 f: B( Z5 g9 O 6、加强盆底肌肉训练
! t4 x6 o. z& {2 v1 }1 i: c 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 6 u4 [ f2 T3 I* g" u, y
7、争取升职- k. h) }7 J% I
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
0 B9 I) G; S5 E; `$ O& Y 8、每天吃苹果
% ]1 w9 @: R/ n% h Q 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 ( i4 s+ ]" c! w& D
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9、少吃肉
! R% G+ m% T+ ?, `4 Z 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 1 d0 e+ g3 A4 X7 ]5 ?7 Y
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10、别让妻子工作
9 j8 M* l: U3 B 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 + @7 n8 t: W# F- i, l. v
3 ?, u; h5 m1 w2 m6 \+ [/ h4 O 11、反手刷牙
% }: Z2 ]! I7 q$ L2 ]+ A 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com+ Q* {. T2 | s/ F; Y0 f
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12、降低胆固醇
" h' s' z" o; j 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com) @ j6 d7 o M4 Y1 e3 _* k
* |7 `; L1 f( V6 g( W1 ^6 s 13、每天晒太阳10分钟+ M) q2 T: C9 ?
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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