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能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 2 ?( _1 D" z! b% s s
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1、钱包别放屁股后
2 ^& H3 }0 u! s8 I 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。. y" ~( L$ j; }+ ]1 \" K. p- z" F* ]
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2、常过性生活1 y, Q; U' h! s* n
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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, ~' y ?( t4 E" R 3、少用止痛药1 R: A* z8 o3 A Z" S& m& q: w( d+ ]
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 4 D' [; C$ l, @; \* _
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4、护牙能防秃头症
0 I P* H% u" F& z. K9 ~- O& ^ 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 ( T7 Q% Y7 Z( H
; P( x8 I. W* s5 X; W 5、娶个年轻老婆
& T2 l# _/ C1 [7 P* e0 c 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
3 B8 Q8 @, Y9 h6 v 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
* A+ `9 \. a& b 7、争取升职" G6 u5 a* b. F6 ~# V& u
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 + E- K7 O7 a4 |1 Q4 {
8、每天吃苹果1 b. l3 N. A5 Q A( u; H
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 K, w% ~7 n9 ^2 l
% _3 O2 d* F' ]' g6 x 9、少吃肉
8 J/ s: Z+ v! l 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 % K2 h5 ]4 s( y4 i2 f0 g
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10、别让妻子工作+ l5 d; M- O/ n8 H9 C) b+ |5 G
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 / t9 F Y3 e0 M7 \3 h2 r/ v) {
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11、反手刷牙
) x1 j- s* P5 P- S$ P 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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8 v1 h. o% U# l& i* c8 R 12、降低胆固醇* A. ~2 X( W1 K% U% D# q) e" _8 P
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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6 ~( k* Y2 g( ~% } 13、每天晒太阳10分钟. _7 O1 Z0 ^+ ^ Z: K1 e1 u
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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