 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
|
本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑
2 g' l: F9 p( o, g
: [, n% A) V- \6 }2 N+ |4 T很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。$ N$ e& D- _! h& W. x/ d! {8 g
3 Q% H _* @( }; t* ]7 j- N3 J原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)3 D: }6 g7 P2 p$ |9 o. s, O
" ^! b5 k4 c, U5 [1 G- ^! p做法:4 ?; s. f6 ^/ l9 r" Q
1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟
+ ?) U; F: D$ I! W9 Q5 E8 v5 J8 S" Z9 t3 m4 R7 z# n+ L- V( s6 S
2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火
* d5 O/ H" a7 s5 P7 ^% m& I$ n( c5 w7 O; J5 E; W* {- ~
3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。
* i6 @7 P% W9 ^) f$ t1 b$ E! c7 C% W) F3 f! X! e
4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 ( {% q+ ]6 V4 R ~8 z
' R% b. s7 P2 \. \
5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)% t! x6 K$ r9 [9 ^' k+ s# g
5 u0 ~# k7 R- u! W* Q* h% i9 H大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。
: o- Z' Z2 b' p& o
7 M; _2 ?) s/ N烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。. n, \5 Z$ m6 K! {) k) V
$ \$ v9 n0 m& M9 ]& \
趁热吃。 一抢而光。 |
|