 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 7 i* X5 P+ }+ S+ |0 w% }; U8 A7 H
" d0 ] C% x7 W0 e1 \' ~很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。1 a: V& O5 v( d
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原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜) S4 z# M3 r5 x/ D q
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做法:2 A0 ], G( t1 ]9 a/ g/ D- r. j
1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟( x7 |2 h) H6 s
. K4 O5 \ |' a+ V5 Z2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火+ ]3 P( P$ w. `" P3 E# [
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3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 5 e s( [4 h' A0 N7 Q; c
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4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 1 r1 C" t. r: B3 g9 G
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5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)* R, x! c; A( U+ z5 j$ z8 G Y
( O$ u- ?/ j" ~+ N大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。7 j o, i; j2 Q+ I) _
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烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。. I5 K( A6 Q& x4 d- X; x" H- y
2 ~5 c" d$ R/ F& Q* E: l; ~趁热吃。 一抢而光。 |
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