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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。. X' N! F0 n) a( o- n, L% m
$ ?. q" u' K% g6 y: N3 q无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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7 l+ W% P% n: L9 ~! }$ N: b把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。3 I5 a% o t$ r7 r% r. C3 L0 ]
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2 P( ]# w0 E: [! m% [5 _*************** 蜂蜜大枣茶 ****************** u( ~- F3 Z! S
, e% g& g- s, j6 n* j, P) a0 E* w d做法参考:《贝太厨房》
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" Z0 O" f1 V, V( q* j材料:
; O2 p$ q9 N- x- ]5 B干红枣150克
/ b0 e$ J: O# J" e冰糖50克(或黄片糖)
; j3 {+ ~6 X4 O1 J7 s$ i1 M2 z" ?蜂蜜200ML# W! K1 w' S) ?3 o
水350ML6 w" l0 V9 `* | n# [6 n# E' ^# `9 w
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注:
9 c& A- \2 N' O/ ]+ B1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮4 U7 s2 w" D6 W
2、糖尿病人不宜多吃枣2 Y' w# W: L/ @; E! [0 j& m
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做法:
2 c$ ?1 D3 m) f( m( |+ C+ @) k# K8 a1、干红糖洗净,将枣切开挖去核3 K+ Q( s- ]( {- L9 k# d6 E# w
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干' a6 o& Y, x+ y% ?% r, T
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存: v7 \- Y; ^7 W$ O4 S4 |9 m
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可/ E7 p9 L" S5 c0 K v( d
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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( J& ^; k) ~ I# o1 r: D同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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