 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。( M2 n. c4 |9 S
3 v4 _9 L. X7 o* C, y- A% {红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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; @- q, J; S* C2 q; j我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。$ Y2 g' r- @5 A u) y
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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2 T' s! M0 y1 ?+ B: T0 l把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。2 ?: K4 W5 K g
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************8 U) `5 g. I0 T# j6 [- R
- |% t, x! x _. {0 o6 r6 \- @& ^做法参考:《贝太厨房》
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( D6 F f- A. S/ c3 v( a材料:
3 g5 i% q4 Y3 V干红枣150克 W1 U, P) j' z# g6 e* r
冰糖50克(或黄片糖)
% A4 L$ c# U/ v蜂蜜200ML) ?* O# t: ?+ O" ^
水350ML
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注:$ H: ~* r9 v, I5 v5 C: l* H
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
3 h! W8 m/ [8 [5 R3 H- {8 ]6 e2、糖尿病人不宜多吃枣+ Q$ ~( r# H' H6 |+ O+ o
3 K0 x* p9 C; ]9 f. Z% S做法:
2 c& V9 d; U7 C+ j$ G1 e1、干红糖洗净,将枣切开挖去核6 I4 W% e3 @% \) w7 K+ i
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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u6 y) c0 R9 J8 n3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
* X. ^+ d) |" T( T4 \( @2 W4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存 S* o1 b9 J' A2 H* N# o, a% ~3 B
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可- C+ P1 \- h4 ?) { b
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧! l8 k L* b4 c: x$ c: i8 Y
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7 B/ J9 A6 P' ?* L8 i+ ^同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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