怎样才能养成早睡早起的好习惯？

洋葱头 · 发表于 2011-10-14 18:57

我是肯定没有四点起的基因。可以刺激我那时起的只可能有两个原因：１.太喜欢那份工作了２.太需要钱了。现在这两个动力都不存在，我觉得坚持早睡早起还是有一定困难的。最主要的原因就是情绪上的波动，所以我要学会 ...4 s7 L. [% r! N7 {$ x: i# O0 I' e
人行明镜中发表于 2011-10-14 19:49

换个地方住，或者换个活干。以“变”治“变”。。改变其他因素来改变睡觉习惯

人行明镜中 · 发表于 2011-10-14 19:04

换个地方住，或者换个活干。以“变”治“变”。。改变其他因素来改变睡觉习惯' c5 v2 W% f! C1 ^- k) z3 ?4 ^( a
洋葱头发表于 2011-10-14 19:57

目前还想不想折腾，觉得浪费时间。

toca2007 · 发表于 2011-10-15 06:24

看出来你是太幸福了所以会想到如何早起

人行明镜中 · 发表于 2011-10-15 06:46

看出来你是太幸福了所以会想到如何早起/ Y3 I. o! c' Q. H
toca2007 发表于 2011-10-15 07:24

我是想阻止身上长肥肉

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