 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
# {0 c9 Q& R9 N) C2 @内容简介 4 T a" [7 u/ f0 ~! O& x1 ]
本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。% g4 J& H2 W: Z3 D
- I1 a, b( z% f! r6 E1 K目录* q, R% _ C. w! W. g
虫草乌龟煲; y% `1 N# `/ ?. m9 C' K
龙凤呈祥
- I$ s- u" a; L* n3 I洋葱虾仁
* P. D# i. n% e双鲜虾仁锅巴# a6 t2 u+ N* x& k& A+ t& w
山药金牡蛎
( {- P, T4 ^" m' u6 T B9 M4 N甜椒三鲜4 F: J+ ?# c1 [' Z
豌豆炒蛤蜊
9 o/ c+ ], N3 n! b' B玉米烧海参! V# y' M8 }, }- Z) ]
吉利堂炒三鲜
u9 y' e8 j. M" @' [( f….. …..; a1 ?5 _' d5 Y1 t/ w" r U
….. …..# Y( N. J+ l/ k
….. …..
V3 ~& z; u+ m( _* }( q[试读片断]; A! \7 S9 y* j3 M$ c
原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
9 K# C5 Y: t+ u; _制作步骤：) }+ d" X, v9 D
(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。& ^; [8 k4 s+ X* X) |
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。: \' z- X+ t; y# D
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂
5 F* z8 R& ?# [ S, F, X
; H6 r. y; [: L$ d- X( x【下载地址】2 E, F% N4 M9 \# I
[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061
k) R; E" Y" t% X
! G! L, W! F9 i; j. I[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA
. J$ M S4 Z( Z3 f) {1 k8 v" M2 k
[WupLoad] http://www.wupload.com/file/678841866 B3 ^3 m( b L) P
. U9 ^6 [- {& V. D) P7 f9 J( j
[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081// o& a% B* J, f3 t. B2 u+ Z
: f7 e2 N4 n2 ]) C# Y6 o
说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai |
|
狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡