 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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内容简介
2 g- s5 g8 k0 Y9 ^5 e( ^ 本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
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. F0 [3 M# V, O目录
! c- ?5 V5 ~" e虫草乌龟煲
6 ?2 N: p# L, q9 g4 \( h龙凤呈祥( T( @ `5 v' p! C* n4 a* s
洋葱虾仁
; @' e6 o' R( T- C8 M8 W' i2 P3 f双鲜虾仁锅巴 U$ Y% S1 s" I5 q' b. |
山药金牡蛎
& o) H# v4 J8 A甜椒三鲜
5 N B3 r+ H. [豌豆炒蛤蜊; _; F1 A, `! j5 m- L' ]" A p5 ^
玉米烧海参
, X( B& [3 o: a# u' q6 b吉利堂炒三鲜
, E% V2 t* Q) S. C% ]; N….. …..
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[试读片断]# a3 x+ h% X2 x3 j: w3 @
原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。6 y5 t: Y- {: ^3 N) k$ H- G
制作步骤：
) x# N. h9 h! b& l H5 v# ^(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
' s2 v M( l4 P(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。4 V9 L: O3 j; |2 s
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂 * c- m2 o9 ^% Z/ |" z2 x6 W
2 P. P* f, D3 x7 F! }【下载地址】
1 p( x$ }- E: O. Y[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061" ^) m1 h0 C! Y* g9 u* g
/ b& ~1 _- b+ ?8 ?* B* I
[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA8 L& O$ y, f: `
8 G$ U5 g9 m. e' K. E4 N/ n& r
[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186( O/ `! X* R6 V0 o0 Q/ R" o
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[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/3 A, o6 B5 p- j- r4 U
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狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
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