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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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Good for me ........., ]) q1 G% r+ P- q
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,. S T) \: j9 ?( D7 f! L3 H
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮& X# F$ d1 Y" W' O; Q, u& L: e+ n
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换& q, n/ C1 H1 V+ \
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。7 [" A4 S( y9 n
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
+ o3 j" {1 q+ S f, H3 s% S0 U 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
s4 U' z3 L5 o% o# z4 O. V我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
$ l* Y1 }# E5 O8 v拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
/ ]# i% b2 j8 u0 Z7 k2 I8 J; u7 m, b用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
3 ~, g. n8 ?# f( i* H太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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