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35# happyzena 6 u7 W+ w- Q+ ~# m3 W% j $ X0 v/ `* C# U2 {& z, O不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~/ G- p5 |& @) K berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 & T. `+ @1 h2 f4 s: b俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 8 [4 L$ J% |# r& t9 J* H% q2 C3 h* ?可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 ! v5 x" Q! Z5 p' b早餐我每天都吃,牛 ... 5 d r- @/ j$ |- c$ R子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, $ @7 o: K. X# Y( \# s% n我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。, }% g7 d4 k. G5 @ 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, , `2 v/ l& W6 l不用想什么减肥了,想吃就吃好了, 5 y( h% y! b+ w+ Y! @9 Z$ l" E2 L+ t! d+ b1 ]+ E5 ] 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...- @3 x6 Q& I. D7 J# [ scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。6 s* h# S, ]2 a' a, f9 S7 V% N / p9 t8 A' ^' G( k* G 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 - F0 h' j2 w; p: ?打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~. G) K& v7 V: | 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat ' T" a& ^. j4 p, z# c. S4 h+ A2 K$ Y7 H ) S& B) b6 s5 q* r& {; M 控制食欲不一定要吃药啊: B6 q! y1 o* |! @ 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) * i8 y" H) v* X / [9 U x$ n% b$ q祝MM健健康康地瘦 ... ' {1 V) I7 { F# }* t& r) B: Z# T子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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