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35# happyzena , Q& \$ `3 B2 ~; F$ ]2 ~ J f4 M1 l) j: {5 u3 P 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~6 d, H) ~, v4 m9 O( U berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说# {6 g" ^3 x/ Q) {2 W 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变6 R( {7 }2 Y/ P1 _3 ^3 m6 Y 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 " W. w+ A$ m$ W早餐我每天都吃,牛 ... , ?0 l. d' p) e子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,) K( k) d+ Z, n 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。$ y" }4 E6 J) `' Y* _ 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,0 r# p) k R/ s& y( j8 y 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, 0 T% [2 b: i! R, N. F- ^ - e, M+ ?% }3 F; ]& p我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... ) J$ v" \% G; w3 C8 @- I% Zscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 0 S; V, P: ?; Q( s. U) a* O - b; d+ j" P) ?" a" B# g" ]2 S1 _看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 , S, ` g& D2 W打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ ( x3 [; _* P5 S4 g9 j$ e, J7 d周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 5 J% [5 }: N9 M# q 5 S- f2 _- A: s) v" G' ~3 g1 v- W- I* W" R 控制食欲不一定要吃药啊 % M/ Z' G; v, V饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )2 o% Q; o4 V7 T! I8 Z+ x* F " U8 ]! k5 [# c, `* M/ S祝MM健健康康地瘦 ...- S4 w. {4 `& y. z3 d0 B 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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