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35# happyzena ' @; R* z1 v- z5 r9 C/ x/ w8 C- \4 \- L9 b0 _4 X2 g8 X 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~- P3 p& `0 M% Y( h; _ berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 , V( h; R# ~2 G# ^俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 & R3 I- ~- c& T可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 2 V/ i M( x6 z e! q0 W早餐我每天都吃,牛 ... & _: o0 v1 Y6 K. {: R) `! g# l! ?子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,- K; l' {9 ^9 |8 P9 m4 T 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 3 ^/ {6 U- j1 J* B/ o% V9 m如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊," {3 x' Y' f7 |# B/ i# p8 k3 I. C 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, 4 r: J' p- k' F4 W; `' j+ L 5 z6 b2 k( ~: p5 V }: ?- ~我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...# S; V4 ^% \. q2 z5 `1 k3 i! Q U scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 ( y. f# P5 m5 {0 k8 K- X Z 6 R% b/ U: P0 s2 H看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 - r( F5 f$ W* S4 _# K. w# a打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~: V( C$ _$ N K5 J, }% w/ }1 {( F 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat % x' w( C# n& ~0 p0 L+ h9 L , j- _+ ~# k+ E+ u; j , k* R3 ]* N+ Y( h* _/ y5 Q( V9 d7 v 控制食欲不一定要吃药啊 ( a3 }; j6 I7 B! T" d饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )+ M. J" p1 r. [ h 4 G0 t* m8 y0 U 祝MM健健康康地瘦 ... : N7 {3 I& E! g# s# q6 E% q子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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