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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。* [3 l) q4 ^8 |" j" y1 \. H
, v) a, D4 H. ]0 G" {0 N5 G7 q H I做法:, }& \2 d- |- f0 K
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1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
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2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;( a" H) I9 j& {4 T
6 r) h' }7 _ u+ f$ C7 K* F7 y$ a% A3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;7 p" A2 @+ R; K8 v7 [; c
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4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;, i; x9 z. b/ I+ j" q' [3 h/ A! [
/ y( O: W9 y# T0 k) C! d* L5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。
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注意:
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" c+ z) p0 E) b/ P3 r4 h: H1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。3 n) s' Q* f4 X1 d% j
/ c% d: A- S2 J* v2 C! x' z% l2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
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% v% S: M) m# l1 [+ Y! _饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康( g6 I4 `" B V N% O, d8 V/ Y
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开吃了,吆嘿~~~~~ |
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