 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
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左旋肉碱减肥?不靠谱!3 s3 F V5 V1 D4 F2 ^5 \& O7 p
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作者：聂国春
( Y% y0 s5 Q! E$ }3 O9 Z" h 2010-10-25中国消费者报6 A0 ~+ Q. d6 p
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
- \( s* X0 F( l+ V: ~, [( G左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
, h+ M# y* z- n6 F% _夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
$ I$ Q/ b" v* J' V3 I6 {$ Y* g规定。
: Q% s( D9 q0 r' B2 s. h+ v8 p0 s2 ~" }
“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
8 p1 I3 O7 V7 W1 r/ N5 ^7 R! d2 f9 ]到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。' ^- X9 T$ |7 T% z) N. W
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
4 q7 p# w: o; Q$ W6 p2 g肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸1 N$ I! q; q) s, M5 ~# t
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规8 A6 h, Y6 n) I& p, T6 f2 N
定。" K/ ?. B D' O. C3 P* L
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
* o7 B# r& p, H1 H8 |一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠/ p) _& d/ @5 l' a6 c
谱吗?是否真的没有副作用?
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( R( k2 W- s/ Z+ K) n 左旋肉碱网上热卖9 D. I8 D' o3 Z* H: g; X; H
* p% N. e3 i3 v' m( a- b 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
$ `5 C1 O/ t7 c$ l0 b! J果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上" k6 K K, c. o$ l6 I; }
的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。) {4 S' `4 F" f) E" z' [4 X) b: Y& o
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，$ c1 ?$ N7 K6 i; A
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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; u, y4 A! R1 }8 J$ }& r7 j9 a 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
: @+ G- m; G6 v% L不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的! |& Z9 {) w0 X/ h
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达$ F ~- Y1 D& M8 g9 B# X* c; D
99%以上。2 Y- h* W6 f1 N" F5 q1 w4 D' V
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减肥功效备受质疑
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& z: x$ @% l+ F! ` 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停1 a8 y6 m5 }- v$ L
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
: A5 t! m0 T5 X+ j; ]3 G- [反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
" a) s! k% t3 \, @4 [披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。5 V& E2 x( j% x& f7 G. C# x4 M% b1 C
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
: \' X; e- v! i1 f' V5 i广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或+ i( Y7 j6 ?3 f, Q0 F# s
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
5 P% y+ p* s* g8 W且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身 k+ q0 o! G6 Q- C, }5 m: r% N3 {
就可以合成。
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
/ B: @: g/ g7 e' V教授。
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它: J& w' n1 n, ^5 R1 z& n1 ?
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
: ]2 Y4 s8 j v6 ^$ T但更多的则摄自于肉类食品。
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
; a8 [6 w; f: S它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。& v5 W" w. q) B
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
; a8 v$ j8 m6 i! J( V; N c肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
% e7 M/ r; R1 w+ U1 V3 M6 a: Z员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才1 j. D9 d- ]7 S& q$ Y) I) n, ]
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
7 c. o9 b( r D& d& c2 q饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
9 u; J+ f0 g8 t1 b# l d8 n" d雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。2 t: w1 x ^+ \4 s% a
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无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴, f1 |% V. a) B
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果" Q& ]. R/ v6 {/ U W2 B K
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态. I' J3 e9 m, B5 H- g9 z5 |* }2 ~' d
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量& |: N5 Q0 v4 c3 F2 c
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。* J+ R9 }! \9 s1 ]1 o
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左; z7 j% A) ~! S0 Y, T3 L% D
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
+ h: K7 }1 j. w6 B/ T/ u, n但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。6 u# H2 y4 ]# k% ]
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过$ E/ ~& J' H. h% {4 ^
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用/ L6 G& g: Y. O. k
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人( e. n7 f2 g1 `+ ]
难以入睡。9 H: A$ Y' x8 u7 \* P
$ n g/ o3 S5 O' @: m 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者& _% e( B7 d- x6 C8 f
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
' Z& v: t) U+ v, P2 M3 [ Y肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
( U( W6 h3 b; o4 o6 { S0 D的人士。; j0 L y9 L1 x: K8 {* V5 x8 _
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
9 L+ A& k- B; n6 ]/ k; J品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉- b2 C& W6 {+ k3 f+ @" g
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将9 Z4 d( Z; o8 R/ X. [
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在) f" Y) n1 L- h+ D
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳& `' u- c+ K1 U8 u- S! M6 z
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
