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左旋肉碱减肥?不靠谱!- z! O p$ I3 `# f& l) R: @0 P, \
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作者：聂国春; M: I; w2 ^+ s$ ~
2010-10-25中国消费者报
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
# z( U0 t( }/ T左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
4 M5 h5 t$ y. a夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
3 W2 [' p7 Y, T9 ]6 w规定。
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达& T; L) I0 I; C7 F
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
& p5 T0 A: n" `% e; n2 C( y, k近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
. v4 N: j) E5 [! d, H肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
) @1 V _0 `2 k& @7 p大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规: M) T1 n& z' E" w
定。
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/ ]5 Y' f4 m; |2 H 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶* ~1 `' m6 V; q2 s" U6 {
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
$ E' @* V) u! h9 ] C谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖7 h! n- t3 X |5 y0 \; ?
2 |& C5 N2 ^1 G4 S; g! T5 Y" f 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
) s4 R7 C) ?) v6 S7 t6 k5 m, K果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上7 z ~( A( L3 R+ e6 q
的搜索热名词。8 M, Q5 {1 w D$ E3 j8 E
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。' |& R h1 v" W
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，1 u& S% f# p( G" r3 u6 y
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。" Q% y7 @& W- i
4 X2 y, @3 |8 O R$ ~. j4 v* g! `1 J 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
" \7 r5 B+ }5 p1 J' q不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
0 N' Y3 R) o& t: ?& T产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
0 U2 x( b1 e9 |5 W99%以上。- n% Z! V$ D( O" X& q& t! R; G% C
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减肥功效备受质疑! [, Z H4 b1 v7 Q
6 h, C: ?8 \$ x+ n+ y 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停6 {, [- x; L* X, l& b0 x
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，9 ? Y& C# Q8 p [7 O" l3 q- M) u
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
1 U: Y4 }$ ^/ \披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。" b5 e5 C4 Q: U2 z! |
0 \ [4 \; h, \2 |; Q 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
& N2 ]; s+ a+ k& m) R广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或! k P- y2 s, x" B7 e$ Z7 ]* ~
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而. {3 D* ^5 p3 g+ K$ \: a& I X
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身/ X9 W. G( _' P+ y! X
就可以合成。& ]7 @1 q/ u; {6 P
# o6 [2 T5 W$ r8 g: V2 m" `# v7 E 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
$ n' S- [% i* C) ?, V1 K教授。
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) @, F9 E( l! V7 D- Y 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
" V z# B# A& Y1 |: Q' N. t不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，# p4 {) i ]* f6 _9 { I' e3 Y
但更多的则摄自于肉类食品。% L5 b; i3 _8 V2 _
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，/ j" Z$ S# d, d6 O" h0 v
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。# X5 f: o, @$ Y3 |
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
, N8 ?% Y4 E3 l! N9 d肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
, c. }1 `1 d: |) e5 o$ _* f员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才* G2 a# r# K/ _3 z" b& C
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的3 I6 t7 L- t7 n9 n: x2 A
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈( x0 X3 f( y$ o7 T% X; E- w
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠
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' R) }0 \9 W' D( H+ y 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴$ d- m& |8 _2 d$ F3 \% C# k+ M
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
% w3 H$ P% |6 E缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态6 f3 D. j- B/ O
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
/ }0 n1 M% }2 }7 U( B! f服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。2 C6 I; q7 W4 W
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左3 m1 R7 j: v$ P2 z, k
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
. C. o2 }& x% p9 w但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过/ ^' z) M7 Q8 ], A" d
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用9 [; u# D# b7 t/ u" j4 |9 u
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
$ W3 e' B! K$ G/ Y/ `难以入睡。9 }5 j( G% `4 ?: M I$ x* h/ Q1 t' `
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
6 ?9 {! G: R3 n- H2 n/ X都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
0 y- H: S" S6 t; D肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
r+ c5 ^2 N, J7 j的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
/ L0 [; n0 c) j, i) r品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
3 Q! [" b4 z8 M# b5 X碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将9 @6 B4 D, p5 q6 J
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
1 T1 g$ y" l! R正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
6 o! H# O( D' {) v: e; A7 ^# y喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
