 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
黄豆粉
% _! c7 V% g- r* X, w: [ 黄豆粉不仅营养丰富，而且是促进脾脏功能最好的食品，还是养颜佳品。
: D) B& Q4 ?( q5 q0 t0 [2 P. I
9 G! Z% |) ?" P, ?! k; ~ }( z 丝瓜水% A, ?: m" Z# _7 D( o$ J& T
丝瓜水的具体制法是：将高出地面60厘米正在生长的丝瓜茎割断，丢弃上面的藤蔓，使留在地面的茎切口向下弯曲，插入洁净的玻璃瓶内，瓶嘴上裹一圈脱脂棉，用铝薄皮包扎。再把半截瓶固定在泥土中，以便丝瓜汁液通畅流入瓶内。然后，将采得的丝瓜水隔一夜，用纱布过滤后直接擦脸。平日还可用鲜丝瓜绞汁擦脸，也能减少皱纹。
' x; y) A% H3 z4 y! \! e! {
0 a3 @. v5 s% r3 y, z. _ 核桃、枣、蜂蜜 0 {% t7 q. x Z8 U) Q
核桃、枣与蜂蜜是人们喜爱的食品，也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这3种食品，可使人强身健美，尤其能使女性皮肤红润，富有青春魁力。服法：早晨取两汤匙蜂蜜，用温开水冲服；午饭后半小时吃5颗枣；晚上睡前嚼吃几个核桃仁。
Y: o' k: V" k, p& Y. g" a% H( C& n0 o5 L
银耳 ) ^$ Q9 n& r1 R0 u/ q* x' k
银耳含有人体必需的多种营养素，具有润肺、生津、补肾、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。银耳中的胶质，对皮肤中的角质层有良好的滋养和延缓老化的作用。5 w$ F# O6 ^3 Y+ r; k p
. T) K# ?' f1 B! t 猪蹄 ) l$ e4 T+ ]% ^4 u7 K* P# c3 p2 p
猪蹄中含有数量相当可观的大分子胶原蛋白，可促使人们皮肤润嫩、丰满；同时，猪蹄中还含有多种维生素和微量元素，对皮肤亦有营养保护之功。! f' S) C. _: o' \
( G E- [- K1 Q* |1 ?/ h 兔肉 8 |; H( j U- f
因兔肉具有含蛋白质多（2．5％）脂肪少（0．8％）、胆固醇低等特点，所以，是肥胖症患者的理想保健食品。7 J" u2 G$ w& v% g7 v+ Q" b Z: h
% x) K% u. p. t" c% u
洋葱 4 \1 b2 ^% i. K/ G: H
洋葱中富含人体必需的维生素C和含有一种抗癞皮症的维生素――烟酸。它能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，有利于细胞间质形成，使皮肤保持洁白、丰润和光洁。% w) w1 i/ }" V0 C$ \" e! c2 {
7 o( M7 i6 E ]6 D' t+ `1 o- X 苦瓜
" L; d6 e6 u. n, e# F$ Z 苦瓜，维生素含量丰富，每百克高达84毫克，含铁0．6毫克。还含有多种氨基酸、苦瓜甙、丰乳糖醛酸、果胶、矿物质。从苦瓜中提炼出一种叫奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，有利于人体的皮肤更新和伤口愈合。经常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得健美细嫩。 |
|
狗仔卡
发表于 2004-8-10 19:19
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
