炒鸡蛋 投票之一

雲吞

% S' W. `, e) i9 w
% a6 T& ^* b7 m$ |6 M! w你买一盒鸡蛋12个，有多少个是炒了吃的？

孤舟蓑笠翁

感觉这个才是生活版的主题啊

francais

不炒，煮了。

hm86888

3 S/ u. r- Y& b% h* d+ q
吃鸡蛋的好处：
8 F+ D2 p8 r9 k1：健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂被吸收后释放的胆碱可避免智力衰退，并改善记忆力。
理由2：保护肝脏
/ H* F6 e% Z& g* y. E) M2 r: \鸡蛋中的蛋白质对肝脏有修复作用。且蛋黄中的卵磷脂还可促进细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增加代谢和免疫功能。
4 [1 t' [/ X' |4 X$ b7 G! K3 S, K# ?理由3：防止动脉硬化
8 \/ j6 s" N2 M9 K美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
理由4：预防癌症
+ I' e) u) p  D" W  y* s  c4 o9 k  i鸡蛋中的维生素B2可分解和氧化人体内的致癌物。鸡蛋中的硒、锌也具有防癌作用。
  o; [+ k- M  m' k4 o' d+ }* }理由5：延缓衰老
人们称鸡蛋为“理想的营养库”，原因在于它含有人体中几乎所需要的所有营养物质。
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2 ?/ A* I1 T: Y  ?5 g聪明吃鸡蛋
鸡蛋的吃法可谓多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81％，生吃为40％。由此看来，煮蛋的营养含量最高！

红魔杖

爱吃鸡蛋~~~，一般打散了放汤里.hehe~