 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
适当的锻炼，劳逸结合，不可因室外寒冷而完全停止运动，可改为室内;合理饮食，要多吃热性食物，如姜、大蒜和洋葱等。伴随着寒潮降温天气，感冒增多，且肺炎发病突然，更需谨慎预防。
! P/ j( o3 U- |6 D/ ?7 n
' i3 C5 t' i( ]# i由于室内外温差大，手脚耳朵等局部容易冻伤，出门应注意保温，戴好帽子、手套等。当手脚冰冷时，不可马上用火烤温。由于其血管收缩，血流量减少，若马上用火烘烤取暖，这样会使血管麻痹失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强，引起局部性淤血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。正确的做法是轻轻揉擦手脚，让其慢慢恢复正常温度。应防止忽冷忽热而维持机体的稳定。' q: v, D! l3 c' I4 P1 M# y; [1 z
: R# m# ]- W7 `/ N) \6 L2 X3 k+ M
怎样科学而健康地打好寒潮防御战呢，以下网友总结的四妙招，不妨一试。" e/ V( A0 l) D9 v9 _
网络推广方案 网站推广方法 http://www.heyaoqian.com ! _3 C6 x$ |8 G* C }: R; Z
: ~% l1 g% r/ R# \% k3 }
石家庄网站建设 石家庄SEO 石家庄网站制作 石家庄网站推广 http://www.wanghuds.com
' \1 H6 |! N" W: o广播操4 o2 r2 n+ c) ]' Z6 R
2 i- r8 G p: c- T, b, {8 P
从学校开始，我们就会做广播操，尽管当时的我们没有认真地做那套每天都要做的广播操，但是那些动作还是如此娴熟，此事，这个寒潮来袭的季节，全家人一起时常做做广播体操，是一种非常简单易操作而又实用的方法，如果配上一段体操指南及节奏提示，效果更佳。
3 }0 g+ B/ z& y4 h深圳婚纱摄影 深圳婚纱照 深圳婚纱影楼 http://www.szmonalisa.cn
% e: b* g+ n2 T/ h; k) o! W' ]
# ~) t7 n+ k: k+ b5 O/ [三亚婚纱摄影 三亚摄影工作室 三亚婚纱摄影工作室 三亚外景婚纱摄影 http://www.cloudphoto.com.cn ' l! W' b) y" T0 |
1 A. ]7 P# B7 R& f0 h
广州婚纱摄影 广州摄影工作室 广州婚纱摄影工作室 http://www.mannervision.com 8 t t8 R) g$ a N0 x, r
6 |9 c; N0 ?# j$ @& M$ T: |4 U; O$ v m, f6 I4 K
呼啦圈
' i$ r; I8 }0 v5 q
3 B7 D* d; t7 @2 L# y/ @不管是丈夫还是妻子，乃至小孩，都可以根据自身状况，选购一款经济实惠的呼啦圈，寒潮季节里，既能靠运动产生热量抵御寒潮，又可以锻炼腰肢，女士能圈出好看的小蛮腰，男士则借此锻炼腰力，可以说是现代家庭中的御寒与美容的极佳妙招。当然，老人们也不仿尝试下，领略下春晚名节目《俏夕阳》的老奶奶们的风采。+ G1 h, _0 j. b. k
西安婚纱摄影 西安婚纱影楼 http://www.myhj7h.com # `2 l/ P& e! @ s z- _8 a
6 [& V2 w0 ~8 p7 o9 [4 y
肿瘤 肺癌 肝癌 胃癌 肠癌 http://www.jlsyy-zongliu.cn/ 0 E+ Q: t/ C# O+ K5 ~- K
4 `& ]- a$ ?% z8 i- |二手挖掘机 挖掘机挖斗 挖掘机加长臂 加长臂挖掘机 松土器 http://www.dgwjj.com 1 J5 v) y! g& I/ O5 b. w, P/ v
+ k! U) m5 o+ o. b浪漫舞步
5 ~* R' H5 a( U3 R- g8 R8 D7 H" a; `& p w6 U7 U3 G) s
寒潮带给现代家庭更多的相处时间，特别是每天面对各种生活琐事的夫妻，借此机会，不妨来一个浪漫舞步，在安静的两人世界里，放上一段舒缓的浪漫舞曲，相拥着翩翩起舞，或许还能寻找到初恋时的那种感觉?
+ y4 n) [7 k9 |0 P5 n石雕 曲阳雕塑 http://www.shidioo.com ; i" ] ~. P5 I3 k
6 y8 Y, f) z' z3 T曲阳雕塑 曲阳石雕 石雕现货 雕塑报价 雕塑厂 http://www.tianhongdiaosu.com
, X7 x' C" z7 I5 |5 ^8 Z; `# C, k0 _6 ]( a# C- g2 i
挖掘机加长臂 http://www.dgjcb.com
+ L+ R) T5 y) k
$ Q6 `2 X" w+ `0 A! T) {淮安掼蛋网 http://www.huaianguandanwang.com ' j8 ]2 R7 `0 W
( T) Q3 E8 \! a" ?跑步机2 y: }# s9 f: C% i( ?) b
/ }. }) Y( g& h7 b+ J# `
对于成功人士或者忙于商务的人群来说，一部智能型的跑步机是御寒季节的“必杀技”，
9 w" a5 X6 W% h5 @8 C0 ]( [' D- B
. `' O* P$ R" h# F' U- ?1 V) W( a: A1 [6 J, T: V$ q6 @. f
兼顾锻炼和运动，甚至可以通过配置相关产品，让全家人都能在跑步机上寻找健康和快乐。特别是现代跑步机的强大功能，比如2009年卖得最火爆的跑步机，还曾被央视评选为畅销机王的舒华SH-5198多功能跑步机，除了最基本的走跑功能，还有自动坡度选择功能，可以体验不同路况的运动感觉，让身体得到充分的有氧运动，科学化的程序适合一家老小都能锻炼。当然，舒华跑步机的智能不得不提的。正前方的高清晰蓝色背光LCD面板，可显示跑步的各种数据，让运动者知道自己的身体状态。舒华跑步机同时还有高保真音乐，一边跑一边听着自己喜欢的音乐，绝对是超爽的感觉。这样的有氧运动可以提升人体的血液循环,提高机体的营养吸收与利用,同时提升人体的自身的免疫能力。4 ^+ D/ ^0 l* H$ V5 l* @
8 d* O6 @4 R) M# F/ t. h
舒华智能型跑步机不是专门针对单人运动设置的，它更注重全家的共同参与。随机配备有美姿机，能对身体各个部位进行按摩，使全身的肌肉都能得到放松，对于母亲或者妻子来说，具有提臀的效果。另外，舒华智能型跑步机还配备有使用便捷的扭腰器，对于腰劳损的丈夫或者父亲来说，经常做做扭腰运动，摆脱腰劳损指日可待。隐形耳机 http://www.bj3168.com : G1 i ^* ^, v- N) r/ j+ B
6 J* x/ m! A" q" T6 ~
注册离岸公司 在香港注册公司 http://www.0086kcp.com/ ) d* B: k; I& |; c3 L
6 M( ?4 U s. f$ [, T凤阳婚纱摄影 http://www.luomaguoji.com
9 Z! u1 g( ~) |! Z& s' A; c& t3 ^9 m, P$ ?* Q
酒店管理公司 酒店筹备 http://www.haiyihotels.com 6 l n# d( [. U' w, `' x9 ~) _
( ? {* k6 Y5 T% W$ |5 e
# v- R- U; {. m( t3 r; C% d& A
( e& r1 W! u" z以上是集合了网友智慧的四种寒潮妙招，相信还有更多网友的妙招，大家不妨拿出来晒晒，让我们一起打好这场寒潮防御战. ~5 S" U7 d; B1 k* X8 Z
升达地板 地板团购 http://www.eshengda.com # m9 W9 P. b( p. z$ E! \
4 y5 Z% V6 e; ^. p: g* V' X5 K上海婚纱摄影 上海摄影工作室 上海婚纱摄影工作室 http://www.y3vision.com
3 c) M. a6 b* N0 |
9 k. e% V( l0 p; ]" F青岛婚纱摄影 青岛婚纱摄影工作室 青岛摄影工作室 http://www.qdkaluo.com |
|
狗仔卡
发表于 2010-11-1 00:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡