 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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某同学看到我的产经后,曾经发短信给我。因为忙于照顾女儿,忘记回复了。我在这里回复,顺便给想怀孕的同学们一点启发。
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! |0 s% A2 Q. C+ c1 {跟其他同学相比,我绝对是个“落后生”--都奔四了才老蚌怀珠,生第一胎。- N, g; \( d" U3 q( H! Z( Q
; \) r; {+ d8 ?. N就我这么一个不折不扣地高龄产妇,还有多年脊椎和半月板问题,怀孕更会引发更多的不适和问题。于是我一过孕期三个月,就开始游泳。一周游泳三四次,每次游1000米。我从孕期第四个月开始,一直游到九个半月才停止。
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功夫不怕有心人。我坚持游泳,换来的成果是:, q6 w8 i3 F: ]& g, C
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1:每天结束工作后,我总是觉得肩膀后背和颈椎地方酸痛。而且上班坐一天,每天下午开始,我的小腿开始肿胀。游泳使肩膀颈椎肌肉放松,减少了酸痛并缓解了小腿肿胀。) H) z1 D# S* p+ O3 L: P% J
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2:我家族大部分成员都有糖尿病和高血压。但是作为高龄产妇的我,我没有妊娠糖尿病和妊娠高血压。9 ?8 Y6 R/ C1 v3 r
8 H8 s9 M4 ?, n! x" J+ M5 F$ X3:因为长期游泳,我生产时候,每一次push都非常有效力。所以我push时间也就是三四十分钟。一般人需要一两个小时呢。
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. j7 D. o: z2 S) @8 S4:我没有妊娠纹,产后恢复的比较快。 |
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