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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 8 Z, N+ B1 f% @
苹果生鱼汤# {+ z7 M8 C1 @, K2 I
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苹果生鱼汤3 p2 `4 _1 x0 ~% U1 ]& i
) g$ X W) U: F8 _' l% y" }【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 & B7 u+ n' ]2 f! K& K
2 `& g3 F3 o8 v c: y1 S【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 " Z6 \. E% {6 Z
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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0 L" r- J( @, C5 \ C9 X/ z/ ?枸杞猪肝汤
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% t: d# ^) m; \% j# T: T枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 8 Z6 V$ y% @4 r- p: ^
% z( e9 z7 B7 j8 X3 v x【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 " O! _! F+ T2 U/ Z8 ^
1 O$ n! a+ U6 g- c1 W2 b当归鸡汤粥 5 Z; ~; H( v7 j
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6 W3 }4 u: i) \. ] T. t+ c- f k8 T当归鸡汤粥; i. g9 U7 U6 y: H
/ h* o: Y& N$ N! w6 H& X! w【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 * z+ B% S( G j7 ^+ T
; F4 H6 X9 k+ e【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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( k5 |9 W+ B: e( \% c 洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤 2 N( v6 W- l7 g0 M1 a
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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% E$ p1 F- n' M+ J. X( b' ?此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
