三汤一粥吃掉黑眼圈

olso

五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
苹果生鱼汤
5 `) y0 w$ U6 c6 J. n

; `. V: f& |2 [6 s: w1 Q

# o" a' w/ Y/ Z: ^苹果生鱼汤

8 p/ t) Y! R. k. m( M" N$ G【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

7 y6 q; t$ _! w( j7 M4 Z6 A【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
% M  Z' W2 ^: y' h, H) c
" J7 N1 c1 s! y2 P- T8 {5 N【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
: U" P  x+ M0 \/ N3 y$ E+ c( B
$ e6 i, B3 a$ y* W1 Y枸杞猪肝汤
6 Q6 R/ z6 H0 j( `8 H8 V# O. D



: P- R$ d) }0 w6 H; k9 H枸杞猪肝汤
" O# A! f8 b) k0 U' G. f
【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

; X( H8 T# E* a  e/ t/ d【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

当归鸡汤粥

6 M) X9 F& D: k; M
) m. P; _$ x! M. U5 i0 j2 _

当归鸡汤粥
( Q: g  k1 L- v: m7 L
. ~8 @4 [" r# |" P9 B3 V【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
9 T1 r4 h) w  \' }
0 R, X6 p" l4 T. z7 ~【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
, y  f: q) Y& |4 M3 A
% j  e3 ?/ V% E- R& w* |4 o" g【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

　　洋参猪血豆芽汤
4 `; C5 X5 W" A; v3 g3 S6 w
; O* U) i' t& z' n: b
洋参猪血豆芽汤

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

6 e/ _) `8 c) W6 f9 f1 g% }【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

1 ~2 g5 s/ f( A$ Z; B. {/ p* o" `! |【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

0 y2 t6 s3 E% |此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

轩辕无天

睡一个好觉，黑眼圈就不会存在了

八千里路云和月

原帖由 轩辕无天 于 2006-1-3 13:19 发表
  n: |4 X% G# \3 g* M; S; n8 _睡一个好觉，黑眼圈就不会存在了

, e/ I* i/ O/ T# @: N' b1 n年轻时很容易恢复，年龄大就不好恢复了，所以最好不要熬夜。

linda

原帖由 八千里路云和月 于 2006-1-3 16:21 发表

& l) Y2 R0 }% m8 D' ?
年轻时很容易恢复，年龄大就不好恢复了，所以最好不要熬夜。

1 f  V: ?& J# |6 e3 ~; Q6 b2 Z同感！

四维兜儿

已经有了哎

那年10月

哎呀, 第一个还比较好做的拉, 后面的我 学不来呵呵!!

梨涡浅笑

爱城哪里有生鱼卖啊？