 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 0 ^1 ?, u/ I- q) v# p
苹果生鱼汤
$ U0 [4 ?' n+ `: e2 F
9 x3 y0 x+ ]# o" j; N; i0 H; n
: \& U% [ d6 o# `4 d* Q5 X/ _4 z {; @) P3 _% l
3 z8 x7 H. A) V: p* e苹果生鱼汤: ?% V: |6 S. N; ]" N3 R3 a; ~
2 f5 p/ ?' d V, [+ o* Q
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
/ R3 e6 V! {4 G* F) q8 O
! I' M5 Y8 z1 |, g【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 . N- U5 g j. h2 V+ R
& e8 @0 v( C' y9 c+ a) q6 A. _$ X+ x【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ; g3 M* q i7 L' d4 r6 ^
( q! `! ~7 m3 g: w
枸杞猪肝汤 3 b* x. N( k2 h! j1 |
/ M- d% ~/ c, ]: w+ \9 Y6 o. p6 S) e
% X3 Y3 a% ?* U+ P/ L% s* P4 D2 @, s1 V# d) n
% j$ K$ x8 k" C- @. Y* N! L9 F2 G
枸杞猪肝汤
5 z: o7 l2 ?- y7 d$ S, N5 I, Q5 Z: p& G( S3 U+ j/ E4 j, v) r
【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
9 E" N D ?, {: [
% ~; y& T) H, S- f$ q【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
! `* f _. m' X/ n9 e. a8 ]9 b3 }4 H% T
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
& c: P: e0 O; B Z- @3 Y, w0 s7 A- x7 t, C* L7 I
当归鸡汤粥 . q6 k+ N+ T+ t* @7 @
2 T# }3 t! n5 f
 : d l9 ?- r! a$ j. W5 n% C
; z$ ~( ^& I# a: i* R. f- I/ q: X( `9 G. Q" c$ N
当归鸡汤粥" w0 U% d' N/ o3 w
9 D7 y3 w0 r& _! _9 ?! e
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
, {, q9 t* z8 t% n) I8 d
% u4 J' ]- U: Y \: Q1 j1 x) k【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 ( h' D/ d; l( s6 B2 E
9 g% F/ Y& z* ~7 j0 F( x! U【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 " C; @1 C/ P- T2 e% I/ Z1 }# K
' ^, w$ @5 C+ }1 k# z6 c 洋参猪血豆芽汤 9 H6 Q" a" \( j# s5 f
0 v9 a, L" _7 p, k$ F
. a/ P% g3 n1 _8 V洋参猪血豆芽汤 % e6 |) o- |) Y# h5 D$ p
3 m% ?+ u6 i9 T0 h s& A- b【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 # D& _+ M; B2 b5 A: n
8 a/ W& r) k/ T- W9 m( s" Y【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
! Q& \+ s4 v; N1 R4 h I5 g2 @% Y# P
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
& Q7 ~/ _( ~4 ?+ ?5 i/ E' z+ A/ l; n, A+ @/ k5 A
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
