 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
饮用酸奶三要三不要 % Z! Q* ~9 v/ A2 \5 D: z
- C3 ]- ~5 e! ^$ ~4 k$ x6 x8 {& e7 Q! D. }
; _0 N, ~9 Z0 a7 I( x0 p 1、要鉴别品种 5 x3 ~% L3 ~+ B" y0 W" Q
, A, G# L( o0 ~2 W8 L$ i& h
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
5 {5 j9 Y! l$ U) _8 q7 a0 I2 J$ h) U; F, D
2、要饭后2小时左右饮用 2 H3 [/ T c8 v( d
3 k5 _9 F0 i' p! s i 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。 ( @+ |& M: J$ V! ^: ]: @7 n
% \, X, p% B, w9 K. C0 J
3、要饮后及时漱口 + C( q: a2 c5 [" N3 v
5 \0 ]8 ~- _. d9 W2 F5 w Z9 r
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 % M# `& W* A* `: _) }: c
3 a) q5 u" M% I1 U% o) A
( c) T* t1 J: t4 S
4、不要加热
" m/ E8 r6 G* Q0 e* s# S
' ~2 Y% ~" F' g 酸奶中的活性，乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
) v) y* b. {0 T: d: |+ h$ g7 p" Q. \6 s) v' |& y
5、不宜与某些药物同服 5 b# i9 D" M3 d; O9 e6 V. ?
% H! S9 Q# c0 |8 q2 f
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
# \6 ^$ ?& D( W* R! B D2 L" X' ?' X6 O3 T9 J; P% K
6、不要给婴儿喂食 % p) `7 N, p# u7 c7 p) ]
6 i2 m/ F& A! N% B% } 酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。（央视国际） |
|
狗仔卡
发表于 2006-1-1 21:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
