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9月活动的后遗症。。。。

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鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近天冷了,要囤积脂肪过冬。可是不想变包子的小花看到漂亮的冬衣,以及上个月各位MM的真人兽,心里总是痒痒的。。。。* Y5 o: G3 T8 ~( l; Q

3 E, S) m6 |. H2 O, ^来屯一年。体重增长了2位数公斤。裤子大了2码,衣服1码。已经惨不忍睹了。。。4 {6 U5 w; _& s) y
眼看着冬天要到了,这个提醒穿冬衣肯定要变馒头的呀!!是不是该甩甩肉了?
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话说这人胖了之后,走路都喘了。。。
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/ s% S+ S) u9 d+ U0 ^( |5 W在考虑打算实行王菲减肥最爱——七日瘦身汤(又名“巫婆汤”),说是7天甩15磅~~5 L3 c5 Z5 y- v$ s* B5 o+ }
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上食谱!$ N* r& n4 o5 H5 \1 D
这款瘦身汤据说就是她产下宝宝后迅速瘦身所用的秘方。效果惊人,香港疯传了许久。- B) G3 _6 W6 K5 w+ d
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  需要食材:1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄(西红柿) 、2.5-3斤。5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。
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1 \. s& P5 o5 p( H( \  制作方法:& [7 \6 p/ q: w7 n# D, F! l
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  1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。
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# E* R' Z, Q1 X! }7 f7 g  2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去). T# f/ {3 D0 S# t. V/ h
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  3、芹菜用水洗净,切成斜段。将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。
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( I4 Y: i6 Y/ P: k$ A  4、番茄用水洗净,切成小块状。
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  5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。1 t3 Q0 s; X7 {4 j% U
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  6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。
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可是网上目前还没看到有确实成效的帖子。。。而且据喝过的男朋友说,是难喝到死。。。我还是勇气不够啊!
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特开贴,求鼓励,及一同奋斗的JMS!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 01:47 | 显示全部楼层
haha,  我加入啊
2 m/ W, k& c$ a' K( x- X- a7 L& b* i% y
不节事,但是运动
3 L% T9 X$ e) g( g* y$ l
5 g/ b$ w$ a! h* L等会去游泳去,回来报告以下
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 02:04 | 显示全部楼层
一周游泳3-4次…… 就很简单瘦下来了~~) D& P* B2 S+ U' k" h8 ]) }5 P/ B

& S; d& x: g2 e( b$ p可惜俺已经没有恒心了。。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 05:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
减肥就是折腾。。。。
鲜花(28) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 11:43 | 显示全部楼层
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠,等等等等。。。。最后捧着肚子回的宿舍。。。。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 12:37 | 显示全部楼层
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠, .../ @8 |6 L% f9 o" O" {" J; ?
珍珠奶茶 发表于 2010-10-5 12:43

7 D0 p4 n. v2 ?; G& b" J
8 V' ]- w; x( R扶墙进,扶墙出...
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
haha,  我加入啊
7 V$ ^6 E# v: q- J. E3 z5 T' f6 k  m0 u# I2 i( R; ~5 V
不节事,但是运动) e% i% D3 V6 _& b( x

, Y" T2 F7 C; t, C( @4 f等会去游泳去,回来报告以下
& h& w/ b5 X8 v/ p  N# Itherainbow 发表于 2010-10-5 02:47

. Z4 s- I- j& [" T% Q1 u8 l。。。。游泳时很好的塑身运动啊。。。
& G! b* h0 o6 }" T" r可是。。。我是超级旱鸭子。。。我学游泳起码有10年了。。。。一直不会。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:08 | 显示全部楼层
一周游泳3-4次…… 就很简单瘦下来了~~
+ E' W  g3 L. H, ?  v  ~# Q/ f& G8 k7 {* C
可惜俺已经没有恒心了。。8 @* ^  |( N# ^0 v
tuaiai 发表于 2010-10-5 03:04

& g! D. [8 \% u' G; F  m0 @9 F可惜俺不会游泳。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠, ...
; S/ L7 e5 A1 Q& x7 o珍珠奶茶 发表于 2010-10-5 12:43

! e6 r$ C; }* F" ]9 h( w( k她还真能吃。。。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 14:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
什么谱都不靠谱,不过就是“饿”,回头增长的更快,不如在自己现有的食谱上慢慢减少一些不必要的摄入,这样不痛苦,易保持。+ ]9 w' o3 h7 K" i; v- k* N! H
我也没试过,说说而已。
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 21:04 | 显示全部楼层
我这一个多月从47KG减到44KG,去年穿不下的裙子裤子都能穿了,强烈感觉到瘦回去的好啊~~~' ?/ H2 V' w3 z, o2 j
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过程吧,就是少吃,早餐牛奶+营养维他命,中餐减半,晚餐绝对不吃米饭!但可以喝汤吃菜。。。宵夜,说也奇怪了,从决定减肥开始,也不太想了,晚上就算很饿都不想,奇怪奇怪。。。然后每天走路半小时(快走那种)。。。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 21:05 | 显示全部楼层
大家说说游泳一次要游多少米才能达到瘦身的效果。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 22:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我这一个多月从47KG减到44KG,去年穿不下的裙子裤子都能穿了,强烈感觉到瘦回去的好啊~~~
, Q1 l5 [8 Q7 D1 H7 a8 {/ I- s+ p4 i' G* H) G
过程吧,就是少吃,早餐牛奶+营养维他命,中餐减半,晚餐绝对不吃米饭!但可以喝汤吃菜。。。宵夜,说也奇怪了, ...
6 o8 b( K+ S: g: ytutu 发表于 2010-10-5 22:04

$ z) _9 G8 S) j& M" |呀呀~~tutu的这方法看起来比我的强多了。。。那汤真是不好喝。。。我最近被笑话说喝凉水都胖。。。
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" w; a" x% ~0 a8 x. J; e不求44~能到50就开心啦!偶80%的衣服裤子都已经不能穿了。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 22:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
大家说说游泳一次要游多少米才能达到瘦身的效果。
  Q* Z8 e5 R$ _( Z5 T+ [propeller 发表于 2010-10-5 22:05

+ s5 {& M# y& p8 b我之前一个朋友每天游一公里。。。身材赞的类~!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-6 04:46 | 显示全部楼层
呀呀~~tutu的这方法看起来比我的强多了。。。那汤真是不好喝。。。我最近被笑话说喝凉水都胖。。。
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不求44~能到50就开心啦!偶80%的衣服裤子都已经不能穿了。。。0 S: G0 P7 n1 p4 Z. a
周小花 发表于 2010-10-5 23:01

0 z" L  z2 X( J9 z我也想回到以前的50kg,不过看来希望渺茫,吃是我人生中的一大乐趣,每天无肉不欢,少吃一点都睡不好,运动嘛,已经戒了一年半了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-6 19:05 | 显示全部楼层
减肥这个要毅力的。。。。
+ `' H/ Q" F+ \- N$ I我以前最胖的时候130多吧.... 我自己都不敢称
7 N+ _# y+ \/ o1 i4 p; z现在差不多是不吃饭就两位数吧~
9 p# [6 N+ e8 W( T0 k4 W至于怎么减得么.... 这个就从晚上不吃饭开始吧,不吃饭是说不吃任何淀粉类和油的东西,瘦肉啦,鱼虾啦还是可以吃一点的.... 然后晚饭吃的要早,睡觉前5个小时最好别吃东西,晚饭早点吃5 |& N; P9 I# r6 V! g$ O; i
加油~
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