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9月活动的后遗症。。。。

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鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近天冷了,要囤积脂肪过冬。可是不想变包子的小花看到漂亮的冬衣,以及上个月各位MM的真人兽,心里总是痒痒的。。。。
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来屯一年。体重增长了2位数公斤。裤子大了2码,衣服1码。已经惨不忍睹了。。。# E7 N4 \" m& e5 s
眼看着冬天要到了,这个提醒穿冬衣肯定要变馒头的呀!!是不是该甩甩肉了?  J- b7 N0 q( A4 S
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话说这人胖了之后,走路都喘了。。。' a3 F% Y5 Y/ g$ ~5 W
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在考虑打算实行王菲减肥最爱——七日瘦身汤(又名“巫婆汤”),说是7天甩15磅~~
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上食谱!
' z; d, u% P/ l, H* ~这款瘦身汤据说就是她产下宝宝后迅速瘦身所用的秘方。效果惊人,香港疯传了许久。) l: {. K3 {! o& h. _! g

: _& T; o! a. A3 z% K/ [4 w  需要食材:1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄(西红柿) 、2.5-3斤。5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。5 m$ _+ }/ I6 ^

  }- p6 T6 U5 ?6 N  制作方法:9 ]5 ?2 N* f; a9 e
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  1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。
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  K8 j0 i2 c2 q% n( B8 ^! o  2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去); g! ?, ?  |4 Z' S
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  3、芹菜用水洗净,切成斜段。将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。
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7 ?" M  |. b% u% K6 u. _/ k! }% J  4、番茄用水洗净,切成小块状。8 ~9 I! X' I  l0 j

. H% Z& v: i& |  5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。: P- o  ]1 O( y6 Y, U; |- ]

" O$ y& P2 K0 y) Y! `% y  6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。
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可是网上目前还没看到有确实成效的帖子。。。而且据喝过的男朋友说,是难喝到死。。。我还是勇气不够啊!
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特开贴,求鼓励,及一同奋斗的JMS!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 01:47 | 显示全部楼层
haha,  我加入啊
  a8 E5 d9 Y6 k! M9 w) }
4 A1 a; P3 R6 `6 x不节事,但是运动
3 N7 P) ^8 t( b1 ^0 H; |. i: s+ S$ ]3 o5 j
等会去游泳去,回来报告以下
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 02:04 | 显示全部楼层
一周游泳3-4次…… 就很简单瘦下来了~~
# r0 D9 O8 t( k$ e3 |
: f% Y5 r5 c0 \9 a可惜俺已经没有恒心了。。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 05:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
减肥就是折腾。。。。
鲜花(28) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 11:43 | 显示全部楼层
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠,等等等等。。。。最后捧着肚子回的宿舍。。。。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 12:37 | 显示全部楼层
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠, ...6 J2 _/ W: y2 K3 N& H- |
珍珠奶茶 发表于 2010-10-5 12:43
: q! e2 B5 s" z$ ?1 G
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扶墙进,扶墙出...
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
haha,  我加入啊
6 A* h: j6 b- F8 L+ p' L! b% Q  |5 ^0 F
不节事,但是运动
4 ]' w( v! Y2 i: s8 Z+ }- u- [7 x. h+ D
等会去游泳去,回来报告以下
* P, @+ N1 |, M) c* S# ^therainbow 发表于 2010-10-5 02:47

' f" A' V+ Q# j; ?" |; ]& ^。。。。游泳时很好的塑身运动啊。。。
5 s6 c$ Q; ]% K4 ]4 X' o- h0 k可是。。。我是超级旱鸭子。。。我学游泳起码有10年了。。。。一直不会。。。
大型搬家
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:08 | 显示全部楼层
一周游泳3-4次…… 就很简单瘦下来了~~
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0 Q7 E0 m3 [/ O可惜俺已经没有恒心了。。
& |" z, B! C: L: \+ U3 Btuaiai 发表于 2010-10-5 03:04
" S+ a1 e9 D1 T' W) k. X4 c7 `
可惜俺不会游泳。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:09 | 显示全部楼层
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠, ...
0 z1 c! J) G( S珍珠奶茶 发表于 2010-10-5 12:43

2 ?6 U) C9 a8 h! d$ ?她还真能吃。。。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 14:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
什么谱都不靠谱,不过就是“饿”,回头增长的更快,不如在自己现有的食谱上慢慢减少一些不必要的摄入,这样不痛苦,易保持。* @& I* d1 }  L5 V
我也没试过,说说而已。
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 21:04 | 显示全部楼层
我这一个多月从47KG减到44KG,去年穿不下的裙子裤子都能穿了,强烈感觉到瘦回去的好啊~~~
# Q7 n" g) C& O  _, D" g5 f, ]7 Q' M8 s) }  V  \1 C% R
过程吧,就是少吃,早餐牛奶+营养维他命,中餐减半,晚餐绝对不吃米饭!但可以喝汤吃菜。。。宵夜,说也奇怪了,从决定减肥开始,也不太想了,晚上就算很饿都不想,奇怪奇怪。。。然后每天走路半小时(快走那种)。。。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 21:05 | 显示全部楼层
大家说说游泳一次要游多少米才能达到瘦身的效果。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 22:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我这一个多月从47KG减到44KG,去年穿不下的裙子裤子都能穿了,强烈感觉到瘦回去的好啊~~~0 S4 y  q1 c; {2 ?
9 g/ {* O* U% Z+ ^' G/ Z+ o4 W
过程吧,就是少吃,早餐牛奶+营养维他命,中餐减半,晚餐绝对不吃米饭!但可以喝汤吃菜。。。宵夜,说也奇怪了, ...
) v/ x8 F% I$ _: n; i, s" \& Ktutu 发表于 2010-10-5 22:04

7 [) \- j. H* q呀呀~~tutu的这方法看起来比我的强多了。。。那汤真是不好喝。。。我最近被笑话说喝凉水都胖。。。
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: T! s$ n4 J5 c; Z不求44~能到50就开心啦!偶80%的衣服裤子都已经不能穿了。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 22:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
大家说说游泳一次要游多少米才能达到瘦身的效果。
$ S0 |1 O+ g/ y9 ~+ M( O2 zpropeller 发表于 2010-10-5 22:05
4 J$ c$ S- V0 T4 H0 q* a. j; j
我之前一个朋友每天游一公里。。。身材赞的类~!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-6 04:46 | 显示全部楼层
呀呀~~tutu的这方法看起来比我的强多了。。。那汤真是不好喝。。。我最近被笑话说喝凉水都胖。。。, W( |3 E! z9 E2 M5 W8 v

* F) p" C- ~% {6 P0 n4 Y+ L9 \不求44~能到50就开心啦!偶80%的衣服裤子都已经不能穿了。。。! f4 l6 V) T; e" n
周小花 发表于 2010-10-5 23:01
. D6 i$ g" W  I# i$ k; _
我也想回到以前的50kg,不过看来希望渺茫,吃是我人生中的一大乐趣,每天无肉不欢,少吃一点都睡不好,运动嘛,已经戒了一年半了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-6 19:05 | 显示全部楼层
减肥这个要毅力的。。。。
0 `. s8 X" s, m, T/ a3 x+ _+ K6 g我以前最胖的时候130多吧.... 我自己都不敢称
/ E% b/ _# @% X6 _9 W: I& b现在差不多是不吃饭就两位数吧~ 8 a5 }0 A# y7 \2 p$ U# n( A& O3 i
至于怎么减得么.... 这个就从晚上不吃饭开始吧,不吃饭是说不吃任何淀粉类和油的东西,瘦肉啦,鱼虾啦还是可以吃一点的.... 然后晚饭吃的要早,睡觉前5个小时最好别吃东西,晚饭早点吃
6 b8 L: c4 n% r; I, u* B加油~
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