 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1、 遗忘不快法
8 F) l/ e2 V* @ 人的心理承受
/ H3 ~' @5 X8 v( _/ P3 F$ ?
6 E2 ?$ @, F1 M* G- e[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-% O1 E# g# d0 t: ?- l& `& H
* p# _3 _! `4 m7 l" L" J1522.html]Zentia6 J6 L3 s# {( o s! w
; u, c0 U6 m( i5 w; C# Z
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时$ P+ N" E/ h# B( J
: ]( i$ g+ L E6 _，就会焦躁，焦虑和紧张。- `: R* S+ w4 V$ v- u3 D
u, T% A% j5 ~" B[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
9 [4 q- C: l& J' p2 x; V8 |
3 }+ }2 k8 E# h! }# i) d! O+ iKings-3-1594.html]Final
8 g, {: I3 | E5 z+ i
8 V$ E1 V& n! D- ]8 {. iKing of Kings 3[/url]如果我们终
' ~/ Y0 G# d9 Y# |8 [9 w* o7 l
/ i" p+ c6 ?( A( w6 [3 z+ }日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折; \+ F& \5 H- b0 j( T
0 |/ l9 [/ \. w
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就7 J- U) z1 ^- x
% z" b+ i1 ~2 d3 z+ d3 K2 y8 L更加不平衡。
, s( |0 a) x2 x) G+ |1 |: |# m+ f. }7 a3 g. ]) R
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
* M8 b$ {/ s) L* J8 z1 @+ d0 S0 c N7 D8 C% f2 ~6 p2 N
-Fantasy-XIV-116.html]
* B( I# Y7 n( F! q" K3 a0 W
8 }2 _4 n+ E' r, @" O# vFinal Fantasy XIV Power Leveling
& p# N4 |; j& c0 N! D! w8 k
* R5 K# B1 e, f9 H; x) ^" D! u4 N[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
! A6 [) g+ b* O* \9 j) _: M* X' C2 |6 Y
慰，就能把自己 O5 V$ ^/ e% X6 ^$ b( E
5 |" r N8 ?4 ~[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-6 M: Z- W$ l0 [- F( W
( [# z& S" L1 @% h9 E5 m4 KFANTASY-XIV-1547.html]6 j$ }$ @ h, ]
8 C' @1 [, x0 Z' l/ }% F8 E1 E
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛
/ f2 H8 j, W6 n' y" @/ w: o. N: e3 ^2 g" B. I
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
1 G9 q; I2 h% ]3 C 2、 自我解嘲发
) i0 g# z4 J# p6 C 当遇到令
4 R+ f- ~! s8 Z' o1 E
& q/ K! M% A; z[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final0 N5 q( U r2 r) W) a) I
% a4 ]3 e) K1 y, `! P4 I' d-Fantasy-XIV-116.html]
7 c" ]7 i7 Q* n" X7 ^ O' n2 h8 `- {+ l# U, z m5 M; J
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴2 T. Y0 g! R* w6 f3 x
, a$ B2 A; h) j尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要# g L' r$ `/ b b; |
+ L5 A% b1 w/ h+ J0 _' [' ]
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
8 g3 v F H0 V6 R! t, d% B2 I( b
# L9 g' g8 ?" [/ o免冲突。当有服务员1 }9 l" Q/ A: C9 k: n, B
+ c+ H# P& b" {' o: W& f
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
+ O, R( D9 m$ i2 Z. _- p% K+ B: q! c& o
FANTASY-XIV-1547.html]. Z$ e9 ?4 n" R" @# p
* a2 x+ D' |- ^# }FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
% G& n; v4 U0 H7 {2 p5 Y* Y: p5 s6 c! v# x* k* h2 F0 R
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会7 Z v* G, U; N9 q
* b( ]+ |5 }* L5 ?' B3 Q8 u
有效果吗？”
! q& F- Z5 Q- U0 N% r$ J4 j 3、 泪流满面法
+ J! A! R& {' L 强忍泪
+ ]7 \3 [4 @, ~7 M" P
: ]. T+ B, {9 S; Z[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
3 h3 e, P" e6 u( B- p6 U# r& w
% J& u% {4 n- B, _ N-Wars-2-117.html]Guild
, q/ t* F/ ?7 Y% L6 m
" J0 Q. X' F) g2 h7 f! A! @7 CWars 2 Power Leveling[/url]水恰& S0 D/ p; R3 t4 b
6 R0 P) Q2 h9 ?: D
恰造成情绪压抑，
, g; A7 R% T/ ~% e% r0 ?
# o+ Z/ K6 f+ I6 ^8 ~[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
1 @4 Y' Z5 C% b; u& h2 {* T9 F8 u" R" n
-Wars-2-117.html]GW 2 ' S$ W5 `* u, S* a/ i
$ d2 v% H; I/ G) F8 ~) YPower Leveling[/url]而痛快的流泪
9 v% E, ?& c5 H7 |2 N' w2 P; @2 M" u
则可以减轻甚至消除这种压抑。 + D" J7 N/ m4 _* I* H. i& m
4、 聊天转移法
5 r# t- _7 o+ Z) t! Y( u8 N 闲聊可以缓解紧张，
6 D0 L* }# @/ l
' U4 \* H5 d5 u; } P+ F; T[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
, j/ G8 |" k2 z2 `" a; D: y$ K0 u. t$ T% o3 \# N3 w
Points-Bulletin-115.html]6 O8 L6 w( z+ W& p; y2 b
) d3 t! s4 v1 ]2 f, }" bAll Points Bulletin Power Leveling. y. p3 s8 h' y7 Y5 L2 u3 Z
0 [# p0 Q7 o! w9 H- E3 Z3 C[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
9 d9 ?; ?, z4 r6 I+ X! k! z% R/ l5 t) J
下来。 ' l7 }. Q' j3 Z t) n' L1 r4 m
5、 激励法 ) w, P. y# V. {: R
给自己一个激励，( O9 h. w3 F" k. K% Q! e
2 C) s; A: d7 T$ U6 @
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-9 a; o( N2 V8 q0 F9 O
0 J E, l/ H5 d9 y- ?
Points-Bulletin-1628-1628.html]% q6 @& C2 A# d2 J' i- H( e+ A
. }5 k" ~' f4 `9 \2 ?, H
APB Gold[/url]给自5 I5 j3 l! C/ s! F! H# F. G2 X# z
, |2 ^' m" c5 n" l己确立一个追求的目标，并付出行动。
h3 j( {6 H: s
* k/ \( }+ U. Q i+ q, e0 C2 W; l 保持心理平衡的十条秘诀
. h* }- J: P, e! v! S+ P 1、 不要斤斤计较： 6 R! O$ U0 I& a5 L; O! z
' } k f7 e- }: R0 ?$ n2 L" P" Z: R; R
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
3 U6 U; ]. N* |+ D O% Y7 ~6 P. { D; {( [ o- T: ^" Z
Points-Bulletin-1628-1628.html]( X9 T1 I, Q+ H W: n8 V
* U' R# e3 `5 B, D; A, ]
APB Cash[/url]心理
0 s4 R, v: e: c& |
' P; y7 X5 H# E0 Z; u不平衡是斤斤计较
9 y% B: ~3 j: z( l$ Z# F8 F+ W' I+ Z7 ^/ v: @5 t, D
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?, t. [8 `8 J) I+ P0 z& x5 o
/ i& F7 \6 ]5 ]* K" V! I
Divine-Souls-107.html]
) s( N4 o9 u' C: L& Y
( v# {. O: x! A0 j( JDivine Souls Power Leveling8 k1 N" b: z/ p- f+ g' l
9 X9 ^; V; j( ?
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话9 \5 {4 \) p$ y! [! H* @
2 C8 w* B* V# K
说“将心比心”，只要你不敌视别人，0 z t' x5 j- Q+ Z9 a
, A5 J' V* E4 @! j. Q' [: L[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
2 ~, p- D2 N+ F+ Q4 h0 L
$ |# K$ l8 y8 m2 mSouls-1616.html]Divine & {8 G3 m/ b; [0 K' x
8 k! _ T" y5 [Souls Gold[/url]别人也不会与你为
- e8 h$ Y& w, R4 M+ {% ]2 N: W9 u
+ s/ u+ }2 ]) Y; q敌。
$ V' T) ^+ u+ l; R 2、 适当让步：- C, x$ b2 U2 w2 {3 }
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
3 f/ T% \5 f( h- S1 P
8 [1 Z* W6 p- Y8 h-of-Pirates-II-108.html]
% y) `) t" I2 @& G
. l& d9 N2 y% M/ L0 H& [TOP 2 Power Leveling[/url]处理工
1 }4 n# `8 M2 {7 x0 h5 a- u- B) u
作和生活中的一些问题，5 z+ V5 D- h; M. B5 s
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
, n' R9 @/ d0 } t8 o
7 X' S1 T4 ~# a) @Pirates-II-1617.html]TOP 2 & |$ Q# n1 X; F E" H. n. o& f2 U+ o
- G% E; s8 }6 s8 x
Gold[/url]只要大前提不受影响，在
, m0 Y/ |, i0 R% x; [
8 H$ ^" @7 \) `) W+ q) I3 f+ _& ^非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
6 C4 e! A" J) g; y2 a1 N 3、 对自己不要太苛求：
4 f0 L4 S# J" T8 V, U4 B2 @! ?8 k5 C) }[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
' K; S/ i0 K) Z B+ j7 V2 o' w- d( m ^, O
-of-Pirates-II-108.html]
8 r4 |( i! K7 u. C2 H
. M u6 l9 h8 t1 g- b) c1 JTales of Pirates II Power Leveling
2 w' i7 c& s! i# P9 J8 s5 m
6 V( w, z: k. e8 W[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
: c" v( P) {- O+ S5 u: @& w! k' F1 y9 \
现不了，终日抑郁寡欢，
4 v. Q0 k, p1 Z1 l: X `& r! }* f- K; g& U' W' E; \
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
* j* y/ g$ l5 C* ], L) W1 u( b- x3 H. @! B1 t+ I, b+ ~+ X8 l6 I
Pirates-II-1617.html]Tales
. o3 G' u" H3 T7 ~) v$ y7 s/ x
$ g8 l* S* a+ eof Pirates II Gold[/url]对自己所/ Q* V6 Q! l: R9 @8 R
5 v3 N- }. {& |7 i' K
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
* R7 j( z/ f* T3 K9 p% P5 U
0 u. d3 }) f& b s9 l: V1 @己的成就。 ) M: N. M% P7 ]' Z3 D6 `" V
4、 知足常乐：
; T) R6 g s8 k6 \* f. E; Z7 R' X6 y, t% y/ x* K/ ^7 Q3 |3 @
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?" ~$ R \3 k" O: {
9 ?5 c& ~& v0 Z0 y6 AKingdom-Heros-80.html]4 d2 H6 X; g# j
( I& F. \3 U/ w+ jKingdom Heros Power Leveling0 {$ n/ e( d+ d- T3 j
# i1 o; r) k3 G; B% { G8 o+ F
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
% w, J r) |* ]4 S
+ e" V. I: K2 z7 y; x意志为转移。
- ?2 ^9 S/ F. m. ~% F" F! A+ p* x5 q; m5 A
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-3 z# M9 ]# ^/ N" Q
3 u. |5 I, C$ U8 d/ }/ iHeroes-1537.html]Kingdom ; ?- B$ y$ z3 W+ L& ~$ j3 s0 X. ?
6 J' `+ K" Q5 w- S( G/ ]2 \Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名% E7 a. ]# P5 t/ G; B- E
" l" C( u g' ^+ R/ X9 w a0 H
利，才能做到心理平衡。
0 S* [& x% d1 D/ y9 T8 O& w 5、 对亲人期望不要太高
2 z7 {: ]8 s6 ~9 A9 n9 D% G! p% l4 B3 w% w
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
9 B6 A$ o8 ~) d3 }+ z) I7 g, s4 w
5 P" t n- n$ Q/ z2 CPriston-Tale-2-102.html]Priston
) K7 p( \9 |% C& T8 `0 H- F- W( f) ^4 ^! b" t! C
Tale 2 Power Leveling[/url]：对: J6 u) o% n8 U& j
7 f8 C: R. C& j9 a! L2 _方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个* z) w4 j9 v5 j# z! Q. d- Y; F
) M1 B* ]( K; w/ d
人都有自己的道路，4 X. u1 B6 m' j! d, x8 \' Y q
/ q) \3 {2 l7 G, d& |$ B" U9 H
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-6 D7 T' V6 Z" |6 {2 h
; l) V' A( G8 j+ d# v% y5 q& X% ~9 qTale-2-1601.html]Priston Tale 2 ( }7 [# g' t% w" y9 }# {
+ w) m& ^( D `8 `! d
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
* b9 R* P5 Z3 O- J, N
) z* w' N+ u( J. ]' t4 \2 b ' F1 p8 t# v( \# C) g0 k
6、 暂离困境：' `% ]0 o2 |/ B( d& l. y. \
$ ^; X! N, v2 R' @* b
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
: Q" U, U. H" o) q! k- l! e: {: B+ x" ^! j: Y* k6 w# e" M
Online-1462.html]STO : e9 N! m; Y1 y6 w
9 s2 s7 | f ?- [/ J x7 ucredit[/url]现实中，受到挫折应暂4 y" V% `! F2 P2 D: j3 b1 v3 J5 R
# ~9 \+ x7 ^, J4 R4 m时将烦恼放下，1 N& c( K7 C% c. f
5 @* _3 R5 |9 v# p: j1 c
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-/ M' I5 R! `+ s* h) `; j0 h
' o" X3 p9 E, P3 V
Trek-Online-61.html]STO 8 e5 U+ |5 y9 O8 S0 B# _1 ]
5 Z$ Y% m+ U- W0 F
Power Leveling[/url]去做你喜欢做
/ ?6 h7 K- A( z- R- r
" t; e# f |6 E& O4 T4 z的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考 c2 j p1 ]0 S+ O- [
* ?7 @2 t( L1 I! v
解决的方法。
$ `9 L' H c6 x* }8 h# }- u 7、 对人友好：
4 R" K3 `; P) Y# _2 S t+ n
1 d) F7 l! @ {' @5 w[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-6 R1 D0 L8 M% T4 m" }: [
% ~+ ?. z! [7 a- H7 c8 p. {World-1523-1523.html]PW
! V. g- Z) @% N+ h7 L G, Q4 ?
5 a. D" g, e& l- m- U8 ?0 K- pGold[/url]生活中被排斥，是因为别# C9 g/ n( @+ _2 r, I8 e
/ d* }# x3 Z- t% r. L/ W; T( ]
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳1 }* r+ f5 z$ Y' N3 B* X& Z4 M0 ]- L
. v! P+ I- ?: D1 j/ X- e9 M5 U9 @
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
0 Z; [0 Y# d' S) \- n3 J9 B4 ` 8、 找人倾诉烦恼：* r( M3 l: D4 l( ^/ w
8 k( E) Y7 N: {/ `& H[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
0 q( r6 _) j3 ]% b
' G* o* {% h* k: EPerfect-World-95.html]PW 7 q0 o' F" g: f7 Z6 |0 @: K
# M8 w( M* {( {1 A$ m+ T
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁5 x; O' F+ y- G7 A
) }# `; `7 g; w# w1 T
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果8 \# \2 C! F. b) d# i( F' l
- ^* V, [# V2 ^5 J& w
把内心的烦恼向好& D4 m; k/ X, U1 q
' f* A& O/ n8 K! E
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
+ M9 z( m9 a6 y8 k: w
8 Q) _' v1 q' h. F9 C; ]56.html]AIKA Power
& B+ t0 \+ n. [+ c. r: e
4 n5 f& P8 A6 Z i: _2 v# m% VLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅, v) j" E3 }$ {+ ~8 `8 L* n
" P' T. u9 K6 u4 j' \6 e& g许多。 + Z6 T, a7 X, }9 h) K& Y' y0 L4 _! G
9、 积极娱乐：
* n0 L* P4 A- s Y6 x) G5 R0 H+ H; K. R
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
8 t# V7 o& U/ b" P2 u+ }
7 }. j) P0 Z8 k8 b3 \-1443.html]AIKA Gold6 ?- Y. o6 O5 O" N& O
( p* d9 j- q( p4 S# @& c9 U[/url]积极，适当的娱乐，不但能调% |* E4 A/ ]7 G* m. l8 U R
1 V/ g* q7 ?1 X2 F8 `节情绪，舒缓压力，还能长见识
+ h6 b7 j9 [! B& ?- X! D 10、 帮助别人# f' x" I3 P& x* }) U, ], Z( d
" |1 X2 d2 x/ P5 N
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?8 [+ r* I; f6 `6 U
( T+ I5 |! `8 ?1 W# E& i
Dragon-Oath-40.html]Dragon
8 ]4 e3 q" K5 l. @" o* B: f# Z/ S7 Y1 h* @/ w
Oath Power Leveling[/url]做事：# K- o6 F' c8 N) h1 z
6 o' Q+ r* V; O; x+ x) N0 D0 Z: x“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦9 I/ \) t* j$ j+ }( [
, @( L# M6 `' v3 d) X
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊7 ? p' W' H4 d9 x$ u. n$ \9 @- \/ O
) d7 ?. a2 b! f% s/ }( F9 _
和快乐。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼