 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 , ?5 H' X1 q [
人的心理承受5 l# j7 ~, D4 l$ [$ }7 g
1 o: g) C0 T' i5 f: n7 v[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
+ o* H, N5 m' X3 h7 ^$ k' |& q1 Y6 E) T8 _# _
1522.html]Zentia8 `- V! m5 k- v/ l5 j
2 l5 T. N) O3 q: @ ?' x+ @[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时* B+ P# q1 x9 }
; d; \5 A" g& d$ d B1 Y- f2 P
，就会焦躁，焦虑和紧张。
7 o1 d W' X. a* e# V$ e5 E3 f- ~$ U/ @4 u
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-. `( i, B! q4 _2 G$ ?
! h' Y) ]8 x% H5 Q/ wKings-3-1594.html]Final 3 D4 U% d. r7 O& x( @) p
" Z4 a/ K: }" Z" Z. g$ w7 \
King of Kings 3[/url]如果我们终1 j" K7 m& p. U1 A
4 s* a( r, A& v( @日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折9 C4 o. s6 x( `; \ O- x
0 L1 Q; U1 a4 X% x, g6 o" L
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
+ p7 T: e9 R/ G7 }+ G% d, d
3 j0 Q3 I3 X; Y6 E3 j; M$ g更加不平衡。& G( e7 _' f/ D+ D' n
; r- v3 F5 X' X! k3 M, x[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final3 @4 [( S- w0 ?7 A! b+ L
$ K. F" J2 D( y, L3 Z4 X# T: S-Fantasy-XIV-116.html]
4 ^% N8 h f6 h d
+ S* K# Z" y5 W3 l# oFinal Fantasy XIV Power Leveling
0 i1 T3 Y1 \* T/ v9 t0 G; ]+ R6 R6 ^& e: G) u0 g
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安# U7 k R) k0 T i! i
9 l' ~4 ?6 o- x! T$ I6 g m9 ?8 o/ {慰，就能把自己, X$ S( U% b8 C0 D+ ]
! F5 E3 v3 k* s3 Q+ q% c0 V
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
7 M2 S0 t: a! z% a/ ~% W0 [+ Z& I6 [* H. g3 S# c
FANTASY-XIV-1547.html]3 Y6 _) h2 {0 l! z: j. f/ E
3 I$ M3 Q; [1 Q9 Y: Q) qFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛
$ b$ j1 t7 E3 v& Q5 m2 s" h! `% n7 S" F
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 3 [ n# ?# c+ A) r
2、 自我解嘲发
4 B2 Y, x' {" a& ?# S4 A+ L: v8 h; I 当遇到令
9 i" h; O% C& \ X% K8 Q
/ Y) b# ?6 q4 k$ P c2 f( b[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final4 ^1 } k) z; R* U- _
9 ]- c# l# l% q
-Fantasy-XIV-116.html]
: a5 i' L" b/ {/ S U( |# M1 Q% F# ] q
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴8 Y$ B! B0 C1 y. w; n# f/ v
7 M3 Q" C Y; ]6 ^/ U. e1 {! r |( M' P Z
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
- r! p: N% [+ o9 ^- E+ x. _8 N( @5 @/ ~9 F2 y, f! }0 H
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
7 b# _5 U+ G' ^7 x `: a$ e! p4 c& V6 B& g9 m& E
免冲突。当有服务员# D; ^. P6 U7 S' W: |
6 S* D# S# v7 J( s( D& }/ v7 J( d
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-8 N- J* o; L2 r: N6 v: S; H9 J2 ~5 A
2 U! u; Y& P6 l2 \
FANTASY-XIV-1547.html]
! p* i3 g: t1 C, C8 z0 a
1 O$ t1 w$ x# O- Z9 U" A$ S1 m/ `FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃% I4 p" k' `( k
7 G; U- ?1 D, f' j) B* C/ ^头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
X0 z" J6 e Z1 ]- @9 H( s! B* u( S, b
+ R% g6 B j& J* J* { H6 {$ Z& z, O有效果吗？”
0 a, ? r. @8 G/ Y4 S 3、 泪流满面法
: O7 K; ~& K3 J7 f2 o 强忍泪
- r) @- K$ G& C. }9 ?
4 P5 m9 s* q- A[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
. U- b( t# Q* B5 p/ `, N+ \) g+ z, m h" V: B$ x$ Q: V9 h+ ^: z
-Wars-2-117.html]Guild / e4 A# d5 `2 M7 j
; ~+ |# w2 x; @$ f6 n9 ?
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
! g; D- \% m, \6 S7 |1 X, p) w& f
. U% S$ N$ ^# s6 |* s+ i恰造成情绪压抑，1 w [0 j3 O& P$ w8 I1 @
" e4 F1 p9 p: h4 f7 E7 g
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild7 Q. a" L) B7 P8 l
3 u3 T7 |4 Z) }9 e; N# J
-Wars-2-117.html]GW 2
r- ^* J& ?8 T' R' H7 `2 u% l0 [0 v* l: u
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
. J7 t% j6 m8 r. w0 Z
& S# Z' I+ _2 L7 V3 b/ X7 ]2 G则可以减轻甚至消除这种压抑。 5 J" _8 P% E' b" y3 ]0 b
4、 聊天转移法 2 d- M' p( a& l) c: Z
闲聊可以缓解紧张， ^/ Q" N: e C; | l
" [% C8 T" F* E% d[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-0 W6 G- O2 w# S P+ \8 l
' u) s. Z7 Y/ M1 N0 }& ~Points-Bulletin-115.html]; B0 `) Q' u$ g2 G& y4 D
G0 }( Y7 G2 T* c5 w2 \1 m/ {All Points Bulletin Power Leveling# X0 F# n o6 S
8 `5 ~( P9 ` y7 V9 b5 F2 A
[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
& [6 o) {/ q, t7 A6 h0 O) Y% y2 I+ h9 P x* }! W9 _' H* {9 z
下来。
3 J" @. R0 N( A' }; }" e) u 5、 激励法
" `) Z ?" ?* Q- P4 m 给自己一个激励，1 \: m* b; A; D* |( R, W
' S5 U3 K% m/ X' @[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
4 C2 g P; a1 F$ [6 F* R8 E
+ b. G+ K6 S) M0 [$ j- ^9 a- ePoints-Bulletin-1628-1628.html]) k7 _" t5 g& G6 m# K! W
5 M1 R& |1 G" e" E' u+ z! t2 W( }
APB Gold[/url]给自8 ~+ w/ ^+ a! X8 h0 H0 C$ ~
7 x& n' L* k/ V- g己确立一个追求的目标，并付出行动。
* _9 u, U8 M( Y0 \7 A: Y S
: M! i* S7 @# [4 z3 o 保持心理平衡的十条秘诀
8 C% H0 w0 h( j/ | 1、 不要斤斤计较： " {4 J$ a; [/ z' q" \8 g+ [, i
2 V8 W6 C6 h: \3 g
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
7 `$ T* H' L7 K/ E! [1 S
+ G' ]. u3 w" U8 o6 E/ \- ePoints-Bulletin-1628-1628.html]
4 o7 G* p* `2 h8 v" o: t6 f- \0 `6 l6 {6 t* g
APB Cash[/url]心理' D$ O, a0 e5 t% F8 L% T$ F
+ C1 h) N$ T# G+ O% _7 ~' R G" b
不平衡是斤斤计较( {0 Y( O I* p* X: \0 ^2 J
- p. W5 K. R" g: T' {; W+ l[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?8 i. n' Y+ y: P7 i
! Z3 u0 E. q( ?. g) A! b
Divine-Souls-107.html]+ ]; s, Q0 c6 ~% n
: O, E# I4 E) a- o; n. s9 h" UDivine Souls Power Leveling
" l7 g+ l' U; c+ c/ a# K
4 b4 E* K- L* L, ~6 x[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话8 o/ r: T, e5 d9 R2 _
/ m, O: j+ ~" }: S1 v( c' G6 C
说“将心比心”，只要你不敌视别人，
, |9 c' W' @3 l+ F7 k3 {& o- {, z! l. ^6 F' J) t
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
" `) Z9 m r* {, Z! r, |% H
' H7 m# c) ^+ d1 G( l2 N+ ~Souls-1616.html]Divine
2 _( _& d/ m e; v: N: U0 x8 h! l6 B5 `& s8 Q
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
4 {8 Y3 N( @, U7 S& W3 k0 ~/ P) i6 l
敌。
$ ?- D, X* j8 c. Y2 H. k: k 2、 适当让步：
+ m; H1 K; m, _9 W6 u7 v[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
* n+ |. ]) x4 A! g2 h# ?! o( d, }0 \& k) j: Q' G* c
-of-Pirates-II-108.html]# N [7 [6 C% Z3 A [: o# z! b
# U" t* r& {- v/ @( W0 d* L' T
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工
* Z ?' v6 e; y, ~; G9 H6 V/ B7 N3 L6 v& `) ^* ^) [6 y
作和生活中的一些问题，% ^$ u d9 G; u% R
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-# L1 b7 w) v8 J7 D& g
4 G# L, V' ]( b+ f; w
Pirates-II-1617.html]TOP 2 $ C; K& I) k7 Z- E% \4 w
' [: Z2 c- A3 h& _8 m6 T/ A4 _# T
Gold[/url]只要大前提不受影响，在/ I: q! O( ?. U, N8 [4 D* v1 Q4 X
$ e1 L) G# l, T, L非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
; J0 y0 u8 I! }- u3 t) P 3、 对自己不要太苛求：' A" g* \ ~! T! J1 I+ x
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
. \$ \8 l, m5 s3 T) Q4 ?5 c+ m
. m3 g9 ~0 R9 d3 j) k' n6 i-of-Pirates-II-108.html]+ ?' B: s1 m# o l2 ]7 \3 q
! F) [7 b! i6 g! l& _( V
Tales of Pirates II Power Leveling; B: y1 i. E2 D3 o9 e5 L1 R
5 Z8 e& y7 U7 [% B1 B- C[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实: o1 B* u* P. D; ^% ~& @
! k4 k7 B8 D4 ^( w现不了，终日抑郁寡欢，
; {+ y- [; H( w I) g# y: ?2 d# s) F7 W# b# g |
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-! a3 Z: X* F% w+ F* u2 n6 j1 Y
3 i3 ~" r9 d; J: c0 ^
Pirates-II-1617.html]Tales
+ I" s1 i z- C4 Z. ]& r% y( [" N- e
of Pirates II Gold[/url]对自己所
3 H+ D2 q! L* Y v* }3 @5 Y. R3 r- j1 S! u+ [* k M% J6 ^
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
6 H$ S S E' y; A0 W! i E Z; U, C3 x; ?2 t9 I& O! U
己的成就。
: {' W1 H8 D6 Z# D0 r$ U f b 4、 知足常乐：0 ]' A4 d/ n8 \- M! d2 U5 p. I
. t2 U. C2 K% F
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?' l; `% B1 ?# B* ?0 s5 _
y% p5 ~( m% E) J! |Kingdom-Heros-80.html]& D8 d0 ?8 \ p2 l3 Q
# |7 {9 K- m+ {# ]' V/ N
Kingdom Heros Power Leveling
- v3 Q- _/ ]- T. v6 v& H. z; I$ D" b$ n
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人' |' G6 i1 m2 ]5 d$ e
, Y6 ~9 w- {, a, X: S- T
意志为转移。
! X, c" l1 J4 T; F$ s3 h) ~8 ^4 _ S, f- @8 k- X$ y
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
/ V; o. ]1 A' G7 W+ ^
% e( R5 j& S1 L! P _Heroes-1537.html]Kingdom
$ T" h1 p$ }2 O8 ?# y3 x+ I1 W" W7 d0 H8 v. P4 V* O& u
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
/ [% u5 F7 h% _1 ]) V' `4 m* o0 @' n% d5 z
利，才能做到心理平衡。 2 h* F: y& [ a) F; C0 j$ d) D
5、 对亲人期望不要太高
$ b, C" X1 Q, M, }' L, l' d) u }2 R
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?+ R1 Z" R4 ~, a. f0 w
" Y. I7 ~8 ^ E" u2 gPriston-Tale-2-102.html]Priston
- E6 `" p5 G1 A. V2 L
9 c9 {7 L+ y, u8 y0 n. a$ yTale 2 Power Leveling[/url]：对7 B1 m6 d2 |: i$ x
+ _9 W& h# y, j) F0 ^方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个& o* o1 h5 X1 T6 J* W5 s/ J
7 u) a2 f! M1 o' C人都有自己的道路，
3 j t/ J5 M: n: Q6 U2 J; J) a# e: a; q
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-9 y1 [: w/ m; g( i
% e+ ?9 K; Y7 X6 m
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 , q; A6 Z, I' _# N1 S
A) h$ v+ I) ~7 n! k3 D+ x. I
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。 $ A9 g: M, `# c$ L8 K
8 ?5 C7 U8 ]8 U$ d& o! @1 |2 |4 [ , Q% [' b# l1 j7 W
6、 暂离困境：6 Q7 h1 t3 Z% e/ A! G
* H/ a9 k' K* z. d, X
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
6 B# s, S2 @0 }+ L) u G H4 `+ _
S! S% ]3 w0 a5 B6 eOnline-1462.html]STO
r4 @% p- V5 ^* m; k& t* {3 N. v P! ~5 T! M6 j2 e' H* e3 C
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
1 e& Q' D( i# @/ D; b7 u) d6 p D( ^0 U& t# F
时将烦恼放下，8 f8 \: \$ S6 u% Y" J% B
9 U5 ?) t' U- A$ i/ ]5 e/ R) K: t# ~
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
|% R8 ^1 n) o( U% B% d' h" `- ]1 _7 m1 n' v v
Trek-Online-61.html]STO
; [, J$ m5 Y! ]/ E$ M2 {- D2 H' K8 ^& ~
Power Leveling[/url]去做你喜欢做9 M3 `3 v' r- a- b$ m' }6 |
, b3 ]9 G- j+ C* A d
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考9 {/ Z) J! Y" C( W5 @/ `
7 @ m$ j/ U! U
解决的方法。
6 C. k& G- |8 A 7、 对人友好：1 {( K& j9 Z' A9 s0 e/ k: q4 c
2 D6 f! I; D% g3 k0 J3 Y) N
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect- Z+ F% ^. i6 G& u
0 i; u$ R2 k% }7 Y
World-1523-1523.html]PW 3 R8 K8 F; S: F- K5 i- {8 V
0 C j C/ c& ]6 [4 k9 R" \5 rGold[/url]生活中被排斥，是因为别, @2 S& d" R' m% P! m1 w" N
0 b7 N& _0 s2 q* A. C" u1 [
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳2 |! d$ P! V' V/ ~7 S
& H e& _9 S W# ~# U, \/ X' T
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
- x! z% `3 g7 h0 \" w u 8、 找人倾诉烦恼：
* k; L5 _2 i& m% ?# F( p, e: r) ~( D1 I% m/ i/ t
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?) g; Q. x- e7 H$ O, [6 J* I8 o8 D
" T( ]( }, H- I) |" IPerfect-World-95.html]PW * Q: w* X I) J& m
* B# N6 \9 }0 d- n2 {& x- x; i
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
) m# p Y4 I& J2 B: k& o
; X, _0 ]% V s' }! P9 o" k1 I闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
7 W$ ?& F' k- R/ c% D G2 k
6 l& U2 r: H( u, T1 z把内心的烦恼向好; h* G/ F/ e( ^9 h6 _( R" s
1 W3 Y0 t: S v$ o6 _% `+ c% K[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
& i o8 r/ C4 `) D9 `# C4 k W E* c ?! m% A# f
56.html]AIKA Power
! {6 E8 k ~" Z& u
* @# x# L( v! G* FLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
# z' q2 f1 v2 I3 O! y# t
- g3 A, _$ E, ^! v) I! Q许多。
8 K7 H2 ~) W; j8 } 9、 积极娱乐：
3 d4 H2 _! S$ }, ~1 k6 n& T) O- a2 Q7 a4 Z5 v$ D
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
, m) E! \ \' ~ n9 X- g& r( ^% A% a/ z
-1443.html]AIKA Gold3 e/ k% E) `4 e' R* W6 f
; ?$ {5 J" Q$ X h1 I9 u/ u8 d" J[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
; n3 _& s3 E( V1 k" M0 n v
& z/ T& L2 a- o X" s& g节情绪，舒缓压力，还能长见识 2 ~2 B; j; C* q D% R
10、 帮助别人 _# Y0 n2 t7 ^) R5 v; q0 ]; U
4 E1 b" T9 g$ F6 q
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?6 d: n* i7 m: N2 S/ c
h% K( H$ k. H8 {, [. V
Dragon-Oath-40.html]Dragon ( Z& D+ m' U/ Y- Y4 g% R3 \4 @* j! h
" S- h5 k; u( z' kOath Power Leveling[/url]做事：
! n, ?0 P" X. P! T' H0 M5 X2 ^# j9 C* u6 l5 S
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
# P9 i! ?4 M7 R( ^" a
, B! F8 B! a5 Q! h; F1 I+ f3 `5 d恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
* l9 R0 c" L" Y0 T: D6 C1 i5 m5 M0 N
和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼