 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
2 |7 D) z" s; f 人的心理承受3 P4 i2 i& T* ^+ n9 {5 @4 t2 t, B0 A' O+ m
! m2 z; e8 h N3 Q9 p
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-5 X" q/ U1 y- m9 j) A* B, ]
- p4 z. W4 l5 j6 x$ S( c3 ^
1522.html]Zentia6 i. D& d6 r) I# i, `9 T4 g6 p
* f2 |- K/ ~: y/ [/ v! `$ G) Q! U
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
3 q4 {. m' \* X5 ^' W2 `' v" A* N) f) ]! R. G7 N
，就会焦躁，焦虑和紧张。5 O4 I7 g) w: Z! q" W
/ O* O# Z+ r5 ]# \) A3 ?$ b) j
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-! h7 _$ B/ g; T w
3 D1 K* c6 s2 T; T! S& N& i# zKings-3-1594.html]Final
& ]! j. F+ m8 _4 x- s
1 P4 i! ]6 g$ d' gKing of Kings 3[/url]如果我们终
# K5 ?" N" w5 m" q6 z4 k& D) U0 P( N8 u' q7 F
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折2 Y, ^5 l$ k& C( y
) w! J& |# Z* K- K7 [
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就1 r" X# v; B7 o
: j0 f& H9 h |2 [& t9 J
更加不平衡。- f, @/ l+ ~- g- B6 }* {. u/ V1 t
5 i2 \2 A( ?$ h0 l( V5 i& t
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final! F6 f; I: n5 t; d! `( T9 g8 C. A
7 V1 x2 y/ i3 j+ c
-Fantasy-XIV-116.html]' W$ s( r3 ~' [( N0 T
- S! Q( k% ^$ ~" T0 `3 G; y, M
Final Fantasy XIV Power Leveling3 j- n+ l) X: Q# v ]% B
- S5 N) M( j, c( m1 v[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安* t9 L" X- C" J0 q- x& q% r
8 n! |6 W7 G! s% } I( D慰，就能把自己
: T- T7 @6 y- z1 G: K
: w3 m( k0 m3 c( i. E( |[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-2 A8 Y h( `. g: c0 ]2 S* r" _ s
" N* h# p9 o, n/ A/ q( CFANTASY-XIV-1547.html]
) r5 n' x( D4 m/ Z+ Z
/ I- ~; |# N2 R2 m4 Q" U: X& `6 r$ zFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛
8 \' v, z9 f2 a
7 i7 e3 b% T$ `9 t$ n苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 + C( D4 y5 w7 Y5 u
2、 自我解嘲发 1 v. w$ Z5 @, Y7 J
当遇到令' V+ \* S' [: I9 p. F) L
* b* R6 m3 ?' k2 w! a' j0 V[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
! T$ l0 ^% U5 }3 R0 m: I$ J$ a
) f# L, `$ W, Q- J7 X8 f-Fantasy-XIV-116.html]2 z/ R6 a& ?; A; {6 d9 p
2 l1 G" d9 F3 K( V! dFFXIV Power Leveling[/url]自己尴0 f- q* I; M# B
* B+ M3 a: @- V O0 `
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
R; `4 _" h( F- P2 l7 _6 }
7 V: h! w& A4 ~茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避7 J, } d0 p' Z. m- O1 t8 a) H6 `
! T) F# u. w$ p; p8 q, [" ?
免冲突。当有服务员
$ k* s& k6 [1 L1 Y
* K6 x, n) x- y! M8 i[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
1 @: W! W6 m" M: d! @2 I3 z
% y# {5 K! L* A1 qFANTASY-XIV-1547.html]! l6 `$ D( P! y P- N
% F# ]+ f& C. D' B. @5 JFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃+ ]$ C& u1 t3 Y3 |
# W u+ O4 {0 p% P4 r6 B$ x3 y头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
; S5 a9 f4 s( Y: J8 v% i, H) }+ Z4 U5 B+ K
有效果吗？” % S# s& N( y, J. Z8 f5 y
3、 泪流满面法
8 M6 v) C' V0 N! X 强忍泪: ^$ h! g! q& i2 [
) ^: D& f% }* v: i3 C6 n[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
2 Z! o' f2 i8 \' i
2 S7 A9 I3 _' Q4 v6 o# S1 A6 p2 e% z-Wars-2-117.html]Guild
- J. t* F7 g2 h) m- ?0 P9 o4 r( I+ |; c
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰4 K; m3 M0 W9 ?* t: V
% h) E2 n- z# x/ H9 q8 R/ Q
恰造成情绪压抑，
) D& c# v/ b& H% |& M9 I5 q3 r6 B. L+ R
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
! b5 f; l3 @' B8 a4 I1 B1 N9 v2 }; T0 l3 Q' o9 _
-Wars-2-117.html]GW 2 1 ?( y/ U) e8 } G8 f" P B
$ h' ` L5 }, A, A7 o0 s- x/ J
Power Leveling[/url]而痛快的流泪$ l# O# g$ ?6 G2 J- u9 f
; ~2 K# s/ ?' W5 V7 W. a# q则可以减轻甚至消除这种压抑。 5 L0 b8 K8 A1 O: O% m$ H
4、 聊天转移法
1 Z& F+ Z: p% i3 ~% u' N9 u 闲聊可以缓解紧张，
) p( ?7 B0 x# K& _- V( Z5 O4 D J8 A1 k$ K3 o
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-. N5 }# a$ B0 o& z
0 b8 i1 K! o4 {. r- |# j; XPoints-Bulletin-115.html]
" T. X, E; H. d+ D. X$ l$ M5 y. L6 j$ K2 m7 [" Z* W
All Points Bulletin Power Leveling+ j3 C% n# N7 K7 X& X- t# j
* @7 T8 a" k1 W4 ]: }- H) ~[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静; K% l9 F, T. [; t; E
W8 o& Z1 A" o$ [
下来。
" ^) u. \+ D Q1 Z" M7 f 5、 激励法 6 S. [% n* ~5 J' b1 e3 T
给自己一个激励，# B- f$ N. H8 L4 ^! m
- a; g7 d9 } R6 F1 W& @/ \[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-9 B2 S( ~+ n1 @3 k+ }
9 l0 I! q8 }2 n3 ]4 r6 }Points-Bulletin-1628-1628.html]
; [. Q0 ], i) b- a! e) C7 ^; Q/ N Z+ n) |& O; I
APB Gold[/url]给自
& Z+ `9 d- X# U! Y4 U9 s+ \& @4 B5 m' o3 i
己确立一个追求的目标，并付出行动。 1 m; l* s: e8 ^) ]% E* E5 o
& |) W' ? N2 m4 E3 y 保持心理平衡的十条秘诀 4 e/ Q6 E( b0 |: E; R% h& t4 F
1、 不要斤斤计较： 2 F; |) o, ?0 c0 F: W- L: C
2 {0 d" [" X5 r& Q3 H) [[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
; B- D& l: `# }6 r6 B
: L* u" A' l! Z" f/ v) k/ h' i4 hPoints-Bulletin-1628-1628.html]" ] ^; N$ U) _# q% H7 Q
/ l7 J8 a* A g1 x
APB Cash[/url]心理; \/ ? R% p6 }8 B8 m o- E
0 o: s0 Z w( u J1 h7 i, y' q- C0 _不平衡是斤斤计较
# f- z4 r k( g6 @ f
" \9 R% {- c; B+ |[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?5 |- p0 u) u% }$ V9 D
% J9 Q$ b% j6 `; Q$ x) z- LDivine-Souls-107.html]
. U. m& |8 R8 F9 u7 K7 {0 u" Y8 F* p; m9 {+ C
Divine Souls Power Leveling3 }$ h- p1 N3 z7 F, t F1 m
8 ^, Q8 Q+ U, v% G( Z8 ?! ?
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话. i* Z1 b8 H% P4 f2 i [
$ U) Z3 P! T- c- Q% {
说“将心比心”，只要你不敌视别人，6 v" Z& T3 Z' A9 ~
9 {5 C2 s: f9 A7 F2 @[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
# W0 b* e$ d! @; C7 }) `' y+ Z" | w. q7 s8 V
Souls-1616.html]Divine
~( @/ \% F& L! e1 L( Q. o0 P: R% \$ s& S* R7 @1 A8 |8 `7 k
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
/ t$ p1 v3 p, L' B4 `8 Q! e" p6 a& a; U
敌。 : S# l3 p1 c/ C4 Q1 z2 j
2、 适当让步：: L, a1 U4 Y7 L; w
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
4 W' o1 `0 Z8 C( z( k' s. t; o4 G
3 b" S5 k' |; g/ z-of-Pirates-II-108.html]
6 B. S$ v1 a* G Q# R2 c/ T2 z$ q: L6 \/ `
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工8 { v! U% `) n# }1 s2 ^
) C) R9 n' T7 G2 @/ C) L/ R) J- r3 c
作和生活中的一些问题，2 K0 e9 d/ E8 X: D
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
H8 [% H3 ]3 A0 @: K' g& S' h
) Q0 _. [) ~9 ? UPirates-II-1617.html]TOP 2
8 b8 q- D6 V: a7 z/ b
& I6 ~* K* e7 T! }! M WGold[/url]只要大前提不受影响，在
( I4 A' O( a, r% q' y8 z! R! |0 z/ S6 V! Y! c
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 ! z# c8 ]. x: I6 a# h
3、 对自己不要太苛求：, V# h- N. P3 N$ C
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales7 Q+ a2 O/ B8 i+ \# o0 Z$ V
3 a$ `8 L+ L8 y- y-of-Pirates-II-108.html]$ P1 v" C" \) [
1 c& | S% ]( b3 X; G( H; m
Tales of Pirates II Power Leveling6 E x4 c1 F0 x* ^
: h" O! U" U$ H7 q[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
# H% ~2 v8 k4 `8 t0 p7 s3 n% Z
现不了，终日抑郁寡欢，
' R( a6 [2 _( b
+ L1 H9 G5 ]8 H- U[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
9 m5 h0 u6 X+ S
; _9 P% p% P" P m9 m" T( b; aPirates-II-1617.html]Tales
: W! y: Z) w% @* W: }1 J' `8 u" O- P- `7 b- q5 H! N
of Pirates II Gold[/url]对自己所
! T/ S5 ]* W2 F& r0 U4 {% k+ [: P& I2 [0 W/ X: x _5 P4 G m
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自6 y* X' z9 W2 i8 I, g
# b# Y* B2 s' B/ C
己的成就。
' x* B5 d' h, p8 O0 ~% P Z 4、 知足常乐：0 m0 j5 V; l& Q4 t2 k
7 `/ Y3 Q: L; R( H" u% {[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
) v" d5 l B4 x8 X& @& h8 H
% z: u8 K$ y5 r8 F$ ^Kingdom-Heros-80.html]
6 a& V+ L m1 e% j# \1 m5 d4 f* q8 ^7 a
Kingdom Heros Power Leveling% Q' Q! `" J! H/ [: [1 Z7 b
' B' n6 d% O6 ]" }) R[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人3 A# U$ s; a, X
/ l0 j# @7 c0 R6 t! O( U4 D
意志为转移。
4 W% ]) B( f% j4 W8 g* |6 W% _. G
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
! f& k: t3 r& e( P5 `; a
' j! |' ~ [! o* V+ E2 X& m YHeroes-1537.html]Kingdom 8 S1 B) R" {. X% A2 m) S
. b ^. l/ \$ h+ Y# e! T
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
" R% J2 ?% @5 |0 Y( s
$ R) M/ }2 o: g3 i! t1 t/ `& ~利，才能做到心理平衡。
3 R3 ^, p/ J( Y, P5 S4 b8 w 5、 对亲人期望不要太高
: v$ @1 d) k- F
; h9 ~. ?* U* E3 Z; v[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?& W( U$ ^" O- B
0 g7 ^8 [4 R9 `' \
Priston-Tale-2-102.html]Priston
& X" u$ u: J& T0 Y0 o" p7 s& Z" G& e4 t$ p( ^
Tale 2 Power Leveling[/url]：对
r! q; F2 T* N- B1 S& M& e1 \! t# L2 e8 v H
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个* ]: Z" d/ Z; @+ T b9 r% k
7 N7 o# Q3 p# z$ Y5 e. A$ X人都有自己的道路，
. p+ t$ h3 w" @2 I" O2 S/ C6 ^0 c5 r! t& M
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
# ^8 c. N/ |) f1 @: ]/ n- ? n% l' `/ N
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 3 _5 l6 I: E. X9 {4 Z( ~; _
- |' M3 G: a2 b2 g: gEons[/url]何必要求别人迎合自己。
# j9 B% a) F! e2 b% [9 `4 l: V
+ H5 V& S3 e0 t9 D" V: B $ x' X9 S% l/ a" o2 ^
6、 暂离困境：- \, K, a# `2 _, e; \" w
( K' q. A3 R( k/ U( Q5 N[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
* ]. H5 e$ w# ? W, o9 F+ Q* N
) `( S4 R# Z U5 g8 Y; O' \Online-1462.html]STO 0 n& B, l' L& I. ]
1 B0 q* p8 c, J6 acredit[/url]现实中，受到挫折应暂
; g1 U0 L- r7 ^, E9 h$ w. x6 p* y# M* n
时将烦恼放下，
. ]3 J# F7 J% |- i' G( G; P% p3 c% Q$ @/ h: K: h7 ]
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-# m& A2 c( P' B% r
( A! W& a! g9 ITrek-Online-61.html]STO 2 a. k6 I: m6 `. J, G
% [" }0 Z* }% |/ \4 I2 J4 c
Power Leveling[/url]去做你喜欢做
1 ?' C$ o$ U2 L( l
3 E# P h' \( e, R2 |的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考, y F9 f/ C4 @) v
2 ?/ w$ F# ?" j$ i" C
解决的方法。
d% D+ k6 Y% x) b 7、 对人友好：
6 G* x" R* i# B& C+ I# }) X, u7 M9 y: v G" ^3 F, Y
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
0 E0 s Z1 F" e/ m& J) |; X% s) R! L- \1 a5 |
World-1523-1523.html]PW
( |; x7 C4 K9 g" v& Y2 _" F: N7 F; `% }' t
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
. \$ Q) y# v5 D& q
% i/ T8 O4 A* }" _$ `人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳- Y8 V/ g8 L1 U6 d8 Z
f- s1 o* Q+ x, `" o' u* i% f. ~的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 6 @9 g9 `# B2 y
8、 找人倾诉烦恼：5 t& ^, b0 J# I7 U+ `& x- g# U
7 ], U, Y% N) Y, n6 z, [
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?3 X( U5 _8 s7 k9 j9 V: X" V4 p8 ?
4 z* ^$ T5 q8 K- g
Perfect-World-95.html]PW 8 B1 X+ @0 b4 u" I* S
; { L8 D. m" ?
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁3 J$ B+ J8 m6 R: A
$ ?2 w% z4 Y G/ [闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果 q* E" ]+ E3 l+ ]: ^
1 Y$ x* A: u6 H
把内心的烦恼向好
$ O2 ^. D8 D2 A+ _% M: S1 F' {7 F
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-: a9 n, V( T+ | l) r, b9 r9 O) F
" a7 V9 k/ R, b! _% S) d56.html]AIKA Power
; p8 Q; Q. N5 U% p% U, m$ k0 c# E, B6 H
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅' B# O9 S4 D# _0 W/ P0 Q3 P
) s! a3 g3 O) z/ c2 b E& f
许多。
' y6 m7 ?/ `( O* T* J7 l 9、 积极娱乐：- T4 `6 u! }( c- m" _
' b0 i* J+ L# D
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
2 X5 J2 U. T$ F+ w! b: o1 U' u( c) V# U0 \
-1443.html]AIKA Gold
. e5 i n. L+ V$ \9 E% @
( T0 C8 J: N& L( {0 q0 i[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
7 n; M7 K5 ?8 W/ R, r9 q; j
( d& ?; x; I: m9 O6 c9 m g, D节情绪，舒缓压力，还能长见识 $ Q8 `# I" l+ m! u3 _2 G2 N
10、 帮助别人
* a- w N( q5 f1 U! v3 f8 Q
2 c3 V w& g. Q: N[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?& m8 I' L9 |/ l* F3 O
0 B) M; D1 [* n: u$ fDragon-Oath-40.html]Dragon & z8 q3 ^6 ~2 o( K
7 b; O4 f+ u: w; B
Oath Power Leveling[/url]做事：& Z9 ^3 p, D! J: W( L8 A
; \0 q* L- t6 p: H“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
. K T' H9 J% y& a7 T1 e+ E1 [9 ?$ y. ^9 D7 Q
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊$ g& |; Z: H' H1 ^
* p8 a7 |( X1 r
和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼