 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
* O* q! P( {9 d6 x6 s 人的心理承受* G2 x. y& ~2 C$ ]5 u( z
7 m4 E Y8 |$ J; J# l( n3 }6 u
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-3 [" y! O4 h$ z
* P+ i8 s B4 ^9 Y2 P: |' Y
1522.html]Zentia
# E0 N3 h0 k J4 v2 @+ _. G4 F
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
) b$ E+ J/ f0 x; {. D8 i
* Z" D$ G+ j; f. s，就会焦躁，焦虑和紧张。
3 ]3 ?% i6 u) B8 O1 T: b' t# s0 K, M/ N9 K* J9 _- M; h
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
! ]1 ~$ _( f1 r9 I" Y
7 M: I+ Z5 |: Y+ I5 IKings-3-1594.html]Final 9 S* D0 x- U F! X2 B
9 @$ ^& a+ l( D+ C/ A$ EKing of Kings 3[/url]如果我们终
3 M+ a2 V, M3 c6 R ~/ w- T
9 f9 G4 h/ ?7 B5 n7 H7 ]日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
$ r0 r: g* ~ B O- e: t' l# F: ?( l
; L9 T2 i; |6 d9 c, T$ s: W，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就! \3 m1 K+ i' p' m8 V5 _
7 q6 g% O Y& @9 t6 J- b' t
更加不平衡。; i& q) s8 `3 p/ _
' U9 v% G; s. V& V+ R" S, ~
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
1 t `2 H% D K' `# }+ n
+ n( B7 Y2 u# Y0 x-Fantasy-XIV-116.html]; A/ ~4 ]* ~' f5 J% _
' q5 r: [6 g; c2 D# |) q
Final Fantasy XIV Power Leveling ~9 \$ }# [6 [% t. }3 C) M
9 b' s: F) O1 T+ ?; m[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
7 E7 e6 i! C0 B9 r1 w3 N3 z; g8 p# P6 |. H( ~5 X4 a P9 \
慰，就能把自己8 L- Q+ }: r" z6 l/ H$ d
5 V( B0 j, n! q. `' T* l; i
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-5 ~0 X+ |% ]. T1 q7 _
6 P9 ~1 t8 m$ R3 Y1 l
FANTASY-XIV-1547.html]
) M/ J' f- Y1 Q+ F: B+ G q/ a# S. R" y$ w5 q0 P- r
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛4 q3 `' `, t P! j: n
4 v; I. u S/ f- s, V% H
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 " N/ N' g' m! \
2、 自我解嘲发 ( z" \; y4 f! A( t9 B
当遇到令
1 \1 n8 X/ E1 k3 }' K9 ]9 T( G8 B _& `+ J: X/ }6 L/ ?
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
2 N# F6 _9 G' k# R& D" x$ G) o* V* t4 u2 S- x! S; M
-Fantasy-XIV-116.html]
- d4 u3 O' N- W9 ~4 z
" B* g6 V/ q" d' y: D$ B" g0 xFFXIV Power Leveling[/url]自己尴* [0 F/ ~+ Y6 w
) v8 T/ i' E7 {, S尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
; N! q- w$ _+ Q9 D, n4 g# m2 a. d& v) v+ a& J. L0 O# K
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
( Q- A5 L& i7 X- G! E$ T3 J: h2 K- R T9 Z' {, `; g8 S2 C
免冲突。当有服务员
* p# n/ D) v/ Y# X3 p+ h6 K$ C" T# b) j& P' y5 N
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
. L7 m; @; o- A5 u+ ]* B3 h ]$ k0 T n4 o0 }. G
FANTASY-XIV-1547.html]
+ `/ v- i( _. Y% M0 _# p& W- c ]. e
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃( H7 w/ |! r& P3 W9 I# w
: A/ m) o3 I$ E! E$ Y头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
3 D: @# {5 v: H' U0 H0 F( `9 \& S, X2 H0 `- \
有效果吗？” ( X( P2 o; J% _! U, @5 j7 o
3、 泪流满面法
; Q0 [; d0 s% L2 s 强忍泪, L6 x0 h4 @- r+ A, `4 E( L6 t
+ E$ ?. w [9 ?8 p6 J
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild% c: {8 D2 w2 R8 L8 [8 ]. z% r5 j
* j E& m" k2 J: e$ C5 A
-Wars-2-117.html]Guild 6 \, Y/ l' i6 y3 i" m8 x" {
3 B" @# g7 Q" P& qWars 2 Power Leveling[/url]水恰
9 o9 L7 @1 D9 \" i V6 v$ {% X% [ d) K, I4 T7 i
恰造成情绪压抑，& Q3 J% z0 H+ _+ r$ w! G
5 l) M1 I/ p& F5 P
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild) n; i* n4 {% I, P l- D
8 Y# ~1 _" p# F; F( x/ x% y. ]
-Wars-2-117.html]GW 2 ' h1 v5 o) H- j9 U8 w" N5 I
" r$ {, s1 i& qPower Leveling[/url]而痛快的流泪1 B3 Z$ `# ]. z- W' |' Y* i) C
0 H) T2 t$ j; i: d( X9 L+ Q则可以减轻甚至消除这种压抑。 5 L; n/ U( _* j l7 o0 s+ i
4、 聊天转移法 5 u3 y( k X( a' i+ k( b
闲聊可以缓解紧张，
, h9 y* |- P2 W: W
" w3 p$ ]- Y. m% S' l4 a& X8 k4 x9 b[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
2 h+ L' y0 [# y1 K" U( g A3 X: q& R: u
Points-Bulletin-115.html]3 ]. d) @% i6 |- J3 N* v2 d+ Z
3 b0 K3 t- z9 v& q0 {
All Points Bulletin Power Leveling
* U: a G8 t, V* {" y- W
- _ ^* y3 b2 d[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
0 Y% ]3 m6 A+ @) @4 S7 ?' i3 E/ l; ]/ X+ l! w7 C4 o5 I
下来。 . w, U2 n3 C" w5 v& w: Y7 r, U
5、 激励法
9 T/ N5 b9 `2 a/ A1 f Z 给自己一个激励，5 N+ t5 A, P3 q7 f% F
" I$ n) B5 b. `! J: d[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-' D% G% N, ~- E( Z# J
. r! U/ t. o5 i+ |$ h
Points-Bulletin-1628-1628.html]
0 X" [9 |9 g- V! q# B: D* ~( v4 l" b" f/ q- ?$ _5 R3 W6 v5 ?
APB Gold[/url]给自
; f. w' E# t; k, K4 C2 K+ m0 w1 R7 X, q
己确立一个追求的目标，并付出行动。
. n! V3 z1 B9 N( }" X
$ y c! S4 l5 C0 H, Y% p0 ]7 V3 b 保持心理平衡的十条秘诀 : m& F- w/ }& V1 y
1、 不要斤斤计较： 9 K8 U1 b& h, R0 q3 h
# M. r% A ~/ S# L' a[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
+ S. o6 @0 Q4 s1 p+ A
5 R3 u5 |6 h" d) q ^) m" {Points-Bulletin-1628-1628.html]
* W6 v* Q( _, q7 ^" n. V
b* N# p: P6 C. {# N- v5 ]APB Cash[/url]心理/ i9 _2 E$ P& f! z
& q& Q) X; x2 K3 `: C
不平衡是斤斤计较
, P; x1 C; D2 \4 B/ i8 A
4 L4 F& _- R# `[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?7 S! [4 w* M$ b! D0 F' w
$ V3 ]7 ~' \ e! ^& y
Divine-Souls-107.html]0 H( Q r* X+ B9 n+ S( |; X
% b% P; ]+ C# p2 h0 m- r
Divine Souls Power Leveling2 {& N7 |' [, ~. T( e2 h
( f. z& j* Z% W9 J$ W1 H6 ^- \2 G9 G7 |[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话 K0 j x- [, S9 w7 C+ M
( J& G- o! v9 j: A" Z3 q) w, Y
说“将心比心”，只要你不敌视别人，
% X$ Y8 J: l6 k( i/ U: C& w8 c u$ \) T5 Y; ?2 V
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
% c: ^ L4 t" D9 V7 b/ J6 [; v( o; e4 L9 B/ J
Souls-1616.html]Divine
' L R+ [9 h( j
0 B8 s c% R6 W$ u4 OSouls Gold[/url]别人也不会与你为
! q+ {2 R+ T# l6 N: z9 }
+ o$ [* O, N5 k6 b% A& c7 h/ B敌。 * e+ M. R1 a2 J* Q, e; V7 J
2、 适当让步：
4 q0 g+ C2 L; i" r7 b[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales) X2 H K4 g( }: l$ _
( z9 w1 e! N v; k
-of-Pirates-II-108.html]
& f# z9 J' J" B' }5 T# W# F$ D3 b& @/ R
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工; g& j* I: @/ \/ q S: B. K
1 L3 h; w0 M1 Q+ y+ T7 O z作和生活中的一些问题，
/ Z- s: t8 S4 a# G& \ M[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-0 i# m2 k" r+ v+ m) G
. s; I" V" e6 \0 T" @Pirates-II-1617.html]TOP 2
8 R! g" {/ c$ P/ [
- d) Y4 n3 n/ W6 WGold[/url]只要大前提不受影响，在+ }, R2 z% A; G) G
9 \5 t c7 p! z1 ^. T非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
+ \6 w1 i, o; G3 a2 d- y 3、 对自己不要太苛求：; ] T. r& |- v5 h+ b$ \
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales: j, s2 B: x" }! L& @. f8 P9 b
. A2 {. B. n& ?( x-of-Pirates-II-108.html]
+ c. b; z8 r4 k9 M3 Y8 m* Y6 b4 M. R! K& ?1 n, l# I
Tales of Pirates II Power Leveling
( E( N) n. I% E+ `# T" V l# u% M/ Q d
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
5 {* c2 A/ p4 a" P$ C. U6 y! H$ f8 u8 }; V$ `
现不了，终日抑郁寡欢，& z* U+ o; X! d+ R1 _& V
$ \' f4 J1 L3 `0 @) O1 w: i6 ^
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
* \) X. W" s; z& j, U2 S& O4 M! J
( @& x" C- `8 N+ @; ZPirates-II-1617.html]Tales
9 F6 v- f" n( o) B( \$ w/ Q' f) F$ G5 n$ o
of Pirates II Gold[/url]对自己所
& ]- {7 [( a; F5 C' {1 M+ b [" p0 J0 {
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
; P7 L4 k2 N" J9 y) m
* F3 i L, O) D0 T己的成就。
4 r7 p% G# i! q+ ^9 q+ F4 r( D 4、 知足常乐：
: R# m9 k9 H' w2 Y- v C$ a) P& T9 M0 r5 g/ J4 u8 D
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?, m# i5 m% G7 l3 r) U: q5 ?% ~
0 U D& |4 q' @- _% nKingdom-Heros-80.html]
9 h8 r% c0 ]2 N. o& q
# D( F1 Y9 z$ d# z' L# H6 @Kingdom Heros Power Leveling( U4 `1 b! k0 W3 d9 H9 O
$ j' F, i" J" S; o) H" c
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人7 y( r5 z' h$ @0 x. Z' X0 ?
/ i, F/ U- S2 V7 H7 G2 ~- ]
意志为转移。. J; ~& |. G1 y# R2 b/ ?0 K* F+ N
& l i# x$ h9 u, H$ t
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-: n+ b% C1 E: n
4 _8 j |# V6 ]8 G% N+ y$ T
Heroes-1537.html]Kingdom * V: n1 O# _+ w9 q6 w
4 [# u) `6 G5 qHeros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名: v% |" F! i. S- r0 M) l
( J; B D T5 U L, s
利，才能做到心理平衡。 9 B: d1 Y0 ^/ A) Q5 M" T6 ?, T
5、 对亲人期望不要太高 ! |2 c- k% S. U( Y, u/ v
! W+ t9 m& m) T# j8 h
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?" i4 w3 p, k. U z0 s0 W% N
. b- x7 P' n0 d* i" CPriston-Tale-2-102.html]Priston ( h' u+ e, [4 V. z) W2 \* ^) J
) R5 o/ m( w0 \: Y& V0 t0 jTale 2 Power Leveling[/url]：对, K6 g1 T7 o% W( C0 w. c6 X! Y
8 ]4 \" [) l9 Y# F, K( L# c方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
: ~. e% d8 T2 S7 ^9 i* P+ U4 `6 X- v2 a' q5 n# d0 z, R0 Q
人都有自己的道路，
1 J/ m, L- ^' o
% _, `5 G) U& V# |" r/ o[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
d! N6 y/ N0 h: j; M
2 C! \5 |0 q+ _' x. NTale-2-1601.html]Priston Tale 2 9 o- H, @$ }; ?8 D/ k7 W
: i8 o8 D7 u8 s& g% {Eons[/url]何必要求别人迎合自己。 3 ?, T# a" m+ d- |5 l% u
: l- `8 l9 r" P8 O9 c0 Y# A0 `! I: o
4 o) M* |, D& ^
6、 暂离困境：
$ V9 {& Q, E6 _2 o) v) n
( R+ O( b$ r J, y0 f7 ?/ ^. g[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-& T5 X) z. C& t3 X
; D9 Y' r; o2 i# s
Online-1462.html]STO
4 o- G! y- w4 d; I& s: C
) N' }0 n$ {. g. Acredit[/url]现实中，受到挫折应暂
! c# w1 o: e9 j9 V0 }. N
2 P Q; d Z- V/ m4 ^2 X4 m! G$ J1 b时将烦恼放下，$ t- `& W' y: N0 f9 E4 P0 c: o
7 I0 T3 N' n8 C6 h& W0 y k8 y[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-& l" d) c$ b1 H! t6 u% s
' i7 u; U) ^8 W5 T$ B
Trek-Online-61.html]STO " {3 w: l% J" \' z2 O1 A: b" }/ Y$ Q
! b) u t7 h- W, DPower Leveling[/url]去做你喜欢做
( Z: C& f+ R- ^1 \! d* ~0 H7 C+ W; J5 L; Q
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
; R; n% |: D3 S" y& x) h6 I) D" x7 g" m6 T9 ~" b
解决的方法。 $ G; `3 A5 v* t8 `9 x0 \
7、 对人友好：1 l% n: S, P; n! y+ ?% T" S- w8 n
7 n2 [2 {, P* u1 x. N$ q
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-& g* ^$ U5 O4 o5 ~
4 R; q$ O3 M7 |1 a0 EWorld-1523-1523.html]PW
# t& T, s/ b s i3 X2 l, k1 ?5 q8 c" ?; z3 t/ u- d5 \6 i
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
- c- l% O$ |5 Y' c, B) ^1 R2 c& U0 ]8 |* B, V, y7 G
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳+ ~& ^7 U8 A+ {) R8 P4 Z
6 q7 E$ B) {4 H- k7 g7 O的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 . W, ~7 ?" c" V7 R
8、 找人倾诉烦恼：
# M- g* ^ ]5 r1 ~
- U+ ~3 d/ n& w% R7 P' S2 v[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?) E5 j0 ?/ U7 V: V
" V+ o# q3 T2 g% _8 u
Perfect-World-95.html]PW 5 f; g# w+ p4 r; |6 C& t
7 Z3 s* b5 k, `8 n5 A& V
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
- {5 q6 Q# D6 U$ U% T) ~8 ?6 [, {5 B/ ]4 s8 g
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果! ?3 q$ s8 \, N0 I. L# ?
" H) W/ w& h/ b1 |1 d' Q$ W6 e把内心的烦恼向好
2 o# T9 X" K) I) i7 r0 k9 M3 ~+ n0 E/ r4 e, E* _% b3 `, R
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
K, G. Q2 S7 y9 A2 l" z/ w% N8 c1 {3 B% H5 n( W+ c+ s) P
56.html]AIKA Power $ H9 C& L9 N$ x1 K- @
6 y7 E, H8 N8 o* T5 m! l T w
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
' K' [* c; h7 d- a0 p4 A5 C
7 g: V, [. D' O' o/ Y$ [许多。 2 }# {6 {) n2 u
9、 积极娱乐：
' W3 f, y$ X* ^8 W+ E4 P( ^/ V3 Q% Q2 e8 E7 l# A- C1 t
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443" v9 ~( d# g. O0 ]- w
( u- F7 M: d9 g2 n3 B; K) @, @
-1443.html]AIKA Gold4 @; S$ L) M V
! p$ ^$ t( q9 f, L" h8 Z0 A" j
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
' ]# ?- [0 ?# f ?9 I
) C* j+ n( t& l! Q节情绪，舒缓压力，还能长见识
! _% A( H: G$ X! H4 c, }/ ]( G7 @ 10、 帮助别人+ o- U5 U$ u& z) ?1 C' |
' P5 l# `! f* D4 Y8 ^
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?5 ?+ M% m4 Z0 u/ k- v1 v2 M0 d. x
3 V0 v5 D( T; {8 W# _6 n
Dragon-Oath-40.html]Dragon
9 R; Z2 ^) I9 P& G( ^& `& P2 ?
p- a" q6 g3 R0 |Oath Power Leveling[/url]做事：
: L& s3 r. s, l: x) k& W" T' R, O# G( Y2 D* L% ] U1 C" W# l0 Z
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
' J) n8 H( ^* s) F+ F8 y0 Q. J0 H! A3 Y" f d
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
9 e4 _; `( j2 G7 E0 g5 O& L1 A
M5 V' x/ s! I和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼