 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 ; ~3 h. q6 Q k5 h" j d
人的心理承受
9 J2 ^$ }3 W: O& M5 c- o
- B' ~/ k- X' s( U, K7 m( b[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
2 W' `2 A0 n8 c9 J0 _9 [: u R
5 P+ U+ R# z+ e5 q! B- B+ d1522.html]Zentia
% P, W* U! a9 Y( }
+ ~2 a. `' u# a4 q& @- u. |[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时& {: o' B( C; w6 z
4 `9 R( g7 p4 C，就会焦躁，焦虑和紧张。
, p7 I- y; v% a9 a! E# i1 S* j: m; B+ z
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-; R; k. Y7 s9 A2 y4 U
" d3 J3 J) |& E4 {/ N7 hKings-3-1594.html]Final ' ^+ c5 y5 _9 E' |7 M
6 a( w- n3 R9 g5 h' r& pKing of Kings 3[/url]如果我们终
& g) W5 @# U. j) ]. D. d9 d* w$ }' o! a8 s
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
: ?- }7 [" T; W4 ?
% t n' c7 B5 z$ V0 w$ J，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
7 \8 b& r' [* w/ G
' z) k( c$ w4 F" a! B1 R. v更加不平衡。# ^6 A+ G! z3 ?# x3 R% i
+ E$ a; T9 ?! K% V
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final0 \" u" ]5 Z. k% e- ~) u
1 C, T5 t' V* n) \
-Fantasy-XIV-116.html]% X& x0 [: j. |7 ?
" ^" k ?( m2 iFinal Fantasy XIV Power Leveling
" N, Y1 o, D& T7 |# o, \3 n& y
; T- P% ^% W i- F1 ]# r[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
Z. u! \) F7 ^. y- n6 J: |, k7 [. W. X
慰，就能把自己
& S7 w% s/ d. S+ T: P/ f3 v0 R! n7 q: ^! l2 g8 O
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-: _" `% @4 p! @* Y, H
& W, ]* z5 C+ I2 w! P% M$ q
FANTASY-XIV-1547.html]4 R, G3 i! _% j: q, k9 ^9 k6 y* P
0 _* w1 A* a! q0 F' E+ r7 M# h
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛8 h( a1 w" n6 K1 t
9 m1 {+ l- k+ _; {; }, d% m2 S
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
+ T5 k: d8 o$ s8 ^! g4 J 2、 自我解嘲发 * S; J7 e8 @$ L% i* Q4 a0 g. e
当遇到令; c2 \2 x, [3 o: L. m
$ _* S2 L7 i) P2 m( N2 S- ]% R[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
) Z8 O8 `& h3 [
$ X/ o5 |) D. x9 N; B- t-Fantasy-XIV-116.html] J+ h& S4 t. {" x
# @8 Z3 C4 }. A7 D6 Q6 O
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴
* T8 X: t& [) h/ j8 i7 [) ~2 P' O1 `" r3 g
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要& ]: U# d( A$ v/ H/ T% K$ U1 S
4 d* e3 Q( X) i& I1 l R. s茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避% s0 g: x# G' A& w- F* a
1 C! @! U+ |% M4 _& P3 b# B8 G
免冲突。当有服务员 S7 t. O% L! S
* v0 S* L* f& ^8 S c[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
. i' U2 @0 `! c9 S e$ G* s, \% V: X. {, m( f+ Z; `
FANTASY-XIV-1547.html]) z' Y& n( k; |( s9 D
0 Y* M3 e) A9 n1 e+ Y+ N
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃* @ t0 i+ N. t. u/ X7 K
7 `' W f" O; o2 Q
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会* `& p2 P! l0 [! W
! [2 F8 n% r7 v7 e2 i8 m有效果吗？”
* G- Y* I$ ~2 m' _. t% o 3、 泪流满面法
C+ ]+ z8 m1 ]: O1 u 强忍泪
{6 x3 C" v; B7 W) H. V: j L V+ K$ ^. Q* z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild( C) `, Z3 `% _3 N) O8 S( e+ |2 ?
# ~$ ~8 \9 S! I# {-Wars-2-117.html]Guild
+ s, _; s: b, W0 x, C5 z* A X, A; X. x" J5 ~! u. \
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
, Q+ x0 d; U: o, ]$ J7 J
' A6 V; W) x& D6 h恰造成情绪压抑，
- c b; t( L9 D& g4 Y' V
3 H' K- G6 W) v; E' N& q[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild5 x A! L2 \* @4 A8 ^% H! W r
' M- a3 g, _" U L
-Wars-2-117.html]GW 2
" F& ^7 M3 c) j5 ]5 z" f, F* P. m, n; ]6 X6 z* c8 c6 D8 y
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
& f) u: k9 R4 m8 U3 Z( n N; y) o4 e! \+ a. ]3 [9 }; e [
则可以减轻甚至消除这种压抑。
! v1 @' u5 c5 R) e4 V* d2 m: }: Q/ N- s 4、 聊天转移法 6 A- ~- A j0 ], } N9 a+ I
闲聊可以缓解紧张，+ u/ Y7 k5 ]2 k, W" G
, v: A) I _# g T
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
5 d6 E# _: X+ \2 A: y. ~
n# c( g; f6 Q9 F4 y8 V0 K) BPoints-Bulletin-115.html]% S; t" j' A4 q7 f9 B
' A( e) a& s* [* O; h5 qAll Points Bulletin Power Leveling) N! K; D: a4 u. U+ x
" U! B, A( |& D[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静) c, `9 o; [! }. [7 W. N! h
6 y3 u7 y# }+ ?, G$ L下来。 / T1 P; ?# B7 Z
5、 激励法 0 L9 {( a/ z0 K8 e* S
给自己一个激励，) t' a2 y( R! g! G# g! h+ Z
( c4 M9 r) W" G% [ j$ ?5 M0 E
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
, x* W, N8 X% ]; f' @; Z0 C! \1 z% j! u+ T
Points-Bulletin-1628-1628.html]7 j, P; C6 @3 s( |# o
! d1 X, k: P1 W6 cAPB Gold[/url]给自
) \( [: \; D" X) n" f+ Z" j7 v; ]1 _4 M
己确立一个追求的目标，并付出行动。 8 B7 p( b6 B) G: k9 R8 C e( h
7 C8 z9 B( ]8 j 保持心理平衡的十条秘诀 # [% Y, j8 f- r. k
1、 不要斤斤计较：
6 W7 I* j( F% {# s7 h
$ D2 |" T% R+ ?6 d1 i[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
: C+ s3 [. |! H( x/ v. ?2 c: C4 h- K" V* v t# \% y& j4 V( g
Points-Bulletin-1628-1628.html]/ \6 C1 O9 _! S# V5 {
- g1 `# N* j: U3 A& x$ IAPB Cash[/url]心理
/ c- ^& L% f2 U9 Q7 e( r# k( W* {8 N5 m, H) T5 P5 e- X5 U; g
不平衡是斤斤计较. |+ Z: n* b$ c; Z
9 l n! C1 }; {! o4 ?3 @[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
9 C( ?9 g7 B `) d! U; v V- d. r9 Q. f1 E; g- ?; V# k
Divine-Souls-107.html]
) a( \4 G( f Z% s- I3 `! L' _% s/ g, c. B- u+ M
Divine Souls Power Leveling
) s2 e, G7 _+ k/ P7 ]; W, i5 I8 P8 F7 |0 F. i
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话/ B% A4 c% W" [+ N0 j
8 N; |" p7 n4 @3 J4 P# k3 ^% J说“将心比心”，只要你不敌视别人，5 l) c' X U0 V
, Q; ?8 O! i" n[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-% T. Y( a9 ^2 X) z/ S
8 N: w J3 [& K9 K r4 i) D
Souls-1616.html]Divine + M* v+ \( f+ V3 G
: R# V2 M* {9 K/ b) v1 PSouls Gold[/url]别人也不会与你为- }$ I% X; Y% L1 s7 E
# l; ?: x& s* c# S/ Z
敌。
, I0 _+ q9 J8 d3 o" y8 \! z 2、 适当让步：
( B: n4 j$ B% a! [! `[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales8 `" W: O7 S4 F, K9 ]8 x
1 s7 e1 E7 X% w$ u4 E
-of-Pirates-II-108.html]
, u0 ]2 g1 n$ Y- f3 R- `+ q$ E$ v
" X& c7 [" A+ x+ c6 r4 J+ sTOP 2 Power Leveling[/url]处理工+ J7 j( Y8 J3 @0 b
# v. e& J- A5 u, W& u I$ W
作和生活中的一些问题，
: k; P e t+ s& z. i[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
0 h( y- i3 ]/ e8 \- ^ b- h3 ]
/ n% b# C% h# R! D6 @; hPirates-II-1617.html]TOP 2 : ^& s& v& ]6 M
g% |/ l5 z0 B0 A
Gold[/url]只要大前提不受影响，在
: L' p% v8 j- }! K- g" L6 A7 X5 d4 F8 D; z' @6 j
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 3 d( i7 O o% p( I z2 ^& N6 }
3、 对自己不要太苛求：
7 F$ d; R9 C$ E% F[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales% U. `, m" m3 p1 i
. ~( _; T' t Y* q' J+ e-of-Pirates-II-108.html]
7 u- E, l0 n/ ~$ p% I$ t1 h" `* S2 u! U
Tales of Pirates II Power Leveling E# y0 f) r g! e/ G$ ^
0 q8 A+ T# Z0 d- [ }
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
4 f5 X- r1 j8 @3 O! Y. Z' ?1 T% R$ ]. `( q, _/ X" j7 f
现不了，终日抑郁寡欢，
, E' F9 L, j N; V4 U- Z+ A* \& t) K+ ~" t" U/ I7 a3 P' o, w% o
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
' y/ F$ M) |" i0 f/ d* v% k
* _/ r& O9 X. O3 b( wPirates-II-1617.html]Tales ) r4 t- f; R2 m2 g7 A# t: E
* K7 J( @+ n0 e& @of Pirates II Gold[/url]对自己所; u; T/ {4 G) Y- B u S" ]( ~! I
* |& j \; \1 F+ s, A做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自" Q' T4 y, e* }
+ {+ P/ c4 \( a5 a6 v9 ~0 n; i1 j己的成就。 - e- L3 n$ @. K5 b
4、 知足常乐：1 A4 _7 z: f7 i- G* }% F }+ ]2 f
" `$ z2 _ t" s" B
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
/ r! m* X4 f, `$ g, I# y/ t
0 P7 B/ X( g! ^; O& o a9 oKingdom-Heros-80.html]8 }; l% i: I( J
6 x$ \- r. V/ @% O
Kingdom Heros Power Leveling
- f5 D6 O% W: [; j7 y
' W! D# @4 p- R9 Z1 v[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人! ?$ F+ B( U3 W7 Q# P2 p
0 a$ J# D2 Y8 V9 B6 c6 K3 b意志为转移。
7 E* [( C$ q2 R! y
& Z R! F/ e0 K: s' Z% A# F+ }8 f[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
/ g- b5 m' @9 ?% k. j; \: b' L* Y7 `- z/ B7 \ y( Q
Heroes-1537.html]Kingdom
4 l9 Z/ {( i# G5 Q4 A, G& p N# L9 b3 x* Z- K: {; n( U) a. t9 f5 c
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
* P& N0 D% A0 A5 z _
/ s1 ]$ t# n. T) { J* Z D% i1 i& `# @利，才能做到心理平衡。
1 u# q- b7 x0 g8 e6 a3 \- d# [ 5、 对亲人期望不要太高 ; | f/ R9 ~# N# S
& P! ~* G0 E% t[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?+ M2 I1 a8 v% E8 o; g/ r; m
) b2 O+ W. [. t) V7 t8 ?7 ?0 x5 D
Priston-Tale-2-102.html]Priston 4 j* i" B1 O) P) P, T) t
9 F7 E9 ` B/ P( T8 `Tale 2 Power Leveling[/url]：对$ C8 Z' h+ x$ X# V
& T: k6 P9 y; p0 m
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个/ D) r2 n7 D. X, u e
8 X, u9 ^) Y* b5 @
人都有自己的道路，% s1 I5 t" i+ W' j3 H3 X
$ f: T4 C' P& y& I7 o$ r, n
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
8 c( }% x2 u' K) C% \7 U
& J; j8 {" i0 @8 a: }- P9 a1 rTale-2-1601.html]Priston Tale 2 $ [- F) d) b0 I* Y; L3 a- |" [( S
; a! X4 N5 T) Z% h2 W8 i: X1 `$ |Eons[/url]何必要求别人迎合自己。 1 L* w3 Q3 }: m# f& t" |
3 t8 O. A$ _" w- M" R3 w 4 d% @& l, F+ \- Q( g- i9 V
6、 暂离困境：# F5 \4 B5 Q: T; H$ v: R
* J4 I) I" a0 |$ B[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-! ]1 w# g. {( Z. h' T- L3 D* u( S
- [1 `3 i/ n! `" m/ vOnline-1462.html]STO # C9 {% S4 i- x
0 ?8 r( g1 i2 A) @. o% v
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
& J4 L; f8 P( a, A
8 Z8 n! A. _8 j# |, A$ L6 l时将烦恼放下，7 t8 d2 Q2 R- D T" I- l- h9 m
5 u h" H, d2 Z5 S R
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
5 R0 O8 l6 r' K; o' ~. W7 Y
+ Z8 W; g+ z3 J$ u) c7 b' M) xTrek-Online-61.html]STO " W7 F' _7 r! u
2 H9 ~9 q1 ?' @' p7 V& w) VPower Leveling[/url]去做你喜欢做" e, u/ S+ q1 X q
" G. L7 o5 ?' C; p0 W/ M! y) Q的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
2 l* X' v7 l3 A& r# _& l( k
3 c1 A' U; ?9 R+ _! s解决的方法。
, A; H6 Z/ f3 ~) s f% i$ C 7、 对人友好：( d+ s8 l* A, F# H& V$ B- b) q
]) d- E1 f1 D# M. O[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
1 b4 p4 e2 ]' G3 F; @& z! O Y' J5 S7 U0 ~0 s* V7 @
World-1523-1523.html]PW
/ n* f! D5 k! z I Q5 `3 @. {4 |6 Q. i5 q; H( Q/ G% X9 x& a
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别9 C2 }* Q+ [* @) z+ x* X
- A; w% Z& S6 ]. a
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳& m, i5 A( A5 T) `$ g" d
/ D/ S K( P. Q6 e的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 , T& ~+ G5 A& F z. K T! Q5 F
8、 找人倾诉烦恼：
9 M! `7 _1 Z% t4 v, u1 O+ j% R4 w5 b
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
% S- Z( Z0 K+ m. }' M6 ^) k
: ?/ O3 h" }: |% X4 y2 jPerfect-World-95.html]PW
0 g' M3 O1 L+ _7 |3 H4 F- u% e1 j' d9 Z4 Y2 Z5 ~
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
+ d! W0 V1 H" B' I2 D+ n: T1 h, t, E
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
* n5 l3 W+ j$ M+ s/ Z. W+ M) w9 j" f# B
把内心的烦恼向好
5 ?2 T/ c5 Y: I( ~
) {5 o$ N; a% g. f4 C[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
+ e+ h; z( h8 T
) V* c, c0 d8 L7 A56.html]AIKA Power
; g. g! n( ]+ r4 V2 D0 I3 F4 _: D' B7 {8 F" P6 ]0 {5 O
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅8 \( o' t5 @: S, T- K
5 h' G0 _$ J. d; ?- z6 v; }3 C许多。 $ b5 v) i# S. i d
9、 积极娱乐：' I2 p( l8 x/ e' b
4 Y" n9 O0 I$ ~$ p* q- R* V[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443, |1 ?' A$ _- Y% P; S0 E! k* Q) P
- l' f g* ?" |! P-1443.html]AIKA Gold
! f3 S* `, H9 j: M3 r$ Z6 Z/ s" b* p- v+ F3 Q" `( o9 O
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调) b% A9 }, _2 r: z' o7 `
8 W1 ~4 A: g+ F; R3 ]3 A9 O$ Q5 N
节情绪，舒缓压力，还能长见识 6 T: Z: r7 L9 y l
10、 帮助别人& p* n* T3 j2 }# A; U+ I. j0 t8 O
; A f) x( R3 |2 T1 k$ w& G
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?' W" t) M7 b; c" r: n2 {5 q( P
5 @. Z; \9 w8 h) T/ T7 ]. EDragon-Oath-40.html]Dragon
! Q: Y: l3 z' e) A9 o3 v5 c% K
# M. f8 [1 w& t! JOath Power Leveling[/url]做事：
' l, p4 c% r) h% h1 e4 d& E z3 F" |+ t/ s& v8 h- c" y1 Z# O
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦6 H/ p1 I/ S i6 J0 L
2 X4 U8 N; _' _恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊9 {0 O4 G3 G0 z, {
! O. {" q0 [5 E/ g+ w
和快乐。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼