 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1、 遗忘不快法 / h4 y8 ]$ @) {+ {4 u0 o& X3 E
人的心理承受8 C9 a7 e# ^/ i
, h' e1 R; K7 p8 E( O2 q! l4 p[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-0 F0 O6 A: {8 o
' ]7 C- l( u6 A1522.html]Zentia
7 L6 I- \' g# I- E3 E6 c7 b& k
7 \, n* h5 V& |0 o' O$ _! F[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时; A( ]; R `+ T( U6 E
. p$ W8 Q# w; w/ V" U4 _1 k+ b+ |
，就会焦躁，焦虑和紧张。
0 }% e9 [& ]6 V+ ?# n5 w
& w o3 @% u. V: e% }[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-- s5 g# d1 M0 T1 m @# J* i
3 C2 G' V$ I7 X& f+ TKings-3-1594.html]Final
: l* y0 [+ x7 H9 X5 I; X2 b/ k h u9 l2 q6 D
King of Kings 3[/url]如果我们终+ u* A2 P- x( R. M8 k U
' M M7 ~( n) t1 i1 d日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
- u- C0 q8 y9 N% l- R% c' P: R3 o& ]
6 w5 O D# `, C+ O& u! H& Z6 c，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就, s4 |: C4 A) I) L' `6 ?
; X6 k0 O ]5 y% t( a/ ~; {
更加不平衡。
! D) Q( B4 r9 x. b
7 j6 G/ K# {# A+ K[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final8 H6 e2 l0 m9 T' d! u
: }; y9 r# T3 o' C( L6 U4 r
-Fantasy-XIV-116.html]
( M& k' k) |' \0 r# T
& b; M& h, E# y4 m' b: q8 E, H( AFinal Fantasy XIV Power Leveling
. p/ m1 ~5 A1 W' W. O6 s; }; A+ D# B: F5 i' \
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
- T. S7 B: Q; o5 v2 @. p/ j
{# ]! c- @9 Z$ A: g慰，就能把自己' @' o3 K8 i8 e6 Z6 e
. m. E; v8 x" K( P8 h W[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
$ r6 K! x) ~, d5 Q- m N' j' ]7 `9 i% K0 v0 z" M
FANTASY-XIV-1547.html]& O$ R7 `) G8 f4 @" S
9 p% q" q x, X" o7 w
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛2 e- ^) M& P' {/ _3 z4 i- B& W
; M" M | ~5 }4 R' K3 u苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 , o' N u+ v2 f# q
2、 自我解嘲发
/ I# K; q, ~$ n+ d+ @3 D) R0 p 当遇到令
6 \+ ^' W8 m9 W3 w8 }/ @ S9 O# q* L% E4 S( i
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
4 J# o; \# O/ S$ V
- P# v1 ~: o( X4 y3 w* a-Fantasy-XIV-116.html]
* ~; `" ~, _2 ?6 V+ Z
( B/ x5 u8 Y x* ~0 O* ^FFXIV Power Leveling[/url]自己尴
) `$ y" @5 _. Q5 r4 [- x7 k; K8 n( C, w& t K
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
$ @& y. R9 E( w |/ A+ n
6 R; a3 d. o/ K4 ~3 l" A% d- U# ~6 f茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避, d$ {. s) l. _! @& J6 N% j
# N- n) L5 \6 E免冲突。当有服务员) r% b. u L7 L6 s
9 _- ? A3 Q/ ?3 `6 i
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-3 M M+ s6 `2 ?0 B8 J7 k1 f3 f, `) D) I
7 l7 T9 C! g/ w* V) C
FANTASY-XIV-1547.html]( M. r+ }' S' P! u
* U; i* `: I" i, T1 wFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃8 ~3 |& F6 ~+ Z% ^: E% }, L
* C; U9 u1 G- U
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会2 _* I4 t" o6 S: z
! B4 P+ ~, f6 W( M/ i有效果吗？” ) L9 d$ O" B; |* _' g/ J
3、 泪流满面法
( Q0 |8 N* A- k+ l& | 强忍泪
9 \6 Q) E8 J. F/ M( z
3 c% O; s' o. M& o6 X; t6 U[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
. h. l' c: c" U- o S
* M3 t" c7 M1 t7 x1 y- A- C- I-Wars-2-117.html]Guild
. C3 w' {% g5 {; y
0 ~+ A" v% F9 z# E" }5 F+ LWars 2 Power Leveling[/url]水恰
9 m9 O3 y" z' w5 I; q. C! k! E- _: a. M- b3 }% j; K% }
恰造成情绪压抑，' O8 f# {, I2 f% r
, R, B {$ p+ d: Q( Z[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
7 a7 }4 d4 q W( L' q" e7 e E t8 C+ i" d+ p* `
-Wars-2-117.html]GW 2
+ A/ G, w) g7 b; K5 Z
5 q0 ]% B1 Y t0 L# k( B. a/ `Power Leveling[/url]而痛快的流泪
5 }8 B7 A" u& B& ?! x7 {1 V) t" V' L M' v
则可以减轻甚至消除这种压抑。 : A" P, k- y' t/ W% q: [2 X/ B
4、 聊天转移法
! ~- O, U# b4 o' Y* |8 v 闲聊可以缓解紧张，
7 F9 }9 G( |9 P
, A4 G! ]6 z" a4 o$ R[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
$ l& J! _! V K3 C6 L1 `8 {
, }! Z& `9 }) E# f0 NPoints-Bulletin-115.html]+ G3 ~# Y) ~6 a9 \
" p. T# H1 A4 {/ D
All Points Bulletin Power Leveling6 U6 f+ J" ^9 ?1 h% ]- U! q
- t* E+ n1 O9 r% ?- a[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静/ C8 V, G/ L+ t! a2 W9 d( ~
! E0 w4 m3 g. {$ \9 W
下来。 $ A; ^% u, X7 w# Q9 t+ j
5、 激励法 3 i$ ?! D( H+ Z
给自己一个激励，
1 S5 ]7 V4 c8 y' A8 o& Y& N) P9 w% k' i' W7 _4 q
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-9 G1 D4 I/ o; x0 g6 G. ~9 r- |! L9 F
5 `* J0 D0 @8 J# d. q6 b# `: } F
Points-Bulletin-1628-1628.html]
/ w# k5 R- E* p* l o: [8 ?4 E% N7 L) L6 g7 @, x$ G$ h6 w8 X
APB Gold[/url]给自
. C+ O$ t/ R* d2 f5 Q& Y. p( D6 g( e' P- r
己确立一个追求的目标，并付出行动。 ! _* J5 b( Y/ L3 A: {0 v
. C8 [/ b$ Z* [2 p( K' W( x 保持心理平衡的十条秘诀 ' w0 [- N2 \0 F r- Q/ {: [
1、 不要斤斤计较： ; {( G8 ^& k# ?; j2 ?. P+ W
1 c4 X9 V9 d# j- G( x9 f
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-4 N, X! A, q% U/ }/ l3 t! X
5 V! R/ ~+ |6 t; ]2 l9 ]Points-Bulletin-1628-1628.html]8 P. v$ u" r! Q( s6 a
- e' a+ \0 S# n! O" ?3 v) Q
APB Cash[/url]心理 u& B/ ` ^% p! K% b, _9 I% [
. b. Y* k. G! S1 z* ?# i5 p不平衡是斤斤计较' ]$ B9 }) m+ q
8 H6 u$ ?$ q- w+ ]5 U8 o' d[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
1 Q/ n" L; X! n+ ]$ f5 k
& x5 \) T. O+ t( [& P$ d" r7 nDivine-Souls-107.html]- ^6 Y6 J6 U3 `; C& D. j
+ q2 H/ e8 ^# e+ T, a `# ^* mDivine Souls Power Leveling
@7 _, J/ K M8 ]. t+ z
* Q, w; \+ y, E) I- y[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话8 X3 w7 |& H9 L3 s5 x x( h. ?
& W& L% o' ]+ F: T/ f8 k说“将心比心”，只要你不敌视别人，6 \* I( R: |, C
6 S! x W. i1 a0 |" Z[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
( E7 n9 z7 |! {3 L+ b# n2 L- t& `$ T
0 H: M. u1 |8 Y" H& YSouls-1616.html]Divine 6 J1 {0 ?6 p# [, I( Q1 l5 y' c
: E' [! g/ ^( A& z. G) `2 P- xSouls Gold[/url]别人也不会与你为9 K8 H4 A7 i( z6 H3 `( C: h6 t( Y
1 O4 h! @! a6 f* n; Q
敌。 / b, Q( o! r' D
2、 适当让步：2 X2 Y! a* {: Y9 f1 Y. h1 U" ~+ k
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
" c# l6 h3 m J6 s$ \7 b8 H$ j, `4 J
-of-Pirates-II-108.html]9 i' Q: Y% u$ S
& K0 U5 B- B4 V9 FTOP 2 Power Leveling[/url]处理工
7 P& P. @* _9 U* t4 \1 c4 e9 ~' r f. U' F9 V
作和生活中的一些问题，: Z) c, t8 K. C6 G
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-' n8 J9 C- X. i/ M S+ I' d
9 i3 u1 h! f' P5 JPirates-II-1617.html]TOP 2
9 f. U8 n5 v* ^0 b/ n# @, e2 [$ ?# v; C5 O! u
Gold[/url]只要大前提不受影响，在
) Z4 }" Q1 v5 N# f! c5 ^# v. E' {% j# V5 L* b o; |/ p
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 ) ~+ C0 W* K2 [
3、 对自己不要太苛求：
: u! e( P7 V9 L1 f2 h[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
! Y: C$ J( ^0 ]
' I6 D0 r/ [7 U' ?" i-of-Pirates-II-108.html]
: {6 L% J l) k) Z' S
b. }1 T9 U8 P7 VTales of Pirates II Power Leveling
* U" W( z1 a' E8 H- `% `
% q% X2 l! W! h2 Y4 ]% a! o, |9 `[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实* ]6 v( `) i- |8 L9 l h! ^
4 \5 \) t5 w5 W- B" l @$ y现不了，终日抑郁寡欢，% |$ `( F7 v( D0 e1 |& X
' L0 V% X2 u4 A! e Q[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-( s: ^8 e. P0 v K
0 q+ K" C/ f; i/ H/ \1 v8 D
Pirates-II-1617.html]Tales
' ?3 h$ e( _7 F+ E3 D+ n \5 l F- E+ A# [$ r8 c# k3 H0 u' G0 d. i, F
of Pirates II Gold[/url]对自己所4 y/ P: ^& B. K) {
! \, T# G f: F; }做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
7 v7 d7 [' e8 v( y4 k3 M2 |( G8 z) u/ K$ v" L5 f
己的成就。 # n4 G: G& n8 X
4、 知足常乐： o W# ^/ K4 p3 D
" g+ v' D4 P+ k2 u' F
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
. M _2 @* T$ N; w: X$ e! O( F V L' K+ ^* D
Kingdom-Heros-80.html]
/ j% l0 ]4 X$ E* w! t2 a& w: V# `; D, H6 ~7 g
Kingdom Heros Power Leveling% {6 b2 S/ @+ N- Z
. u* I6 z! w9 j6 g) [1 S+ [$ {# G( J[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
" ~; j: @# C: I" o* g: B/ i8 s7 ~3 L% M3 p& x/ g0 H
意志为转移。
! o2 M2 K3 L( E0 D
* ]: w% F* z0 s$ l[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
2 b+ u2 }, r4 s7 \; Y2 X- r' g4 f: t6 p0 s: e
Heroes-1537.html]Kingdom
# B8 [7 f' J2 L' y% n, w# |) E) A# o
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名$ j( g+ j3 G8 v5 r
1 |# ~' w6 T7 i1 y h6 J) D利，才能做到心理平衡。
3 S* t+ s+ h% u# _; K& n- a1 Y& W6 e 5、 对亲人期望不要太高
0 a w; F. J6 m( d" h* K; `4 H# ^' R$ g$ Q6 b) N2 ]6 g+ m
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?% x. `$ r- `0 N' \6 E, C, I2 i+ c: ]
8 s+ W+ }. w; Z8 t: i, \
Priston-Tale-2-102.html]Priston
' M) w& L8 u2 h* [( z+ }' s+ g5 g
, w4 c7 I% r, WTale 2 Power Leveling[/url]：对
! |& z3 N% A% W' T4 |5 Y! Y
9 q5 s7 P: Q& E7 C0 M' \方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个' O9 s2 Z3 H+ _ O& F: [% O+ s& x
& J. O9 G% w+ ~, m% \
人都有自己的道路，
8 r2 F! U! ]8 f! z0 f& h7 x1 m, `0 J$ ]0 p/ h
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
3 i; O9 V. h4 F0 D8 D9 l, K
Q$ g/ V+ R) Q) ^; pTale-2-1601.html]Priston Tale 2
% [! g: B6 t. G8 o0 S! H' n! ]6 F7 e/ C& \
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
4 H* l; Q" z- E' N5 V+ f: r' H# x5 A: ^% w1 m/ M
' p# t, r5 {* g( F7 p) m
6、 暂离困境：
& z; B2 E" A' W2 B) y; C, g4 b2 r' W3 p/ \; ^4 Q& ?# R7 B
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-7 [; i3 U/ F! W$ f! E5 O
0 V+ A* J8 }- z/ f' e
Online-1462.html]STO . L. Y1 N* a* ^/ p& D8 D) o& @, b* w
! B/ w( Y8 J6 a( ~0 Z0 I lcredit[/url]现实中，受到挫折应暂9 Q. O- ~7 h( I; t2 \/ r8 n) M
* S% `6 ^4 }9 S) |! m3 H; X时将烦恼放下，6 I$ _: _! |5 v, i+ g
- J9 p4 ^& e* q& L3 ~
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
. K2 ^6 {) J w( `! v1 ^, v! W- E+ p# T) S: _3 b! H5 X+ F0 Z
Trek-Online-61.html]STO
# b+ M1 k p0 w2 a0 w' n& m/ @$ c. j& H& M
Power Leveling[/url]去做你喜欢做) F2 s9 W; m5 M5 W
* t. ~0 I, L% U+ H# `的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
+ g0 `9 Q9 c& q" R0 x- d- X3 J
) J w( X: i, f# c* L e* W! ]解决的方法。
' E; ~ P5 }, {2 | 7、 对人友好：
/ A$ j6 X# r; w* r4 G# C8 D3 F1 ?1 i+ x
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
' ~: @$ B( m, F
0 V0 ^. J: I% a+ q, W$ ]World-1523-1523.html]PW 3 w. j# Z) T! g" j
* w0 W. j, }& W1 _' Q* h
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
, i7 c9 m8 _8 m- Q
. b' Q' q1 m4 ^* s0 r人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳$ I# `# f g* \0 w
0 U* [ C% W9 a" c! |1 q的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
, l5 ~$ g# Z5 x: J# E7 c6 f 8、 找人倾诉烦恼：
8 m: k$ i- X7 P; n- T" X- s
$ b& r' h2 q4 }[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
1 v2 k# c7 a/ x% h: k. q" g! A
/ T8 G2 F9 f; d, P* {. LPerfect-World-95.html]PW 9 S( }* n9 j1 J
/ T" U! t' J0 P8 Q4 m1 F" u s
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
5 U! T1 z3 q5 v
1 d+ l) [* {% e闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果$ `$ r$ I6 k9 \5 }. M& x; i
0 z* ]) n$ ~$ v# U: n: p
把内心的烦恼向好 [9 z) n/ I) i \, _# Z x( R
/ i5 K* k$ \1 M( p, [# E/ X
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
9 d) ?0 Y6 L; @0 s+ K! P. W+ } _0 l5 v6 x. t
56.html]AIKA Power
% ^( J3 s/ l, N
3 h4 W+ @+ n" j/ M9 FLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅$ ~2 ^1 s6 g6 ~' [/ c) |
# f) I5 f4 l! M6 W# u/ A9 o/ Y许多。 / D) u3 M( L) h
9、 积极娱乐：
4 G* _0 V" [+ i# q3 I
6 W* W. L# C& G+ I$ u[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-14432 z$ e# T; M7 Y2 h* g, S( E
; j+ [. h7 k, `& a5 S
-1443.html]AIKA Gold
% Z5 Z" _6 E% I. Q+ C x& M; a7 x; C' f6 o) X/ ?% C
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
! `) P2 y" {7 u6 g
8 V7 k3 h) x8 @5 b节情绪，舒缓压力，还能长见识
& f+ O# N8 G" x+ W" k6 ?* W m 10、 帮助别人
4 ?9 g; {' w# p# Z0 v$ H6 ~6 ]1 R; U0 a
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
% [5 T( G8 s# `: ~9 r7 Z6 }; S0 a
Dragon-Oath-40.html]Dragon
' b: \' m9 j5 _( G- o6 |% Q
, K1 x- R& O) e3 Q, S6 XOath Power Leveling[/url]做事：
O/ a1 c# K* r" s8 L6 v/ @2 k& O1 E
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦5 F# x3 k. O- r
& w* c; k5 [- [/ J恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
4 _; Z9 l# d5 S, I+ l
( y3 ]* \* k5 i0 F% y和快乐。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼