 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 " c6 j4 `" _. n/ r) k" X! O
人的心理承受
6 a% c" c4 @" E: w8 x# p9 W( ?5 Z6 {. b4 m8 [; e6 m
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
% w) C+ Z5 g/ T2 U9 K8 z! v
7 P; y1 y' s5 K0 f o0 W. d6 ^ `1522.html]Zentia
. |; {: i% x! G; P. |8 `1 w! a2 M* H1 x1 j ~% h2 C, [
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
+ J+ @- s" ?/ G: Z# e! L3 I; W9 t3 z
，就会焦躁，焦虑和紧张。% X* j: f8 N, P" w1 e
" Z& w- X0 T" C! B! i" _
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
; a6 m" q: O$ V# X" T b! E ~# |6 B! {9 Y; ?
Kings-3-1594.html]Final
2 ]& L% e6 F) N( b# r
. l( _# J6 R, A5 [& l9 uKing of Kings 3[/url]如果我们终
7 f3 V: ]: J, c, j6 u6 [7 U& b2 V8 A8 I Y% G j
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折: V7 o1 c3 C/ E0 q
# e3 T- P) j" v# H' z1 N* l，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
* ]+ b3 T" I: d+ X/ T# i8 u- E: A: P9 R
更加不平衡。+ U6 w: r6 j/ r, A' u, x
, L3 e! n$ I- a' d4 P$ @9 v[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final% }0 f$ [. Q2 b( ?! I: l, p7 c
7 j$ D; T" }$ ]$ h; @6 m% G$ ^-Fantasy-XIV-116.html]$ Z) q6 W+ C! v9 N+ z
+ d! r7 j: K) M# p6 ~( bFinal Fantasy XIV Power Leveling
' X* W. e* l$ s: u5 z) |/ D" ?' s1 E8 [" r
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安 O m$ J1 X4 p, d9 Q& v
3 Z: P/ s; D0 x: A, Q4 T( ]/ ^ T& R
慰，就能把自己
& F; X& V. ?$ e6 q* u) m( A7 w' g% [! b8 w; I
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
) n0 u' X+ N" E5 v U0 Y! d7 \ g" r8 z# |0 L4 d
FANTASY-XIV-1547.html]
4 Q0 ], @/ D" Y( j, v, Q& ^* X1 s+ J9 D$ {
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛7 I. A3 f1 G& o A
, _3 K! T: G' i苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
b" g& W) ]3 |* U 2、 自我解嘲发 ; Z4 }5 a v0 g
当遇到令3 e1 a- s8 A% @* t" Q# c. Y8 s' q
' G& E+ _) I. Q
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
; E9 A7 _6 w* B' {7 m
8 k) U6 ^7 n- ~* O/ U! r' o! N-Fantasy-XIV-116.html]
6 E I# i: c# A# p3 w
( @1 w9 @5 c9 o6 L, ?. B6 {7 i& QFFXIV Power Leveling[/url]自己尴. e% ^- i+ v" M, F+ z7 W9 M
- x7 `2 P3 [2 O* c5 C F( x
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
* J3 }2 w& _' F: O, T( s# Q
1 v( }8 J! y5 K4 ?" o3 h9 j: g! L茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
! t, ~& a$ R5 h& C# d- ^
- o! @7 w8 s3 y# ^免冲突。当有服务员( c) b3 H i0 E3 j: ] F5 d( U
6 c, N& @) A7 D, H7 v$ k" u$ h4 z
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL- d: [' B; l* A3 V- ] A
p( L5 I2 z; G! y4 lFANTASY-XIV-1547.html]) h, B0 l+ l/ o; Y4 H4 q
* i6 R9 V( h& |9 B$ }( |( _
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃' w3 j5 q- c2 W9 n+ y8 L& e
6 t9 [; I, Z0 Z V头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
. n8 Y$ l+ D8 M v7 u( L
4 k0 O' }& k4 g/ C" l8 m* |. C# W有效果吗？” + l! L6 ?5 Z! l5 S% N
3、 泪流满面法
5 {0 c* J8 c' E, P9 D 强忍泪8 Y& y! d; x' E4 m; I. E' T7 }
4 w, L& h! |8 P, Q2 I- G( B; d
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild# k, B$ j# r q5 k& K8 b8 F7 B
" ^& g3 f( g* s, d$ N$ X
-Wars-2-117.html]Guild . Z, [0 G" Q' K+ v, f! W
9 P) m6 i& H# e% P5 s* g9 BWars 2 Power Leveling[/url]水恰
0 I' U- x& B" D1 Z! A" Z0 L. N: Z/ ~' T/ m/ v" w. ~
恰造成情绪压抑，
2 H; E) R) a M' I& C# N/ c$ y; q9 z' g7 ~% k# O% C
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
5 L7 t9 F; z+ c, F
' B& L: M8 v% n' f" E: K' O0 i. E-Wars-2-117.html]GW 2 * N7 k% z- X" i, ~; `" O* G
' n+ H& K* q3 h+ ~: H, NPower Leveling[/url]而痛快的流泪
' H" k6 @, P& S7 L. R1 V, e$ n+ y7 a( a2 R& L
则可以减轻甚至消除这种压抑。 2 f0 i' c2 B7 d& c1 Q
4、 聊天转移法
) O% W! h# b2 e/ S 闲聊可以缓解紧张，! p; N* C. L K/ U4 ?: u
& L/ `4 c1 R2 w/ V! ~+ i[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
( ~' {; c# l5 b1 _( {5 T" l: @7 n1 a6 `; B f0 T8 X) n
Points-Bulletin-115.html]2 s5 r3 b& m% r' U' g& i: e V
9 X* b2 U0 K! T4 m9 ?% s
All Points Bulletin Power Leveling& ?0 L8 d/ K, g
0 W6 }3 D6 q3 O1 t. _[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
, U+ J1 @) @9 G# F9 _9 k% K# R, [( `% j
下来。 7 B( w4 a8 f# D7 w1 S" X
5、 激励法 7 H& j2 M |4 ?3 d" M y
给自己一个激励，
0 G' ]! b9 E4 ~1 x* ?, o- S- K
$ @) E0 p n* j1 u$ K) r" h9 ?[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All- Z3 }2 s! e! Q
6 r6 Z8 C" t; g% ]" EPoints-Bulletin-1628-1628.html]" G6 H7 d8 K2 M! j
9 N# Y+ O1 L1 _' P0 E& i
APB Gold[/url]给自
% ~; m/ c' y ]+ q, l1 z' `% [! C, {/ c- c/ v; v" {
己确立一个追求的目标，并付出行动。 , }* _1 n% B' q. n
" @0 R# i H3 m0 D# a 保持心理平衡的十条秘诀 2 B2 ?2 h+ `6 b# H7 \6 D( ^
1、 不要斤斤计较：
; o' ^( q0 P4 ]
( O2 ?, F# I$ z( J3 z' D2 O* y[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
; x6 Z* G6 a$ Y7 S. l9 e* q' \: A' x; P3 |
Points-Bulletin-1628-1628.html]
- K" n/ T* k% Y# f' [1 R K$ R$ @$ Z3 M, u+ E9 p: a. ^
APB Cash[/url]心理9 O+ \* o4 E6 x3 C; J: G( [
( C( H) y/ T+ F: C1 p ^, ^
不平衡是斤斤计较
! a8 C: {" U9 P! Z5 p5 K- n( {9 x$ S' e/ E1 H3 Y" r
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?4 U' F# z( @6 k, c# A7 w7 T
6 i4 y4 d+ B" W
Divine-Souls-107.html]9 X! G8 k; d) H6 f
& K; K; [2 R- n1 b3 `, GDivine Souls Power Leveling5 b2 u* r6 P2 }* Z. F
) r6 q( u# n0 v% { K4 W
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
* G0 x" G, ^' @9 l% \: m! P/ A# {# k0 Y% ~' {: E, I4 b
说“将心比心”，只要你不敌视别人，( f& ]% [$ r6 \9 \# |1 X# S5 h
& |% \2 v; e, ?7 Q+ Z
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
3 ^% Q6 R% f$ o. s) g" ?
% G- Z; ^0 t' r* P+ b. mSouls-1616.html]Divine . g( X9 k' o$ i8 U+ z8 X9 K5 c
7 \8 h2 Q8 }0 Z3 f
Souls Gold[/url]别人也不会与你为; |# ?1 V. g/ |) }9 V" C" `5 \
" M: L- y" y {
敌。
2 x- {: E1 p0 P# k# f2 }9 T 2、 适当让步：
f: c. }, _3 {! c' e' D: q[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales+ m* }7 B7 ]" x
! W; [8 n. G, o; \ \-of-Pirates-II-108.html]5 Z7 H: @7 t4 G Q+ c
; v1 {9 I% P3 _7 S5 q' d+ C2 Q* r
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工
! d) m# g; o3 o+ @6 r& c
+ n% o8 T, i& Y' ]5 l1 W' A作和生活中的一些问题，
* I: t& d! B* r1 M8 T" Y[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
- \$ q. _0 [) c i% v4 I& {
# l& e. d0 a: O, E; xPirates-II-1617.html]TOP 2 ) F# S# B, C" G" _4 U* c: q
/ T8 N4 k! m) BGold[/url]只要大前提不受影响，在% l% P( q+ x* R. p- P# D$ R
5 L% ?4 }# P) |4 @# `: Y
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
! y3 ` _, [' [( K 3、 对自己不要太苛求：
! c& @8 U% t# o% @[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales9 G6 K4 b% H! U) N4 |# y
9 t' a0 o+ ^! X$ J# T+ s, Y
-of-Pirates-II-108.html]
, l7 e4 s1 L/ t2 d. v3 }2 v
$ k2 B1 d3 K2 r% Y: r$ U: L& w& }Tales of Pirates II Power Leveling
# ^, h" x! H7 `0 i# L: L4 K
) J. u' U. w! X1 m[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
: F9 a8 w% B0 ^ l' v% {- H5 e0 R: d+ p; b( q3 D* n8 F0 W
现不了，终日抑郁寡欢，
- |; p( E9 [' \9 w
7 `- i! m o& i# Y" B4 l, z# b7 T[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
$ y# z. e2 c( a8 ?& a6 d; ~. p: t) v6 c' A3 w
Pirates-II-1617.html]Tales 4 x' O9 {) g1 m8 g5 v+ ^
! x$ i: P8 E6 v+ m3 ^% _' g8 P7 M
of Pirates II Gold[/url]对自己所
/ s9 Q- H; q" c" O* z) j% o
. z# g; S) x! h( _做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
$ B( q4 j' o6 Q" f# t+ E0 u
' g( X+ l$ Y( y. R己的成就。 , _0 t. w" g. C3 e
4、 知足常乐：
2 D) B/ i4 t: d3 _9 @
" ~$ O! p; @0 r# i[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
& i9 c% L T" D' b9 [ ?1 c8 U
& l1 V3 M7 T3 l8 N1 xKingdom-Heros-80.html]
$ e0 ~ z: w2 O, w u' ]. e# C
; X3 [7 Q% X: P( S* M! R2 @" ]+ HKingdom Heros Power Leveling* l5 g. S/ ~2 Q- y) w. M: y) |: L
( l2 \) c: c/ E# }[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
! k \7 _$ W; k+ |. ^! e9 m& i' N2 ~+ D2 `* p0 H; j
意志为转移。2 g& k. o$ E( s, R2 D2 }( J; d n0 y
; H. F) T9 H8 E. d7 X% @: t[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-/ q9 X+ ^5 D6 `( G5 r: ~4 `2 U
0 j% L, J# A9 I6 t( E: ~
Heroes-1537.html]Kingdom
( O! f* W% v/ v6 U l6 }
/ G0 \4 M4 i. F/ g, Q1 @Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名4 ~. z7 \9 A$ x9 H) t$ ^7 O
, n4 l7 L# \% k9 e8 o
利，才能做到心理平衡。
6 t8 U2 F% w% D+ B4 A( a0 R 5、 对亲人期望不要太高 ) X7 }$ _! `$ s" z; u7 E
$ H1 t, T/ d5 g) n
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?- }) n) m \6 ^, \( G1 m8 E
6 s% E$ ]! e9 M; ]7 fPriston-Tale-2-102.html]Priston
8 Z- M8 L" G4 _, v, [4 T5 K- ~) Q3 R* j$ T
Tale 2 Power Leveling[/url]：对
1 l4 N6 D) z! ^' {; A: O3 f% v* G: N+ ~5 r" c- d y6 F* u7 {+ u
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
D0 R" O) M: _2 @/ ]* x
8 p+ }3 u7 }# b, p5 o% @% c人都有自己的道路，
( l+ E/ L# M8 a( d- A- S: r$ [# V% |3 r
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-' e/ b9 d2 \7 o3 i* F
* P4 s3 H* p& O. v- v4 tTale-2-1601.html]Priston Tale 2
' J! J. Y$ t- e7 }
8 q) n3 D# M7 Z' SEons[/url]何必要求别人迎合自己。 3 I/ b$ a; |- n9 e0 F3 F" n& X; l
$ ]+ R. ~4 r7 p+ Y* c7 x 0 a) L0 B" x' ^9 f) u$ ~
6、 暂离困境：$ I: M ]4 E9 c, l
9 p: w7 @( ]2 e/ ` N
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
) |6 ~/ _& }2 D$ I% l' T& K7 c% S/ B3 J, c! [2 S
Online-1462.html]STO ! E( N1 ]: J9 ]6 y" i& q
& U7 }4 Z) s/ a* a! W& `
credit[/url]现实中，受到挫折应暂2 c L( u( X2 G# c6 W0 J" y& M2 F
1 V% W+ X9 Z0 o+ Z3 z1 a
时将烦恼放下，
# `( {1 t5 H# H- H& Y- I. d+ [2 r+ _( m# J# U+ }/ {
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
" v( E1 A3 e8 b. e. L0 @0 }: S8 n" \$ _: B( J9 j) U
Trek-Online-61.html]STO & Z: v' q8 D- \+ J: w
& B* f( ~! a: Y% e6 j% iPower Leveling[/url]去做你喜欢做8 D% ]+ p8 n5 X# ^3 ]- B/ ^
5 c7 k! d4 e' D6 I
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
: C& P4 X0 M1 `! h: Z2 J& V) d; R0 a% B% r, Y$ e/ t, _
解决的方法。
; X; Z3 b& [8 E7 c 7、 对人友好：8 h- H( E: Y1 E4 k ?" L% A* Y
1 y7 s0 h2 Q8 p' z# X0 ]5 {[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-) }) J% t9 I* V. P) I
6 s8 P4 p0 ]5 ]4 L; C- i4 W- CWorld-1523-1523.html]PW 0 E5 R. F H+ E+ }- B+ s
* o9 ]- g9 ~( O2 J( b+ j8 W
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
& a: K- W, Q# d9 G; x T) g5 j' h1 h6 `( \2 [: p8 }5 y
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
9 t6 {. t+ `0 @ n: ]2 Y# c! ^( Y8 j D) B0 O) b( U& R
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 % C" f" u) H7 g' P, v7 b! K
8、 找人倾诉烦恼：
0 s+ j4 L" Y% w" b- O0 t8 C6 ]: `& B! i/ m. o U+ e
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
6 j) A8 P9 s7 i. Z" R
f4 ~; M5 \% H1 w8 u* UPerfect-World-95.html]PW : Z! ^" v5 | @, H) g0 Y& ~) ~: N! m
3 V$ O, b6 s/ J* V6 n- G
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
1 H* U! s) d [2 ]8 w) g/ w- b
1 z- U( y1 R7 p9 C闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果9 a6 i0 F. U/ R. e
( @: V6 X4 j& Z! u把内心的烦恼向好# M3 Y b" U# E3 X( o8 n
|( m4 ]& i6 z/ u; J
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
) J3 y4 `% |# o% V
: _/ Y% U: S* {: e; k56.html]AIKA Power : K+ q: j6 W% _* U( s; r- f
" S& L" o4 |. w0 C' Z
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅6 T0 x) o, U4 D( O) X! W9 m
2 E4 `# |! ?9 T
许多。
0 V- J- W* p3 `) i+ O0 V8 m) b 9、 积极娱乐：
' q. K9 o8 @5 ^: Q1 x! [( x$ F6 G- y3 o1 \
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443- B+ k: d9 `2 @* F" N5 X: ^
5 a4 q+ W* _* c, c5 v
-1443.html]AIKA Gold
( k8 L5 z' r. j% d; G6 Y
3 X( T2 F, `+ \' {9 n& e/ R1 s, I[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
! u! [/ S5 g d+ J2 e; t: \' D, r9 F* z5 o! T
节情绪，舒缓压力，还能长见识
$ ?/ i# s+ l. T$ x3 `( f; g7 B1 V 10、 帮助别人* W6 |! M! y& c1 v" z! ~
) W! E6 r9 Y7 T- h. S
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?5 ^, k8 X8 h3 g; o( ], R& j
. L- \% j3 _5 E% a1 _$ t/ e" aDragon-Oath-40.html]Dragon , m9 K0 S( ?6 Q8 b4 }
( [8 _3 Y" b* jOath Power Leveling[/url]做事：6 J1 R+ R# \8 z. G" A$ F. z2 Y
$ c' I) c C/ {; k
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦7 |5 \4 q4 @; p9 f2 z
. n% f' x) l0 o( b恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
$ H _* b/ H0 u; o# w5 n; {6 S9 d$ V
6 o# O1 r6 N1 D2 J# f. j( `; y和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼